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1: それでも動く名無し 2026/02/12(木) 08:26:28.85 ID:Yu2kctTP0 2: それでも動く名無し 2026/02/12(木) 08:27:28.80 ID:/BgtpL6b0 腎臓って壊してもいいんだっけ 3: それでも動く名無し 2026/02/12(木) 08:2…

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マジックネタ2連ちゃんで、興味のない方ごめんなさい????木曜日のうふふ????なゲームに続いて7日土曜日はユタ・ジャズ戦。この日のゲーム前のディナーは Thai House 父ちゃんはグリーンカレーでプロテインは豆腐（最近タイレストランに限りお肉より豆腐をチョイスするよになった）、母ちゃんはダック…

1 : 2026/02/12(木) 08:26:28.85 View post on imgur.com View post on imgur.com View post on imgur.com   76 :... 【記事の続きを読む（NEWSOKU BLOG）】

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皆さん、こんにちは。120kgオーバーの過去を「精密管理」というメスで削ぎ落とし、ついに2026年で最も身軽な自分に出会えた男、なおやんです。 ダイエット開始から55日目。今日は、筋肉の神に捧げた500円の行方、そしてスイマーなら誰もが戦慄する「耳の異変」について、じっくりと語らせてください。 1.…

今仕事がとっても忙しいんですが…1月から夫もフルリモートのため家でも忙しいの…何が忙しいって…①毎日のランチ私一人の時は残り物やおにぎりにスープとかゆで卵とか寄せ集めで済ませていたのにさすがに夫にそれを強要するのはかわいそうかなぁと思ってほぼほぼランチは家で作っている私のお昼休みはランチを作って慌…

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こんにちは、かまいです。 寒くて雨の休日。 本当は新大久保に行きたかったのですが断念。 2月に誕生日の方がいるので、イスラム横丁にお菓子を買いに行きたかったのです。 断念したのでジムへ。 キックとフィジカルのクラスにでました。 さすがに汗をかいたのですが、つま先は冷たいまま。 冷え性すぎますな。 …

「毎日プロテインを飲んでいるのに、鏡に映る体型がちっとも変わらない……。」 「鶏むね肉ばかり食べているけれど、本当にこれで効率よく筋肉がついているのだろうか？」 もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの努力が足りないからではありません。「タンパク質の摂り方」に致命的な欠落がある可能性が高いので…

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こんにちわ！ 今日は2月11日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後に まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ 良質な […]

332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 468a-Sm39) 2024/07/05(金) 18:30:18.37 ID:46EyNoMO0 甘い系は食えなくはないけどおやつカテゴリーなんだな おやつ系オートミール食べても食事は欲しくなる そして普段おやつは食べないのでただただ追加で食べ…

こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…だんぜん！バイヤーおすすめのコーナーシリコーンチョコレートモールドミッキー＆フレンズ110円（税込）ミッキー、ミニー、ドナルド、デイジーがいますね！バーコードと詳細です。こちらは…チップ＆デールん？どっちがチップでどっちがデール？鼻の色と前歯で見分けるそうで…

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エステプロラボ新商品発表会へお招きいただき、伺いました????会場はバレンタインを意識したRED❤️❤️❤️????華やかでゲストの皆さんも素敵な方ばかり。外国のインフルエンサー？も多数❣️エステプロラボの世界観をたっぷり堪能しました❤️新商品を使ったデザート作り、クオリティの高い馨しい大輪のバラ…

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