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またもショートスリープ始まる２０２６年４月２９日 冬の間は、解消されていた睡眠不足ですが、 ここ最近また、復活しつつあります。 結構前から悩みの種で、３～４時間しか寝れずに起きてしまいます。 頭がずっと稼働していて、何か考えながら目が覚めるので、 夜中にふと思いついてスマホで検索してるとか。 shortsleeperというわけ…2026/04/29 08:53 https://mee-ikubyo.muragon.com/entry/178.html
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甘いものがやめられないのは糖質中毒？原因と抜け出す方法を徹底解説食事・栄養2026.04.29札幌市中央区（西18丁目駅徒歩2分）でトレーナー歴35年。延べ5,000名以上のダイエットを成功させてきた専門家が、医学的根拠に基づいた『大人の痩せ方』をお伝えします(^^ゞ目次「また食べちゃった…」そのループ、抜け出せます3つの質問でチェック！あなたは糖質中毒？✔ …2026/04/29 08:49 https://ameblo.jp/schwarze-asai/entry-12964503413.html
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うつ病仲間は、血糖値仲間でもあったブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな状況に陥ってしまったのか、そして、気持ちをどのように保っているかについてなどを本音で書いていますので、今、辛い、しんどいという方には、参考にして…2026/04/29 08:18 https://ameblo.jp/plum-plumcreek/entry-12964493961.html
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【糖尿病】血糖値500～600mg/dLの世界はどんな感じだったかあまりにもひどい数値なので「盛ってる？」と思われるかもしれませんが、私が2015年1月に37歳で糖尿病と診断された時、当時の若い主治医から「少なくともここ1～2か月ぐらいは食後血糖値が500～600mg/dLぐらいあったはずだよ」と言われました????なぜなら、入院の翌日に測定したHbA1c（入院し…2026/04/29 07:52 https://note.com/dm_yosshie/n/n00343e14429c
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糖尿病とラクツロースあずきほどではないものの、ごまも決して胸を張って言える快便ではなく。 排便の際に吐き戻してしまうことがあるので、腸を動かす薬を飲ませていての排便。 ごまにも薬以外で何かいいものがあればと思っていました。 ラクツロースどうだろうって思ったのですが、すごく甘いのでダメじゃない？と調べてみたところ。 人…2026/04/29 07:30 http://blog.livedoor.jp/kurogoma_kinako/archives/52596953.html
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vol. 4541 「上げて下ろすだけ」は令和8年04月29日（水） ср 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…2026/04/29 05:00 http://blog.livedoor.jp/rocketgolf/archives/91302497.html
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旬の嬉しい頂きものこの時期アスパラガス以外に村の人が夢中になる野草野生のチコリ（イタリア語：チコリア）袋1杯分ご近所さんからお裾分けが届くしかも少し面倒な洗う作業を終えた綺麗なチコリチコリには野菜として売られている長く大きな葉もあるけれどチコリの特徴である苦味は野生の方がマイルドで美味にんにく、じゃが芋と一緒に煮てス…2026/04/29 04:00 https://fragranceoftao.blog.fc2.com/blog-entry-936.html
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ダイエット料理のプロに聞いた！夜遅くや食べ過ぎの翌日って、何食べたらいいの？薄着になることが増えていったり、海やプールで水着になる機会があったりと、夏は1年で最もダイエットを意識する季節……と言っても過言ではありません。前回は「1週間で体重を落とし、細く見せたいときはどうすればいい？」ということをご紹介しましたが、今回はもう少し長いスパンでゆっくりダイエットしたいときに気を…2026/04/29 00:02 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-123897.html
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ダイエット料理のプロに聞いた！夜遅くや食べ過ぎの翌日って、何食べたらいいの？薄着になることが増えていったり、海やプールで水着になる機会があったりと、夏は1年で最もダイエットを意識する季節……と言っても過言ではありません。前回は「1週間で体重を落とし、細く見せたいときはどうすればいい？」ということをご紹介しましたが、今回はもう少し長いスパンでゆっくりダイエットしたいときに気を…2026/04/29 00:02 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-123897.html
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40代50代の健康宅配食おすすめ5選｜冷凍弁当で手軽に食事管理【2026年版】40代後半になって、健康診断の結果票を見るのがちょっと怖くなってきた、という方はいませんか。コレステロール値、血糖値、体重——。以前と同じ食事をしているつもりなのに、数字がじわじわ変わってくるのは40代という年齢のリアルです。 とはいえ、忙しい毎日の中で「食事管理」まで徹底するのは簡単ではありません…2026/04/28 20:59 https://www.hiernu.com/health/kenkou-ranking/
