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2026年3月、コストコに新作サラダが登場しました！ 商品名はプロテインサラダで、チキンやロメインレタス、そしてゆで卵、ナッツ類がメインのサラダになります。 豆類やケールなども入ってるのがおすすめポイントです！ コストコブロガーもち子 ドレッシングは以前販売されていたコブサラダのドレッシングと似て…

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皆さんこんばんわ。 今日は月に何度かの４時半起きでの事務所出勤日です。ざっくり５時間睡眠ですがバックアップの置き式時計も使って何とか起きました。けどスイッチが入るまでに時間がかかり筋トレは最小限に。少し脇腹のぜい肉が戻ってしまったようですが、食べる量、プロテイン摂取量を増やしているせいでもあるかと…

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こんにちわ！ 今日は3月2日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後に まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ 良質な糖 […]

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日本中を席巻した2019年の日本選手権優勝から、今やテレビで見ない日はないほどの人気を誇る横川尚隆さん。 しかし、彼の真骨頂は「おバカキャラ」の裏に隠された、世界を本気で獲りに行く圧倒的にストイックな生き様にあります。 2025年、彼はJBBFからFWJへと主戦場を移し、念願のIFBBプロカード獲…