この動画は、85歳を超えても元気に過ごす人々が、75歳を境に実践している「やめるべき5つの習慣」について解説しています。75歳以降は「鍛えるモード」から「守る・維持するモード」への切り替えが重要であり、これまでの常識を捨てる勇気が長寿の秘訣であると説いています。以下に、動画で紹介されている「やめる…

令和8年02月02日（月） ПН 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

２０２６年１月５日のUCLA Healthに「女性の糖尿病予備軍：なぜ警告サインが見過ごされやすいのか」という記事が掲載されていました。この記事には、女性の場合は体の仕組みやホルモンの影響により、糖尿病予備軍のサインが見逃されやすいことが分かってきていると書かれていました。 私の母は糖尿病で、母方…

高脂肪・低炭水化物を特徴とするケトジェニックダイエットは、近年、短期間で体重が減る食事法として世界的に人気を集めています。 炭水化物を極端に制限し、脂肪を主なエネルギー源として利用するこの食事法は、「効率よく痩せられる」「血糖値が安定する」といった主張とともに広く普及してきました。 しかし、その一…

こんまにゃです_(┐「ε:)_ いやぁー…よく寝ます???????? 最近睡眠欲？なのか、糖化（AGEs）なのか血糖値スパイクなのかわかりませんけどな????   それよりみなさん2月になりました???? というわけで購入、もといお迎えした2月の誕生石のご紹介????????✨️ アメジスト（紫水晶…

こんにちは！コスメ病リポートです 今回は「アイハーブポチりました」な最近のお買い物をまとめて信頼枠のリピートとやっと手に入った待望のNEWを中心にご紹介します ▶︎ 今回の購入品はこちらからまとめて見られます???? iHerb購入リスト まずは「これが無いと困る」リピート組 Nellie’s リ…

あっという間の2月昨年に引き続き自分時間が止まっていますやらなくちゃいけないことはまだまだあるのに動けないことも原因ではあるけれど少しづつでも片付けていかなくちゃ()内の発酵食品は自家製発酵食品です・牡蠣のアヒージョ・鯖缶のお焼き・菜の花の胡麻和え・柴漬け・キンピラ(甘麹・醤油麹）昨夜も美味しそう…

せっかく自己血糖測定器を買ったのに「今こそ測定するべきじゃないかな？」という時は数値が高いのを見たくないから測定しない…あるあるですね？昔、父（糖尿病）が「今日は（イベントだから）お寿司を食べる！」と言ってて「血糖値測定したほうがいいんじゃない？」と言うと漫画のような展開に。でもその気持ちも分かりま…

こちらの動画「検診だけでは守れない？乳がんを育てる「体内の土壌」を変える3つの鍵。」について要約します。最近、若年層（10代後半から40代）における攻撃的な乳がんの増加が大きな課題となっています。従来の「40代から気をつければいい」という常識では追いつかない現状があり、単なる早期発見（検診）…

乳がん闘病中ですが超I高齢で妊活中今は高齢妊活と日常と美味しい物を発信しています♡ 治療歴→乳がん →妊活 最近トマトジュース×お酢にハマっています。食前に飲んだら、血糖値が上がるのを抑えてくれるそうです。リンゴ酢が良いって。有機りんごで安心 純りんご酢1800mlx3 果実のお酢 りんご酢 りん…

世界中に３億８０００万人、日本だけでも７２０万人の患者がいるといわれる「糖尿病」。現代人が最も警戒しなければならないこの病気にも、じつはストレスが関与するケースは少なくないのだ。 Ｍさん（５５）は、３年前の健診で「糖尿病予備軍」と指摘されて以降、用心に用心を重ねた節制を続けている。 賛否両論ある「低…

世界中に３億８０００万人、日本だけでも７２０万人の患者がいるといわれる「糖尿病」。現代人が最も警戒しなければならないこの病気にも、じつはストレスが関与するケースは少なくないのだ。 Ｍさん（５５）は、３年前の健診で「糖尿病予備軍」と指摘されて以降、用心に用心を重ねた節制を続けている。 賛否両論ある「低…

■デジタルヘルス〇PHRデータ連携を加速する「Patient Generated Health Data 実装ガイド」〇阪急阪神，日立，大阪大学 心不全患者の在宅ケア新サービス〇トイレで座って血糖値把握 群馬・桐生の新興がスマート便座開発へ〇日本テクトシステムズのAI研究が、全米医学アカデミーにて…

【2月のサロン・スケジュールのご案内】こんにちは????Salon de 香龍のチカコです。今日から2月がスタートしましたね✨街はヴァレンタインムードでにぎやかですが、畑やお庭を眺めていると、少しずつ春の準備が始まる季節でもあります。「Nature shop Karon」では、これからの季節に向け…

おはようございます！生活習慣病予防アドバイザーの中山博之です。毎日、旬の食材を食べていますか？旬の食材には、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれているので、積極的に食べたほうがいいですよ。 鏡を見たとき、「あれ、なんだか顔色がくすんでいる？」と感じたことはありませんか？40代を過ぎると、多くの方が…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。79(mg/dl)です。 よいですね！( ´・ω・｀) 血糖値（血液中のブドウ糖濃度）は、通常、空腹時で70～99mg/dL、食後2時間で140mg/dL未満が健康的な基準範囲です。高血糖（食後2時間で140mg/dL以上など）が続くと糖尿病や動脈硬化のリスク…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。79(mg/dl)です。 よいですね！( ´・ω・｀) 血糖値（血液中のブドウ糖濃度）は、通常、空腹時で70～99mg/dL、食後2時間で140mg/dL未満が健康的な基準範囲です。高血糖（食後2時間で140mg/dL以上など）が続くと糖尿病や動脈硬化のリスク…

にほんブログ コンビニオーナーの患者さんと 景気の話を 最近お客さんが少ないと言われてます どうしてかと尋ねたら みんな買わなくなった と おにぎりが１００円から１８０円なかには２００円以上と 倍になってますからね と もうすでにコンビニでさえぜいたく品になっています（ユニクロが高級店である私は以…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです １月２４日 金曜日の お話です １月末が期限の 年末調整も 支払調書も 法定調書も 山場を越え 少しゆとりのある気持ちでした 午後から 遊びのために おでかけ＼(^o^)／ ランチの時間をずらして １５時頃 桜木町駅の気になっていたラ…

ご視聴いただいた動画「【雑学】誰かに話したくなる健康と人の役立つ雑学」の内容を要約しました。この動画では、日々の食事や生活習慣における健康維持のポイントが多角的に紹介されています。■ 食事の工夫と健康効果 ・豆乳は白髪対策に効果的で、1日200ml程度を夜遅い時間を避けて飲むのが目安です [00:…