『【AaHbit（アービット）】小麦粉・白砂糖不使用のカラダにやさしい鎌倉スイーツ』 今回ご紹介するお店は、AaHbit（アービット）さん なんと、小麦粉・白砂糖不使用のスイーツ専門店。 毎日食べても安心！カラダ想いなケーキを作るAaHbit（アービット）さんの魅力をご紹介します。 おすすめその①…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。71(mg/dl)です。 良いですね！ あと2ヶ月で「糖尿病告知」から14年になります。その間、毎日毎日血糖を測定し、インスリン製剤を打ち、食事制限をし、楽しくもない糖尿病治療を(´；ω；｀)･････。 まあ仕方ないね。ただ入院だけは回避したい！（本音） 今…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。71(mg/dl)です。 良いですね！ あと2ヶ月で「糖尿病告知」から14年になります。その間、毎日毎日血糖を測定し、インスリン製剤を打ち、食事制限をし、楽しくもない糖尿病治療を(´；ω；｀)･････。 まあ仕方ないね。ただ入院だけは回避したい！（本音） 今…

インシュリン投与を始めて少し楽になったのか？ 寝てることが多かった「オトじい」が窓辺で吠えとる。 野鳥が見舞いの為に近付いてきたのか？実は 野鳥食堂２０２５がオープン してたのさ。お客さん第一号はゴジュウカラであった。 見舞いの「み」も感じられん・・・ 「オトじい」の後頸部のハゲはインシュリンを打…

#いい笑顔の日（11/25＝いいにっこり）☺笑顔は“幸せホルモン”セロトニンを増やし、快感ホルモン・βエンドルフィンの分泌を促進✨ 免疫のバランスを整え、血糖値の上昇も抑える働きがあるそうです????お掃除怠らず排水トラブルのない清潔な暮らしで、ご家庭にたくさんの笑顔を????【参考情報】いいえがお…

実はかなり心配した。あれは眠った後だったので、起床時が問題なのではないか。でも今朝はどうもなかった。うーん、なんだったんだろう。もしかして寝ている間に圧迫していたのか。だとしたら痺れるはずだが。二度あると問題が必ずある。二度ないように祈るしかない。祈ってもしょうがないか。でもなあ、ほんとに毎日毎日な…

  ごぼうは食物繊維、ポリフェノール、ミネラルを豊富に含み、腸内環境の改善や血糖値の安定、抗酸化作用など、健康維持に有用な根菜です。 ごぼうに含まれる主な栄養素 食物繊維：水溶性のイヌリン（腸内善玉菌のエサとなり血糖値上昇を抑える）と不溶性のリグニン（便の量を増やして腸を刺激）の両方が含まれていま…

このYouTube動画は、血糖値スパイクの真の原因と、それを根本的に改善するための4つの食習慣について、ハチミツ栄養療法医の桑島安子先生が解説しています。血糖値スパイクの真の原因血糖値が高い状態とは、ブドウ糖が多すぎることではなく、細胞が血液中のブドウ糖をエネルギーとして利用できていない状態を意味…

カテキンの健康効果を期待し、麦茶オンリーから番茶を積極的に飲むようにしたのですが、尿が泡立つようになり、これはやばいのでは。と思い調べてみました シュウ酸と界面活性効果のある成分が悪さをしている可能性があるようです カテキンは、特に緑茶に豊富に含まれるポリフェノールの一種で、さまざまな健康効果が期…

この動画では、「ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる」の桑島安子先生が、血糖値スパイクの本当の原因とその解決策について解説しています。血糖値スパイクの本当の原因と対策血糖値の定義とスパイクが起こるメカニズム血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度であり、果物などに含まれる果糖は血糖値には影響し…

ご視聴ありがとうございます。YouTube動画「ストレスは血糖を上げる！その解決法は？」の要約をいたします。この動画では、ストレスが血糖値を上げるメカニズムと、その対策として「ハチミツ栄養療法医」が推奨する解決法が解説されています。1. ストレスで血糖値が上がる理由エネルギーの不足とコルチゾール：…

この動画は、糖尿病の一般的な原因に対する誤解を解き、本当の原因と対策について解説しています。動画の要点1. 糖尿病の一般的な誤解と本当の原因一般的な誤解: 多くの人が、甘い物や炭水化物を多く摂ると糖尿病になると考えています [00:26]。しかし、戦前（日本人の食事の80%が糖質）は糖尿病が少なか…

ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねるによる動画「砂糖よりも米のほうが血糖があがる！GI値の落とし穴」の要点は以下の通りです。血糖値と糖質の基本血糖値を上げるのはブドウ糖のみ：糖質は最小単位である単糖に分解されて初めて吸収されます。単糖にはブドウ糖と果糖がありますが、血糖値になるのはブドウ…

令和7年11月25日（火） ВТ 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

確率。ド文系に、それを聞くか！？ ッざけんな、ぁあ！？（開幕逆ギレの挨拶） と、いうわけで、フジカワです。 「夜中に変な間食をしなければ」朝の空腹時血糖値がジリジリ下がって行っている月曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日のエントリは、「確率的に！？」とかいった話です。 ﾚﾃﾞｨｺﾞｰ 続きを読…

こんにちは、あすかです。先月末に糖質の取り方を考え直したダイエットと出会い 万年ダイエッターなのでどんなダイエットもとりあえずやってみるのですがまー半信半疑です。3週間ほどやってみたらゆっくりなペースですが1キロ減そして20年以上変動しなかった体脂肪が0.2％減った隠れ肥満なのでどんなに体重が落ちて…

## 血糖値スパイク対策で人生が変わった話（3ヶ月間の記録）### 1. 動画の概要と改善前の状況この動画は、「血糖値スパイク」に悩まされていた投稿者（イッチ）が、食生活を改善することで体調と仕事のパフォーマンスを劇的に向上させた体験を、2チャンネルのスレッド風にまとめたものです。対策を開始する前…

はじめに…冬の食卓にまだ知られていない根菜と葉物の話 １２月になると、鍋やシチュー、煮物が食卓に並ぶ回数がグンと増えます。大根、白菜、葱、ほうれん草……どれも冬の定番で安心できる顔触れです。けれど同じ食材ばかりだと、体には良いと分かっていても、どこか新鮮さやワクワク感が足りなくなってきませんか。 …

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。75(mg/dl)です。 良い方ですね！(´・ω・｀) 「肥満症」「肥満」「メタボ」の違い「最近ちょっと太ったかも」「BMIが25を超えたからダイエットしなきゃ」。そう感じている人の中には、実は“肥満症”の可能性がある人もいます。肥満と肥満症。この2つの言葉は…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。75(mg/dl)です。 良い方ですね！(´・ω・｀) 「肥満症」「肥満」「メタボ」の違い「最近ちょっと太ったかも」「BMIが25を超えたからダイエットしなきゃ」。そう感じている人の中には、実は“肥満症”の可能性がある人もいます。肥満と肥満症。この2つの言葉は…