おはようございます。 今朝の血糖値は１０７。 ほぼ横ばいです。 昨日の夕食の写真撮り忘れてしまったんですが、 実はワタシは本日大腸内視鏡検査に行く予定なので昨日の食事はほぼこの通り。 朝はパンとスープ、 昼は素うどんと味付け玉子、 夜はおかゆとみそ汁と焼き鮭と豆腐、というメニューでした。 もうちょっ…

令和8年07月07日（火） Вт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

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どうも、ゆっこです＼(^o^)／ 久しぶりすぎて、そしてブログを休んでいた間に色々起きすぎて タイトルを考えるだけで頭を抱えました、ゆっこです＼(^o^)／ｗ（何を書こう！） ﾐﾅｻﾏ、お変わりありませんでしょうか。 ワタクシはというと、 ついに食費が18万を突破し、同僚に希望と笑いを与えたり（身…

マンジャロは「食欲を抑える薬」として知られていますが、休薬すると体はどのように変化するのでしょうか。 今回は、胃カメラ・大腸カメラの検査を控え、医師の指示でマンジャロを1週間お休みすることになりました。休薬初日から久しぶりにお通じがあり、「胃腸が動き始めた」と実感するなど、さっそく体に変化が現れて…

【第2話｜アンチエイジングの栄養学】健康のために、何を食べるか。多くの人が、カロリーや糖質、脂質、タンパク質など、さまざまな情報を参考に食事を選んでいます。しかし今回、アンチエイジング学会から学んでいる栄養学は、「何を食べるか」だけではなく、食事によって身体の中で何が起きているのか？という視点から…

こんにちはm(__)m 今朝の多摩は早い時間 弱い雨が降っていましたがその後は上がって曇りに 今日は4月6日以来 3か月に一度の東海大学医学部付属八王子病院通院日(^^ゞ kumahouse.hatenablog.com   今日の予約時間は9時 さらに抗体検査があるため朝禁(ﾟДﾟ;) 朝ごはん抜…

今年５月の出来事の備忘録です????綾町『薬膳宿舎 綾ビオスビレッジごうだ』に宿泊 朝食に《薬膳冷や汁》を頂き そして郷田さんの綾町に関する貴重なお話を拝聴後 朝8:30に向ったのは『綾手づくりほんものセンター』 ここで1週間分の食事やお弁当に使う野菜を購入です いつもだったら綾町に来たら必ずジェ…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです こんにちは ７月５日 ７時４７分の目覚めの血糖値 ６７ すぐに 朝食前の超速効インスリン フィアスプ ６単位 ４５分後 ８時３２分 朝食 血糖値 もっと下がるかと思ったけれど ６9 しかし なぜ 睡眠中の４時～５時ごろに血糖値が上昇し…

ノウゼンカズラ 今日はなんと二十数年振りに自転車を買い替えました!まだ使おうと思えば使えなくもないけどあちこちガタが来てボロく錆びだらけ〜近くのサイクルセンターで修理代見積もって貰ったらむしろ高くつくので買い替えることにしました〜????️徒歩徒歩ばかりで自転車は滅多に乗らなくなったけど緊急時の移…

Indian Dining SUKOON 丸亀店香川県丸亀市塩飽町11-1 SATYAビル 1F好みの味だった SUKOON のチキンカレーセット 2025.6 うどん県香川の丸亀市塩飽町にあるIndian Dining SUKOON 丸亀店で昼食をいただきました。以前、『SUKOON 坂出店』で…

インドレストラン ガリマ 香川県坂出市林田町3170-1ガリマでいただく バターチキンカレーとチキンティッカ 2025.8 うどん県香川の坂出市林田町にあるインド料理店、ガリマで昼食をいただきました。以前この場所には讃岐うどん店『北乃家』があり、近くへ行く際には、うどんや惣菜、炊き込みご飯をいただ…

朝、鏡の前でスカートのウエストを少し引っ張りながら、私は心の中でつぶやきました。 「この服、前はもう少し余裕があったよね……？」 洗濯で縮んだことにしたい。昨日の夕食がまだおなかに残っているだけだと思いたい。 でも、体重計は残酷なほど正直です。 婚活中は、プロフィール写真や初対面の印象が気になるも…

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高血圧の闇【適正血圧とは】 序章【数字が支配する時代の逆説 人間は数字によって安心を得る生き物である。体温、体重、血糖値、そして血圧。それらの数値が「正常範囲」に収まっていると知れば、ひとまず今日も生きていけると感じる。しかし、その「正常」の定義を...

前回のご近所さんごはんはここ 先日のごはん。くったくたで、仕事から帰ってきてごろんとして。ワンコが、手をペロペロしてくれているがこれは…お散歩は、どしたかしら？と言われているようなゆきちおいっ。ごはんどした？と言っているのか…。飼い主もおなかは、すいている。だが、縦に起きているのが、つらい重力を感じ…

野良猫岡山の糖尿病奮闘記目次 今朝の血糖値です 今朝の血圧です。心臓がドキドキ毎日････ 糖尿病と脳梗塞 好きなドレッシングは？ 今朝の血糖値です 今朝の血糖値です。188(mg/dl)です。 もうコメントがない 1日1400キロカロリーを守り、インスリン製剤打つ！ いつもの！なのに。。。。。 …

野良猫岡山の糖尿病奮闘記目次 今朝の血糖値です 今朝の血圧です。心臓がドキドキ毎日････ 糖尿病と脳梗塞 好きなドレッシングは？ 今朝の血糖値です 今朝の血糖値です。188(mg/dl)です。 もうコメントがない 1日1400キロカロリーを守り、インスリン製剤打つ！ いつもの！なのに。。。。。 …

おはようございます 老化を促進する三大要因とはなんでしょう 酸化・・・喫煙、ストレス、紫外線 など 糖化・・・糖分・糖質の摂り過ぎ 加齢・・・年齢とともに代謝が低下しホルモンバランスが崩れる これらが老化を促進する要因となります 禁煙や紫外線対策、血糖値の急激な上昇を防ぐような食生活に軽い運動をす…

【糖尿病予防】朝食を抜かないだけで血糖値改善！40代男性が今日から始める健康習慣 血糖値が下がる魔法の生活習慣【71】 朝食を抜かない習慣が40代からの血糖値改善につながる理由 「朝は忙しいからコーヒーだけ。」「朝ご飯を食べる時間がない。」「お腹が空かないから昼まで何も食べない。」 このような生活…