40歳以降は、一日3食よりも複数回に分けて少しずつ食べる食習慣が、認知力や記憶力の向上に役立つ可能性があるという研究結果が発表された。 最近米国栄養学会で発表された研究によると、一日5－6回に分けて食べ物を摂取した40歳以上の成人は、そうでない人達に比べ脳機能が優れていたという。 ▶「空腹時にバタ…

40歳以降は、一日3食よりも複数回に分けて少しずつ食べる食習慣が、認知力や記憶力の向上に役立つ可能性があるという研究結果が発表された。 最近米国栄養学会で発表された研究によると、一日5－6回に分けて食べ物を摂取した40歳以上の成人は、そうでない人達に比べ脳機能が優れていたという。 ▶「空腹時にバタ…

ブログランキングに参加しています。 よろしければ両方をポチっとお願いします。 ' また長ったらしいAI絡みの内容ですので、適当にスルーしてくださいCGMの値をずっと観察してきて、その度にAIさんの意見（←あてにならないけれど）を聞いて、オンラインの血糖値検証動画のパターンと自分のパターンを比べたり、…

ひょんなキッカケで重度の糖尿病（血糖値 >500 mg/dl、HbA1c >12 %）が発覚しました！ FIRE以降は一切健康診断に行っていなかったので、これは恐らくFIRE前に精神（と肉体）を壊し、結局はそれを未だに引きずってしまっていた事と、（知らなかったけど）遺伝的な素因があったせいなのでは…

JUGEMテーマ：日々徒然 健診で血糖値の異常を 続きを読む >>

こんにちは。 【 血糖スパイク 】 物販仲間の方から 「血糖スパイク」 という言葉を教えてもらえました。 食事や飲み物で、 血糖値が急上昇すると、 今度は急激に下がるそうです。 アイス＆コーラは かな […] The post 輸入ビジネスで大事な健康管理の話（血糖スパイク）。 first appe…

​＼大人気の青汁／ 比較&飲み比べしました目次 比較&飲み比べしましたニッセンさんのこちらもおすすめプチプラファッション記事ご訪問いただきありがとうございます♪今日は以前からPRさせていただいているニッセンさんの青汁を飲み比べしてみました現在ニッセンさんでは青汁2種を販売されていますどちらも以前か…

アガペ グリル＆洋食香川県高松市塩上町1-3-15旨い洋食を味わえるお気に入りの老舗洋食店 2025.12 今日の昼食は、大好きなアガペでいただきました。うどん県香川の高松市塩上町にある老舗の洋食店です。開店直後から店内は多くのお客さんで賑わっていて、人気の高さを感じます。食事を終えて店の外へ出る…

野良猫岡山の糖尿病奮闘記目次 今朝の血糖値です。 今朝の血圧です。 時間の大切さを感じた瞬間は？ 今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。167(mg/dl)です。 インスリン打って、この数値 あまり良くないですね。 食も落ちて。 されど、インスリンだけは打たないと！ 糖尿病性ケトアシドーシスとかな…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。167(mg/dl)です。 インスリン打って、この数値 あまり良くないですね。 食も落ちて。されど、インスリンだけは打たないと！ 糖尿病性ケトアシドーシスとかなると、また入院とかなるし。 （糖尿病性ケトアシドーシスとは、体内のインスリンが極端に不足し、代わりに…

こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。暑い季節が近づいてくると、水分補給が気になってきますよね。 熱中症にならないようにと、スポーツドリンクをこまめに飲んでいる方も多いと思います。でも、その飲み方、実は体に思わぬ負担をかけているかもしれません。 「ペットボトル症候群」という言葉を聞いたこと…

ご訪問ありがとうございますきたぷりは子供達の成長記録を中心に生活のあれこれを描いているブログです今回はプロモーションを含みます 今朝はごぼうスープをいただきましたいろんなスープあるけどごぼうスープは自分では作らないのでこれずっと気になってたんです 機能性表示食品でごぼうに含まれる発酵性食物繊維のイ…

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 少し前になりますが、4/26（日）テレビ番組 Mr.サンデーで 「肌の老化は、血糖値が関係してる」 という内容が取り上げられ…

早期退職して始めたセミリタイア生活が５年目に突入している私です。 地元県で暮らしながら週に二日都内で仕事をしております。 血液検査で中性脂肪の数値がヤバかったこともあり普段の食事の見直しを少し。 体重が増えたり血糖値が悪かったりで定期的にこんなことをやってるなぁ。 今回の見直しで、 朝・低脂肪牛乳＋…

      ????はるうさぎ ことさま、こんにちは。   午後はやはり疲れて2時間くらい寝てしまいました(^^;)   昨日は予定通りに午後7時に寝ましたが、寝余っていたのか8時半に起きてしまって、11時までいろいろやってました。それから寝て、起きるのは午前４時と思ったけど、１時間間違えて午前３時…

令和8年06月10日（水） Ср 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

『インスリン』と『グルカゴン』という拮抗する２つのホルモンがあります。『インスリン』は 血糖値が上昇した際に正常値まで血糖値を落ち着かせる作用のある重要なホルモンで『体に脂肪を蓄積させる作用もある』為に【肥満を促すホルモン】だとも言えます。ダイエットの時は『インスリン』が出やすい食事を控える 事が…

あれこれあるのでそっちがお留守になった。実はちょっと気になっている。悪いというのではなく、出方が揃わないのだ。これは間違いなくダダ漏れだろうと思ったのがそれほどでもなかったり或いは逆だったりする。この辺の理屈がどうなっているのかちょっと気になるのですよ。単純に体調とかだったら、じゃあどんな時だったら…

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食後に強い眠気を感じ、仕事や家事に集中できなくなることはありませんか？ しっかり眠っているはずなのに、昼食後になるとまぶたが重くなる場合「血糖値スパイク」が起こっている可能性があります。特に更年期世代では、ホルモンバランスの変化が血糖値に影響し、食後の眠気を招きやすくなります。 あんしん漢方所属の薬…