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ダイエット空腹感の科学的マネジメントダイエット中の猛烈な空腹感に打ち勝つ！科学的根拠に基づいた「空腹マネジメント」完全ガイド ダイエットを始めた多くの人が直面する最大の壁、それが「空腹感」です。せっかく順調に体重が減り始めても、ふとした瞬間の空腹感に負けてドカ食いしてしまい、リバウンド…という経験はありませんか？ 実は、ダイエット中…2026/04/28 19:39 https://aichan777.blog.fc2.com/blog-entry-46.html
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ダイエット朝食：脂肪燃焼の秘訣ダイエットを志す多くの人が直面する最初の壁、それが「朝食をどうするか」という問題です。「忙しくて食べる時間がない」「朝食を抜いたほうが摂取カロリーを抑えられるのでは？」といった疑問や悩みは尽きません。しかし、近年の栄養学や時間生物学の研究によれば、朝食の摂り方こそが代謝のスイッチを入れ、一日を通し…2026/04/28 17:23 https://aichan777.blog.fc2.com/blog-entry-40.html
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ゲーム中の食事を「プロテイン」に変えたらメリットしかなかった話。ゲーム中の空腹と眠気を防ぐ！長時間ゲームをプレイする際の「空腹」や「食後の眠気」対策として、食事をプロテインに置き換えるメリットを解説します。血糖値スパイクの防止による集中力維持や、大切なゲーミングデバイスを汚さない液状栄養補給の合理性など、ゲーマー視点で実際に感じた効果とおすすめの銘柄（REYS）をまとめました。
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セレブの秘密のダイエット術憧れのセレブたちが、レッドカーペットやスクリーンの前で見せる完璧なプロポーション。その裏には、私たちが想像もできないような過酷なトレーニングがあると思われがちです。しかし、実は近年のセレブたちは「いかに楽に、賢く、そして健康的に痩せるか」という知られざるダイエット術を数多く実践しています。 202…2026/04/28 17:12 https://aichan777.blog.fc2.com/blog-entry-39.html
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健康的ダイエットの完全ガイド「痩せたいけれど、きつい食事制限は続かない」「運動を始めたけれど、どこを目指せばいいかわからない」——そんな悩みを抱えていませんか？ ダイエットの成功は、単に体重を減らすことではなく、「健康的な生活習慣を手に入れること」にあります。一時的な無理をして数キロ落としても、元の生活に戻れば体型も戻ってし…2026/04/28 14:23 https://aichan777.blog.fc2.com/blog-entry-30.html
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4/28 今朝の血糖値です。認知症リスクが上昇する可能性のある、食事の「特徴」とは？今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。143(mg/dl)です。 まあまあ( ´・ω・｀)良くもなく悪くもなく。 インスリングラルギン「リリー」は毎回打ってます。が、、、、 まあ糖尿病だし ※以前、糖尿病専門医にこっそり言われた事があって・・・・ 「200(mg/dl)以下なら大丈夫なんだよ、本当…2026/04/28 12:05 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12964418884.html
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4/28 今朝の血糖値です。認知症リスクが上昇する可能性のある、食事の「特徴」とは？今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。143(mg/dl)です。 まあまあ( ´・ω・｀)良くもなく悪くもなく。 インスリングラルギン「リリー」は毎回打ってます。が、、、、 まあ糖尿病だし ※以前、糖尿病専門医にこっそり言われた事があって・・・・ 「200(mg/dl)以下なら大丈夫なんだよ、本当…2026/04/28 12:05 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12964418884.html
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最近のお昼ご飯1人で家にいるときのお昼ご飯。 好きなものは、しばらく食べ続ける傾向にあります最近のお気に入りはこちら。 まったく映えない写真ですみません ご飯（雑穀か発芽玄米入り）アボカド（冷凍ダイスカット）ベビーチーズ（アーモンドとスモークの2種類）きざみ海苔 アボカドとチーズが大好きなんです ご飯にごま油を…2026/04/28 12:00 https://ameblo.jp/yuyumi0320/entry-12964417428.html
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「食後の眠気、歳のせい」と思ってた方へ——健診で"異常なし"でも見逃されやすい理由「年のせいかな…」その言葉の奥にある不安、一緒に向き合いましょう。 こんにちは。 大阪市淀川区・十三の 浜崎鍼灸整骨院、院長の浜崎です。 今日は一つ、質問させてください。 昼食の後、30〜60分で急に意識が 遠のくような眠気が来ることはありませんか？ 「歳やから仕方ない」 「睡眠不足が続いてるだけや…
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最近の血糖値事情 そしてPC買い増したので一緒に初カフェ！！こんにちは。 えんけでございます。 いつものごとく ご無沙汰でございます。 まぁ いろいろありますな。 勉強 マジ大変っ ... The post 最近の血糖値事情 そしてPC買い増したので一緒に初カフェ！！ first appeared on HYPER KETONE MODE 突入.Copyri…2026/04/28 10:39 https://emklog.com/chat/260428
