昨夜10時、顎下を突き出しながら空を仰ぐストレッチをしていたら、見事な流れ星が見えました。隙あらばストレッチする更年期ボーナスです???? 眼瞼下垂の手術を受けてから、真上も楽に見られるようになりました。7:30 気温8度。夜露が多く軒先が濡れていて「夜のうちに雨が降ったかな？」と思う日が多いです…

こんにちは、ゆまです。 49歳になってから2ヶ月ほどホットフラッシュに悩まされていましたが、現在ホットフラッシュの症状がなくなりました。突然暑くて汗が吹き出る症状は本当につらくてつらくて、、、なくなって本当にうれしいです。 そこで私がやったその方法をお伝えします。 エクオール検査をしたときのアドバ…

こんにちは、ゆまです。 49歳になってから2ヶ月ほどホットフラッシュに悩まされていましたが、現在ホットフラッシュの症状がなくなりました。突然暑くて汗が吹き出る症状は本当につらくてつらくて、、、なくなって本当にうれしいです。 そこで私がやったその方法をお伝えします。 エクオール検査をしたときのアドバ…

こんにちは(^^)/ 更年期でも９ｋｇ痩せた保健師の加治木三智子（かじきみちこ）です。今日は、多くの方が勘違いしがちな 「失敗するダイエットのワナ」 について書いていきます。 ここからは、私が日々のサポートで痛感している大事なポイントをお伝えしますね。「食事を食べないと、痩せる」は当たり前だけど、…

おはようございます。昨日は、水戸から素敵なセラピスト 竹内香代子様が逗子のわが家へ来訪してくださいました。 もう長いお付き合いになります。 更年期ケアをオンラインレッスンでスタートした当初からのご縁。 そこから季節と香りの心得塾の前身の二十四節季アロマ養生塾の受講生でもあり、 その後さらに更年期の…

能面の研究8/ やや憂いを帯びた壮年の男「今若」に、 かつらをかぶせて、 居酒屋で溜息をつく中年サラリーマン男を 演じてもらう。 鬼気迫る悲哀が迫って来る。 男40代50代は、上と下の世代に挟まれ、 外でもうちでも、いろんなものを 背負わせれる年頃。 世の中の複雑さが見えてくる分、 そこにからめと…

今週の初めは急に気温が下がって、日中も震えるような寒さでしたね。   今年の秋、初めて暖房を入れました。   ネットで調べると暖房を入れるタイミングの目安があって、   ・室温の目安：20℃以下になったら ・外気温の目安：15℃以下になったら   九州北部では11月下旬から12月上旬が暖房器具を使…

２０２５年１１月１６日麻謝は１２周年を迎える事が出来ました。有難う御座います。 ４０歳になる少し前に、カイロプラクティックを習い始めました。まだ、母さんが生きている時。会社勤めをしていて、母さんに何かあったら、この人を何とかしてあげれるのか？！と思ったら、自営業をするしか無いと思ったのです。それが…

早番の金曜は最強の内腿トレ????????️‍♂️????【朝食】糖質＋α夜中に腸詰まりでトイレ籠城出なくて苦しんだんで救世主の白米を食べたら…刺激されてまたゲリ内腿????️‍♂️用にお餅⛽️【朝食後】4セットにしてドMった????????????インターバル中はスミスのバーにぶら下がってストレ…

また最近人の子育てとか行動を見てイライラしてしまって。相手が悪いとかじゃなくて自分自身の問題だって分かってるんだけどねーーー『☆閲覧注意。。もうなんて言うかね☆』blogは娘娘娘だけどそれってblog用の顔だと思うし実際はきっと今は男の方が大事なんだとは思う今週仕事といえども海外行って娘と全然過ご…

最近はめっきり寒くなって、もう完全に冬の装いになりました。更年期症状が出ていた時は暑くて必要なかったヒートテックが大活躍。今年も秋は無かったというか、天気が悪くて家にこもっている間に終わってしまったようです。さて今日はライン川対岸沿いを歩いていた時のこと。バーベキュー広場のちょっとした丘の上に三毛猫…

1. 匿名@ガールズちゃんねる 主は45歳ですが、手指の痛み＆肥大化、めまい、生理不順などここ数ヶ月で一気にきました。 結構キツイです。 皆さんどうですか？ 2025/11/21(金) 11:56:12 続きを読む

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

昨日はかなり早めの忘年会でした〓〓〓12月は繁忙期なのでなかなか時間を作れないので〓ということらしい????〓午前中から夕方まで勉強会をしておわってから浜木綿で中華料理食べましたΨ( 'ч' ☆)ちょこちょこ食べてたらめっちゃおなかいっぱいになりました〓皆さんアルコール飲んで二次会に行かれましたが…

とろっとした使い心地の美容液。更年期世代特有のくずれがちな肌バランスを整え、もっちり素肌に導きます。古来から伝わる8種の和漢エキス、独自の製法で分子を小さくした高浸透型の「発酵ヒアルロン酸」、天然美容成分「卵黄リポイド」を配合。 【使い方】 化粧水でお肌を整えた後、1プッシュ(目安)を手に取り、目元…

この漫画の登場人物この漫画は実話や日常に気がついたことをネタにしたフィクションです。登場人物も架空のキャラです。 コマコ中年主婦 コマコのダンナ 更年期になってみて感じるのが夜中に１度目が覚める365日のうち350日ぐらいは夜中に１度は目が覚めている気がする。でも…たいていスグ寝れちゃうんですが、…

サトウ チェストツリー 140粒 ????定期便(-10%)×タイムセール(-63%)×12㌽(1%) -66% 1,043円 通常 1,159円 参考価格 3,097円 この商品について 女性の周期的な変化やホルモンバランスの乱れに寄り添うハーブ“西洋ニンジンボク（チェストツリー）”のエキスを配…

7:30 気温5度。日中との気温差が大きく、馬着を着せておいて正解でした。冨山から見える伊予ヶ岳、手前に見事なみかん????朝のお勤め、トレッキングコース整備。重くて動かせなかった幹を伐って切り株を削り馬と人が楽に歩けるように整えました。その奥、高野豆腐のようにスカスカの幹も転がして地面を出来るだ…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

こんにちは(^^)/更年期でも9kg痩せた保健師の加治木三智子（かじきみちこ）です。＼受講生さん、１年で９kg減！／ 先日、前期の受講生さんが満面の笑みでこう話してくれました。 「１年間で９kg痩せました。」わー♪ほんとにおめでとー♡もう私の方が嬉しくて小躍りしそう！だってね…この受講生さん、コロ…