動画「【雑学】誰かに話したくなる健康と人の役立つ雑学」の内容を要約しました。この動画では、体脂肪の落とし方、食事の工夫、生活習慣のリスク管理など、科学的な研究結果に基づいた健康雑学が紹介されています。■ 体脂肪と運動・睡眠 ・体脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の2種類があり、内臓脂肪は代謝が盛ん…

料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決まりました。 息子が通っていた大学受験塾の感想とかかった総費用 塾名も公開しています。大学受験に向けて塾探しをしている方の参考になると嬉しい…

  血糖値スパイクとは？食後の眠気・だるさの原因と今すぐできる予防法【40代・50代必見】   「健康診断で血糖値が高めと言われた」「食後に眠くなる・だるい」「糖尿病はまだ大丈夫だけど予防したい」 そんな40代・50代の方は、食後の血糖値の急上昇（血糖値スパイク） が起きている可能性があります。 で…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです おはようございます 今朝の起床時間は５時過ぎ リブレ２ Bluetoothで接続され続けない（涙） アボットさん からの連絡はなく放置されている（怒） 珍しく 睡眠中血糖値が素敵 昨晩の夕食は 白菜 豆腐 たら もやし 鍋 炭水化物は…

令和8年02月05日（木） ЧТ 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

FC2 Analyzer生活習慣病は、その名の通り不健康な生活習慣によって起こる疾患です。ですからその治療法の基本となるのはその生活習慣を改善することであり、これには食習慣の改善と運動が欠かせません。ここでは生活習慣病を改善方法について簡単に解説します。◆生活習慣病を改善するには？食事療法と運動療法…

FC2 Analyzer生活習慣病は、その名の通り不健康な生活習慣によって起こる疾患です。ですからその治療法の基本となるのはその生活習慣を改善することであり、これには食習慣の改善と運動が欠かせません。ここでは生活習慣病を改善方法について簡単に解説します。◆生活習慣病を改善するには？食事療法と運動療法…

健診でメタボリックシンドロームを指摘され、生活習慣を改善しようと意気込んでいる人もいるだろう。だが、やみくもに張り切ると逆に健康を害するなんてことになりかねない。 禁煙すると血糖値の状態が悪化する――。英国の医学誌にこんな研究結果が発表された。英国人の２型糖尿病患者１万６９２人を対象に調査したところ…

健診でメタボリックシンドロームを指摘され、生活習慣を改善しようと意気込んでいる人もいるだろう。だが、やみくもに張り切ると逆に健康を害するなんてことになりかねない。 禁煙すると血糖値の状態が悪化する――。英国の医学誌にこんな研究結果が発表された。英国人の２型糖尿病患者１万６９２人を対象に調査したところ…

以前、血糖値を気にされていらしたお客様本日も人体健康度測定器で健康チェックをさせていただきました。食事を気にされて随分と改善されていましたので、内臓脂肪、皮下脂肪両方たとも数値は落ちていました。唯一獲得型肥満の数値が高かったのですが、こちらは食べ過ぎを表しています。また、以前高かった血糖値の数値が…

さる日曜の研究から 信濃鶴 頑卓 無濾過生原酒 なんと言っても60％精米の田皐および、初しぼりの生酒は圧倒的な人気で、在庫ありません。 今月、田皐の無濾過生原酒が入荷の予定ですので、楽しみです。 ちょっとだけ冷蔵庫に在庫のある昨年の55％精米の頑卓の無濾過生をいただきました。 熟してはいるものの美味…

今日は立春少しずつ暖かになってくれると嬉しいのだけど乾燥しまくりでお肌もダメージ室内も気付くと湿度が40%せっせと保湿に励んでますが()内の発酵食品は自家製発酵食品です・きりたんぽ鍋～だまっこ・ブロッコリー・砂肝の和え物・トマト昨夜も美味しそうだね～って思った人はポチッと押してねささがきごぼうたっ…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。105(mg/dl)です。 良いですね！( ´・ω・｀) テルモの陰謀に 西日本で行ってみたい場所は？ 大都会岡山！( ´・ω・｀) 「とんかつラーメン」 美味で御座います！！！！ ▼本日限定！ブログスタンプ また更新します。全国2210万人の糖尿病患者さん及…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。105(mg/dl)です。 良いですね！( ´・ω・｀) テルモの陰謀に 西日本で行ってみたい場所は？ 大都会岡山！( ´・ω・｀) 「とんかつラーメン」 美味で御座います！！！！ ▼本日限定！ブログスタンプ また更新します。全国2210万人の糖尿病患者さん及…

​​​​​​「血糖値が気になるから何か始めたいけど続くか不安。」「健康茶ってクセが強そうで失敗したくない。」「買うなら楽天で損せずクーポンを取りこぼしたくない。」そんな気持ちで検索している人に向けて書き...

ちっとも改善しない血糖値と脂肪肝朝食を整えることにして半年くらいまず、毎日のように行っていたコメダモーニング あんバタートーストとコーヒーというのをやめて家で、サラダを頑張ってつくるバタートーストは半分 ティーバックの紅茶各種 低脂肪牛乳少々にしてきましたが白い食パンのトーストをさらに血糖値、脂肪…

成田でランチを楽しみたいけれど、ダイエット中だから外食は控えなきゃ…そんな風に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 実は「外食＝太る」という考え方は、もう古いのです。 選び方さえ知っていれば、外食はむしろダイエットの味方になります。 この記事では、成田・公津の杜エリアで糖質を抑えつつ満足できるラ…

目次1. 栗の基本的な魅力2. 栗に含まれるビタミンCの効果3. ビタミンB群の重要性4. 食物繊維とミネラルの利点5. 栗の楽しみ方と注意点6. まとめ 1. 栗の基本的な魅力栗は、日本各地で秋を象徴する食材として愛され続けています。その理由は、美味しさだけではなく、栄養価が非常に高いという点に…

30代を過ぎたあたりから、 ・疲れが抜けにくくなった・太りやすくなった・寝てもスッキリしない・肩こりや腰痛が増えた このような変化を感じる人は少なくありません。 実際に私もそうです。 若い頃と同じ生活を続けているだけでは、体力や健康は確実に落ちていきます。しかし、難しい健康法や高額なサプリが必要な…

令和8年02月04日（水） CP 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…