食費は1か月 8万円 が目標！ 注) ほとんど目標額に収まってません 我が家の晩御飯1週間(月～日曜日)の記録を投稿してます。が、 ここ2、3週間、私の体調不良が長引いてまして、ほとんど投稿ができていませんでした。 体調不良に加えて、先日の交通事故もあり、本当に災難が続いてる私…。 今回は掲載して…

4日間のファスティング終了後は3日間の回復食。急に通常の食事に戻すと胃腸に大きな負担がかかって体調不良やリバウンドの原因になるため、消化の良いものから始めて、少しづつ普段の食事に戻していきます (Free photos) 回復食のポイントは、ゆっくり噛んで食べること、腹八分にすること、天然由来の食材…

こんにちは、落武者です。 写真は、今朝の朝陽です。散歩途中の1枚????暑さ寒さも彼岸までと申しますが、一気に秋の様相となり、今日は朝方寒くて目覚めましたよ。そろそろ毛布を出して貰いましょう。備えあれば憂いなしですからね。 では、昨夜の晩酌記録。まずは、何はともあれビール 手作りの春巻き。亡き母が…

こんにちは、落武者です。 写真は、今朝の朝陽です。散歩途中の1枚????暑さ寒さも彼岸までと申しますが、一気に秋の様相となり、今日は朝方寒くて目覚めましたよ。そろそろ毛布を出して貰いましょう。備えあれば憂いなしですからね。 では、昨夜の晩酌記録。まずは、何はともあれビール 手作りの春巻き。亡き母が…

おはようございますこの日は、全く常備菜がなくなってできた朝ごはん。冷奴メインって意外にいいかも横に添えた新生姜＆茗荷の味噌漬けが結構いいアクセントに。味噌汁も、秋鮭を漬けていた西京味噌の残りと赤味噌を少し足して味が単調じゃなく美味しい今日も素敵な１日を余談髪切りました。4毒抜きのおかげで、耳の炎症…

はい、こちらは定番の道の駅。う～んんんん・・・・・天気がイマイチ。それと、福丸の健康問題もあり、福丸と睦月は、自宅で留守番です。ちなみに、朝一番に休日診療を受けています。なので、朝のおでかけ時間も遅い感じです。で、息子が自宅で留守番してくれるので、何かあれば連絡があるでしょう。そして、時間の制約を決…

我が家のなんちゃってビーガン、ゆるーい玄米菜食、夏の献立。ゴーヤと紫玉ねぎの酢漬けに冬瓜と高野豆腐の煮物。きゅうりはワサビ漬けで、甘唐と丸い厚揚げは焼いただけ。汗をかくせいかやたらと足がつるので、カリウム補充にアボカドをつけてみました。アボカドは異国の食べ物、身体とその土地を一致させる思想の「身土…

【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしていますヒレカツ＆竹輪の磯辺揚げ ヒレカツ＆竹輪の磯辺揚げ 里芋と揚げの餡かけ煮酢玉葱冷奴小松菜とあさりの香味和えピリ辛牛蒡ゆかりご飯わかめとしめじのお味噌汁 豆腐(私)は食べる人^^; 作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです …

【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしていますヒレカツ＆竹輪の磯辺揚げ ヒレカツ＆竹輪の磯辺揚げ 里芋と揚げの餡かけ煮酢玉葱冷奴小松菜とあさりの香味和えピリ辛牛蒡ゆかりご飯わかめとしめじのお味噌汁 豆腐(私)は食べる人^^; 作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです …

おはよーございます 昨日の晩御飯 豚ロース肉 味噌漬け 期限切れの白味噌の消費 お酒や味醂や生姜 大蒜など合わせて 豚肉を一日漬け置きしたもの 甘いね（笑）白味噌なので でもまあお上品なお味 カボチャ煮 冷奴 味噌汁 お粥（笑） 一昨日の宅急便 オルビスのオイルクレンジングリキッド詰め替え用 これ…

今日や～っと、窓を開けても熱風が入って来ず、涼しい風が入ってきました～～。。長かった、、何ヶ月間も窓を開けれなかった〓〓こんな夏は今年が初めてだったけど、来年も同じなんだろうか、、さて、ミスドでコーヒー〓読書〓先日、図書館で予約して借りた大好きなイラストレーターの田村セツコさんの本「おばあさんと猫…

日曜も昼飲み～夫の弟がお墓参りがてらやって来たので墓参りの後は我が家で食事会お刺身盛り合わせエビチリ鶏もも照り焼き冷奴サラダなどでそれぞれ好きなお酒を飲みながら会話を楽しみました。さすがに昨日の今日なので私は控えめにしときましたエビチリ美味しかったお刺身を買いに行ったスーパーで初めて見たCoCo壱…

9/15日・月曜日・おやつ。スタバにて洋梨のフラペチーノ。夕食。カレーライス、サラダ。デザートにミスドもあり、お腹いっぱい????9/16日・火曜日・夕食。冷凍餃子、ガリバタ茄子、冷奴、茄子とピーマンの煮浸し、卵とほうれん草とベーコンのスープ。9/17日・水曜日・夕食。うどん、わかめごはん。9/18…

こんにちは、落武者です。 毎朝散歩をしているからではありませんが、落武者は”競歩”好きです。（初めての告白w）落武者は元々短距離が得意でして、かつては100mを12秒台で走っていたくらいですから、陸上は得意だったのです。小学校時代は、走り高跳びの学校代表に選ばれて、大きな大会などにも出ていました。…

こんにちは、落武者です。 毎朝散歩をしているからではありませんが、落武者は”競歩”好きです。（初めての告白w）落武者は元々短距離が得意でして、かつては100mを12秒台で走っていたくらいですから、陸上は得意だったのです。小学校時代は、走り高跳びの学校代表に選ばれて、大きな大会などにも出ていました。…

14日（日）午後5時10分の筑前亭鈴りん。ビール。秋刀魚、冷奴。 日本酒。冷奴。 焼酎。イリコ。 ソーメン。 15日（月：老人の日）午前5時13分の朝食。 午前6時20分の「あしどめ稲荷参り」。 西方寺前の街路樹根元に生えていたキノコ三兄弟。 空港山の飾り残材など廃棄。老人の日でもキモサベは休まず…

豚肉ともやしの生姜炒め冷奴小松菜と人参のお味噌汁

9/20(土) 肝臓くんに2日間のお休みをあげたので今宵からまた頑張って働いてもらうことに???? 仕事帰りにスーパーに寄ったらグッドタイミングで刺身が半額＼(^o^)／ この刺身をお皿に盛る裏技を 先ずは刺身を裏返します トレーを開いて そこに皿を乗せて もう一度、裏返して 蓋を取ったら出来上がり…

今日の最高気温は27℃ 30℃を割ったのは何十日振りでしょう では昨日の夕飯です ９月２０日の夕飯 秋鮭のソテーふ～塩のみで下味檸檬オリーブオイルでソテー[KIYORAきくち] スパイス ふ〜塩 旨ミックス65g×3本セット /万能スパイス ハーブ 万能調味料 旨塩 香辛料 和食 洋食 中華 肉料…

イオン系のスーパーに行くと厚揚げが 特価で出てる！ だったら、麻婆豆腐が一番 夏の暑さで水物ばかりと摂取するので 胃が弱り気味。そういう時に気軽に 麻婆豆腐。油抜きした方が良かったかな？ 夏は冷奴。刻みネギ・刻み海苔 ゴマ・かつお・生姜と色々載せて いただきます。 夏ならではの美味しさ。 これなら…