こんにちは(-^□^-)病み上がりなのかランニング走れませんでした。またnakokoのランニングイベント今回は集まりませんでした。 (;^_^Aもう少し何とかならんか考えてた悩んだら本屋だよね( ´艸｀)いい本見つけた40代からの心と体を整えるゆるランニング！ もちろんやせますAmazon（アマゾ…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。先日、30代の女性から「自律神経失調症って私の年齢でもなるんですね」と驚かれたことがありました。実は自律神経失調症は幅広い年齢の人が発症するもので、10代から70代まで、それぞれの年代で特有の症状や原因があるんですね。 あなたは今、どんな症状で悩んでいます…

こんにちは今日は通院日だったので病院に行ってきましたここのところ不調の日が多く、通院ドタキャンしようかなと前日思ってたので通院日当時の朝の体調が何とか安定していてほっとしました。 ・男性ホルモンが少ない今日の診察時に、開口一番主治医から血液検査の結果を言われたときの言葉。「更年期ですねー」ですって…

更年期に入ってから、 以前より体重が増えやすくなった 食事量はそれほど変わらないのに太ってきた 特にお腹まわりが気になる むくみやすく、体が重だるい このように感じる方は少なくありません。 若い頃は少し食事を控えたり、少し動いたりすれば体重が戻ったのに、更年期以降は同じようにはいかなくなった。そう感…

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。 お役立ち情報 ◆瞑想（メディテーシ…

宮崎県川南町・ほどよい堂の漢方的視点 鹿茸（ろくじょう）とは？“腎”と生命力を支える代表生薬を中医学と研究の両面からやさしく解説 鹿茸は、古くから補腎陽（ほじんよう＝体を温め、動かす力を補う）、 益精血（えきせいけつ＝深い栄養と生命の土台を養う）、 強筋骨（きょうきんこつ＝筋肉や骨を支える）の方向…

老後の不安。65歳から年金をもらう前に調べておくと安心なこと 最近、いろいろな方の記事を読んでいると「年金だけで生活できるのか不安」という声を多く見かけます。私も同じでした。 更年期のころ、母に言われた一言 私が43〜45歳ごろ、更年期で体調が最悪だった時期があります。その頃、母からこう言われまし…

老後の不安。65歳から年金をもらう前に調べておくと安心なこと 最近、いろいろな方の記事を読んでいると「年金だけで生活できるのか不安」という声を多く見かけます。私も同じでした。 更年期のころ、母に言われた一言 私が43〜45歳ごろ、更年期で体調が最悪だった時期があります。その頃、母からこう言われまし…

(※こちらの記事にはプロモーションが含まれています) こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした…

毎日、どこか痛いです。 どうなってるの私の体は？ 50代ってこんなに不健康なの？ めちゃくちゃ元気で一人旅してるショコラ さんみたいな人が50代も60代も70代にもいるのだけど どういう生活してるのだろうか。 私はもうウォーキングでさえできない体ですよ。 足底部の右側が今歩くと痛いのです。 調べたら…

毎日、どこか痛いです。 どうなってるの私の体は？ 50代ってこんなに不健康なの？ めちゃくちゃ元気で一人旅してるショコラ さんみたいな人が50代も60代も70代にもいるのだけど どういう生活してるのだろうか。 私はもうウォーキングでさえできない体ですよ。 足底部の右側が今歩くと痛いのです。 調べたら…

こんにちは！秋澤和実です。 本日は改めましてカイロプラクティックのご紹介 アキサワ東京カイロプラクティック 自律神経専門カイロ不眠 / 鬱 / 起立性調節障害潰瘍性大腸炎/ ヘルニア/ 舌痛症/更年期/線維筋痛症 上部頸椎調整１秒の施術＋９０分回復 という事でございます～♪ 「自律神経が乱れている…

木曜も淡々と朝ジム活するよー????٩( ᐛ )و【朝食】糖質＋αサイリウム入り????プロテイン米粉30gオートミール10g蒸しパン????このタイミングでハッシュドポテト食べる冷凍ストックを片さなきゃ❗️また寒くなったね????寒暖差が激しすぎる:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):。私は風邪ひかんけど???…

お客様に寄り添い人生を共に生きる伴走者としてプレ更年期からの20年を支えるセラピストを目指しませんか？詳細→★ 人気ブログランキング おはようございます。今朝6時30分に家を出てウォーキングへ。 さぶーーーーーい。 毎朝の顔ぶれの皆様とも 「お寒うございますね」のご挨拶。 昨日は、ものすごく花粉が飛…

なりたい未来を引き寄せるあなただけのファッションをアドバイス『未来設定スタイリスト☆Micco』の大川美貴子です先週から病院行きが続きます朝からは歯のメンテナンス昨年の暮れに歯の詰め物を入れ替えてもらったので今日は久々にレントゲン撮影メンテナンスでは自分では磨ききれないとこをチェックしていただきま…

4197 アスマーク １００株 ４０００円 １０００円 クオカード 朝起きてから右手中指の関節がすごく痛いんだけど これって更年期症状なのかな

78歳????現役腸活セラピスト中村さちこの ブログに来てくださり、ありがとうございます???? ↑最近、AIの協力でリニューアルしたプロフィール写真^^ 40歳以上の女性で、心身の不調をかかえて悩んでいるあなた！???? 人生の折り返し地点でお肌も、腸も、ピッカピカ！????ココロも健康、悩み無…

(※こちらの記事にはプロモーションが含まれています) こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした…

ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の5０代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任5年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…