うつ病でもう頑張れない人間の記録 その14 朝が来るたびに、失敗した気がする。目が覚めた瞬間から、今日も生き延びてしまった、という感覚だけが残る。眠っている間だけが唯一の休憩で、起きることは罰みたいだ。   もう「頑張れない」と言い続けて何日目だろう。それでも世界は容赦なく「普通」を要求してくる。…

うつ病でもう頑張れない人間の記録 その14 朝が来るたびに、失敗した気がする。目が覚めた瞬間から、今日も生き延びてしまった、という感覚だけが残る。眠っている間だけが唯一の休憩で、起きることは罰みたいだ。   もう「頑張れない」と言い続けて何日目だろう。それでも世界は容赦なく「普通」を要求してくる。…

こんにちは、新米パパです。今日は、うつ病と向き合う中で、自分が大切にしていることを書いてみようと思います。うつ病になる前は、「頑張るのが当たり前」「できていない自分はダメ」そんな考え方が、ずっと頭の中にありました。でも、うつ病になってから、その考え方がいちばん自分を苦しめていたことに気づきました。…

おはようございます〓今朝は氷点下４度。外に出ると刺すような痛さが走ります。日中もあまり気温が上がらない予報になっています。こんな時期、寒冷地では冷蔵庫を開けると、冷蔵庫の方があたたかいと言う事を聞いた事を思い出します。また、「野菜を冷蔵庫に入れて措くとか凍らないで良い！」と言った事を思い出します。…

衣類のネットでの買い物で、届くまで1か月ほどかかる時点で怪しかったのだが、届いた物は酷かった。 カシミアのはずが、コットン35％ポリエステル65％の中国製。 全く高級感が無い。8,200円。 失敗した。 今が躁なら抗議をするのだが、鬱状態の今、泣き寝入りである。 よくこんな不誠実な商売が出来るよな…

＜鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか（１９）＞★寝不足はうつになりやすい 今、うつ病で悩んでいる人は１００万人。うつ病というほどではないものの、うつ傾向にある人は７人に１人といわれている。 心の健康を守るためには、「睡眠」が大事です。内科外来で「何をするのも嫌になった」「何をしたらいいのかわから…

＜鎌田實の人生１００年時代をどう生きるか（１９）＞★寝不足はうつになりやすい 今、うつ病で悩んでいる人は１００万人。うつ病というほどではないものの、うつ傾向にある人は７人に１人といわれている。 心の健康を守るためには、「睡眠」が大事です。内科外来で「何をするのも嫌になった」「何をしたらいいのかわから…

気分変調症を患いながらゲームをすること 僕は、同じ気分変調症やうつ病、双極性障害、統合失調症など、精神疾患を患いながらゲームをしている方に勇気を届けたい。 「ゲームをしてもいいんだよ」「後ろめたくないんだよ」ということを共有し、世間に知ってもらいたい。そんな思いでこの記事を書くことにしました。 大…

「Xアフィリエイトを始めたけど…」 インプレッション1桁 クリック0 誰からも反応がない もちろん報酬も0… 分析画面でこれを見るたびに 「やっぱり自分はダメなんだ…」 そう感じて投稿するのが怖くなっていませんか？ でも安心してください。 それってほぼ全員が通る道です。 そこで今回はXアフィリエイト…

1: ななしさん＠発達中 2026/01/16(金) 01:49:35.53 ID:OqHk73tO9 「嫌な仕事をなかなか始められない」状態を引き起こす脳の神経回路を解明したと、京都大学らの研究チームが発表した。 脳深部にある「腹側線条体」と「腹側淡蒼球」を結ぶ神経経路が、ストレスのかかる課題に…

（出典 Pixabay：JillWellington） 目次1. うつ病患者が好む色の特徴2. 色の視覚的変化と心理状態3. 気分を和らげる色彩の活用法4. その他の癒しの色まとめ 続きを読む

この動画では、一般的に「体に良い」とされる食物繊維が、実は腸や脳に悪影響を及ぼす可能性があるという衝撃的な内容が語られています。体質改善コンサルタントの松原秀樹氏による解説の要約は以下の通りです。食物繊維の弊害とガス人間は食物繊維を分解する消化酵素を持っていないため、腸内細菌がそれを分解（発酵）し…

おはようございます〓今日から、日本列島に今季これまでで一番強い寒気が流れこみ、25日(日)にかけて長く居座る予報になっているようです。日本海側は平地も含めて大雪となり、普段、雪の少ない太平洋側でも雪の積もる所があるでしょう。車の立ち往生など交通障害のおそれがあります。また、冷え込みが強く、内陸部を…

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上田と女がDEEPに吠える夜 2026年1月20日内容：DEEPなテーマで社会に迫るトーク番組出演者：上田晋也 いとうあさこ 稲葉友 大山加奈 木村好珠 ・ゆん 和田彩花

にほんブログ 本日平日火曜日外来は午前午後 昼は訪問診療 朝ごはんはSOD様食品1包とレタス、カイワレ卵のサラダ 昼ごはんはなし 再診患者は沢山来意されました省略します ガチ新患（当院がガチで初めて）は7名 嘔吐下痢ダイエットメンタルヘルス異常医院が閉院したので自分で選んで来院された糖尿病新患風邪…

遅くなりました。寝過ごしました。 今日もいろんな動画を観たが、印象深かったのは、小泉進次郎防衛大臣の英語のスピーチ。 今までは断片的にしか聴いてなかったが、今回はスピーチ丸ごと。 感想は、クセが無くて素直な発音の英語。話し方にはその人の人柄が出るのだろうか。「凄く善い人」という感じた。 将来彼が首…

1: 2026/01/15(木) 23:30:43.72 ID:VPUnARa/ 「嫌な仕事を始められない」脳回路を解明 “やる気ブレーキ”を発見 京大など 嫌な仕事をなかなか始められない状態を引き起こす脳の神経回路を解明したと、京都大学らの研究チームが発表した。脳深部にある「腹側線条体」と「腹側淡…

1: 2026/01/19(月) 10:25:18.73 ID:Ivc8OKkjM 大食いYouTuber・はらぺこツインズの姉・小野かこが、自身のインスタグラムを更新。衝撃的なボリュームの食事量を明かしている。 かこは「卵25個、ウィンナー15本、スライスチーズ7枚、ご飯5合を使って悪魔丼」とい…