昔よりイライラが増えた、よく眠れない、アソコの匂いが気になる、ダラダラ生理が続く……それってプレ更年期かも！？ 最近モヤッと感じる、若い頃とは違う不調。「なんとかしたい！」と思ったら進化を遂げているフェムテックで心身晴れやかに！今回は【更年期症状編】です。 ◯「フェムテック」とは？更年期・生理・デリ…

昔よりイライラが増えた、よく眠れない、アソコの匂いが気になる、ダラダラ生理が続く……それってプレ更年期かも！？ 最近モヤッと感じる、若い頃とは違う不調。「なんとかしたい！」と思ったら進化を遂げているフェムテックで心身晴れやかに！今回は【更年期症状編】です。 ◯「フェムテック」とは？更年期・生理・デリ…

自律神経を整える最強の過ごし方をマスターすれば、更年期不調を軽減することにつながる！ 日中の過ごし方ポイントは「ランチに出かける際の紫外線対策、イミダペプチドを含む食品で疲労回復。 交感神経をいったんオフにする適度な昼寝で自律神経の負担を減らす」こと。東京疲労・睡眠クリニック院長 梶本修身さんに詳し…

自律神経を整える最強の過ごし方をマスターすれば、更年期不調を軽減することにつながる！ 日中の過ごし方ポイントは「ランチに出かける際の紫外線対策、イミダペプチドを含む食品で疲労回復。 交感神経をいったんオフにする適度な昼寝で自律神経の負担を減らす」こと。東京疲労・睡眠クリニック院長 梶本修身さんに詳し…

『ばっかりでさ』『イブちゃんはでもパトロールに行くけど葵は濡れるのヤダ』イブちゃんお隣のラブラドールレトリバー(13歳)毎日毎日 朝晩欠かさず散歩へイブちゃんが散歩出発時 我が家真ん前のネモちゃんが吠え出すネモちゃん吠えると葵も吠え出すイブちゃん首の所にシコリがあって『悪性の腫瘍とかじゃないけど …

朝からずっと考えてる。 「今日、何書こう？」 ……何も出てこん。 ほんまに、びっくりするくらい何も出てこん（笑） いつもなら、 「昨日こんなんあったな」 「これ記事にできるかな？」 「これ検索されるんちゃう？」 とか、なんやかんや1個くらいは浮かぶのに、今日は頭の中が見事に真っ白。 「あ、それ書い…

ご覧頂きありがとうございます 15歳から精神科への通院、入退院が 始まり、今も続いています。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや 感覚過敏による生きにくさ、 統合失調症の妄想の辛い症状と 闘っています。 現在４年間在籍していたグループホームの 退去が決まり、次のグループホームを 探すために精神科…

日曜にプチチートをやりすぎたけどお陰で代謝が上がったのか？????今週はなかなか良いペースで減量できてます体脂肪率は知らねぇ????w←ただ、今のところ真面目に淡々とやってるから⚠️コレで少しでも羽目を外したらまた簡単にリバウンドすると思う????超高難度な更年期をなめんなよ木曜はトレオフ日でした…

こんにちは。 毎日お金のことばかり書いていますけど。 更年期のせいか？天候不順のせいか？ 新しい環境でストレスがたまっているのか？？ なんとなく調子が悪いです。 （①スカッとしない、②シャキッとしない、③やる気がおきない） いつも通り支度して毎日仕事へ行ってますが 気持ちに余裕がないというか活力が…

おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます。キャンドゥの手帳を色違いで購入！もう一冊の使い道は…来年用の手帳をキャンドゥで購入！キャンドゥで来年用の手帳を買ってきました♪今年も同じものを2冊！毎年この時期になると、来年用の手帳がたくさん出てくるので探すのがちょっとし…

9月17日で術後11ヶ月昨年の今頃は手術日も決まっていて残りわずかな広島での生活を満喫していました仕事以外では遊ぶことに夢中になり引越しの準備が進んでなかったなぁそして、数日後には10センチ越えの卵巣を抱えていることをすっかり忘れてまさかの宮島の山頂へプチ山登りもしたなぁ。昨年のブログにも書きまし…

40代の奥様 44人目（他スレ用語禁止） 161 :可愛い奥様 : 2026/02/19(木) 21:57:56.34 閉経したら更年期始まるだろうけど生理が無いのは羨ましい 閉経したら転職したい

夜中にふと目が覚めて、スマホを開いて検索している、という方も少なくないはずです。急にカーッと熱くなったり、布団に入っても頭だけが妙に冴えてしまったり。そんな更年期障害のつらさに、毎日向き合っているあなたに向けて、今日は自宅で無理なく試せる工夫をたっぷりお伝えしたいと思います。 眠れない夜が続くと、…

神戸・垂水のプライベートサロンアクティブビューティーサロン・エルブ→ 公式Webサイト → エルブメニュー内容 【オンラインレッスン詳細はコチラ】zoomオンラインレッスン日程（9月） NEW! こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと 日高めぐ…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

●9月27日（日）14：00～静岡駅ビル内パルシェにて講演会開催！「更年期世代の私が伝える暮らしと生き方」JUNAの人気スイーツ（至福のガトーショコラ）試食＆特別レシピ・お土産付き♪講演会の詳細・お申し込みはこちら＊＊＊＊＊さて、今週の土曜日は月に一度のオンラインレッスンの日でございます。今月はです…

ブログにご訪問頂き有難うございます Profile：Yuki 40代からの「大人のプチプラ」+「上質なもの」を使いながらお洒落を楽しむブログ 毎日真剣に向き合いたい 「おうち美容」も発信中です 身長：160㎝サイズ：7号足のサイズ：22.5㎝ 50位台に突入してから、やはり今までになかった更年期の…

ウソだと思ったら、とにかくやってみてほしいです。 更年期のセルフマッサージは イタキモ（痛気持ちいい）マッサージよりも、やさしくなでる、ゆっくりさする。 首がこってるなーとか呼吸が浅いな、みたいな時。 ゴリゴリもんだり思いっきり深呼吸！してみたくなるけど（なりませんか？） それだと刺激が強いことが…

人気ブログランキングへブログランキングに参加しています。みなさまの応援が更新の励みになります＾＾ アロマ風水®創始者及び、運命学 神道研究家の横井靖弘です。 さて、人生には「３つの坂道」があります。 上り坂、下り坂、そしてもうひとつが「まさか！」です。 これ、結婚式でよく使われる定番のスピーチです…

7:30 気温19度、湿度90%3日前に食べた羊肉はまだお腹の中で荒ぶっていますが、昨日の診察は問題なかったので「この辛さは幻影だッ！ 心配ない！」と思うように心がけます。薄日の差す放牧場、馬たちはすでに泥浴びを終えてスッキリ、きなこもちのよう。柿の葉が胸元の高さまで鹿に食われています。畜舎北東の…