外出たくなーい。 でも用事あるから出ないと…車運転したくなーい 晩酌メニウ 茄子の挟み焼き 竹輪とピーマン炒め 白菜とツナ和え 子持ちヤリイカ とろろもずく酢 梅干し 海老餃子スープ まずは ビールでぷしゅっと???? モチモチは相変わらずご飯出待ち30分前 じっと待ってる後ろ姿可愛すぎ???? …

チンゲン菜と豚肉たまごの中華風炒め、にんじんの中華和え、玉ねぎと青ネギの中華スープ 青梗菜と豚肉と卵をフライパンで炒めて時短簡単。酒・醤油・ごま油と鶏ガラスープの素で中華風のオイシー炒め物に仕上がっています にんじんの中華風のナムル トロトロ玉ねぎと青ネギのこちらも中華風のスープ 豚こま肉としめじの…

今日のお弁当????です????・鶏むね肉とピーマン・玉ねぎの甘酢炒め・おでんの大根・蒸しさつまいも????・ミニトマトうっかりしていて、牛乳????タンブリングを忘れて鶏むね肉に片栗粉をつけてしまった????????今日のお弁当????は鶏肉硬いと思われます????あしからず????年末までにやる…

いろいろ書きたいことがたまっていますが、レシピ紹介させてください！ 今、レンコン安いですよね。昨日、これ作りました！大量に作って、お弁当にも入れたし、さっき小腹すいたので食べました。サツマイモ大好き美味しいのでぜひ作ってみてください♪ マジ旨！薩摩芋とレンコンのデパ地下風 by moj「マジ旨！薩…

マレーシア産の苦瓜、色は薄緑、表面の凸凹もゴーヤよりなだらかで苦味も少なめ。ちょっとパンチに欠けますが、薄切りにして塩昆布と和えました。 ポリポリとまらない。 こちらは甘酢生姜と和えました。こういうの、北京の宴会でもよく前菜にでていたような。甘酢を多めにしてヒタヒタにしてもよかったかな。 どうも赤…

豚の味噌漬けほうれん草の白和え切り干し大根の煮物赤玉ねぎの甘酢漬け玉子焼き茹で人参ミニトマトよろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがとうございます(●´人｀●)

こんにちは。今日のパパさん弁当は…久しぶりに仕掛け弁当を作りました。リラックマはあまり作らないので新鮮耳がどうにかなってますけど…潰れてなんぼなんで善き一応クリスマスversionにしてみました上から見るとこんな感じ今日のおかず・海苔巻きチキン・にんじんのきんぴら・こんにゃくの旨炒め・鮭の酒蒸し・オ…

いつもとは違って、何かと何かの境界にいる自分の、今考えていることを【this year’s “around me”】として、書きたいときに、あるいは書けたときに、不定期アップしていきます。 ◇episode-14：追いつけない理由 ◆episode-13に書いたように、マミが退院したというのに、夜…

昼食 塩銀鮭。 まとめて焼いておいた塩銀鮭は、これで最後 さつまいもの甘煮、栄養煮。 紅大根の甘酢漬け、にしん漬けは、どちらもお隣さんからの頂き物

2025－12－2 朝・昼兼用ごはん彩り豚こま豚骨醤油ラーメン・揚げ茄子とカラフル野菜の甘酢漬け遅れに遅れている日々ごはんやっと１２月２５日からスキップはスルーすっ飛ばして２日の兼用ごはんお付き合い下さいませ彩り豚こま豚骨醤油ラーメン（材料 １人分）中華麺 １玉市販の豚骨醤油ラーメン用スープ １袋A…

こんにちは。今日のパパさん弁当は…昨日はパパさん、出張のためお弁当はお休み今日からまたお弁当作り再開です！コロコロ可愛く作ってみましたいつものこむすびブラザーズにクリスマスピックを刺しただけあの方もサンタになってます真顔でも心は踊ってるに違いない今日のおかず・野菜フライ・味付け卵・オクラと塩昆布のす…

蕪は甘酢漬けに～昆布と柚子で味付けです。 すぐ食べないで、数日漬けたのが美味しいと思います。 でも少し食べました！ 蕪の葉は湯がいて、豚肉、モヤシ、ニンジンと一緒に炒めて全部食べました。 血液検査の結果は 全然悪くなかった！ 気分の落ち込みや、眠い怠い、どうしても良くならなかったので心配していました…

朝ご飯は野菜ペーストあんかけにヨーグルトとゼリーです。ご飯に乗っているのはねぎみそというペーストです。完食です。栄養士さんの提案でゼリーを辞めてご飯増量となります。お菓子解禁です。これは一袋塩分0.29gだからOK。また血液検査検査の結果で中止になる可能性はあります。そのあとリハビリで廊下を一往復…

豚コマ肉と玉葱の甘酢照焼具材/豚コマ肉×326g、玉葱×1.5個調味料/塩・胡椒×少々、酒×大匙1、片栗粉×大匙2、砂糖・酢・味醂・水×各大匙1.5、醤油×大匙3玉葱は薄い半月切りにする。コマ肉に塩胡椒と酒を振って揉み込み、片栗粉をまんべんなく塗す。フライパンにコマ肉を広げて両面を焼き、いったん取…

豚コマ肉と玉葱の甘酢照焼具材/豚コマ肉×326g、玉葱×1.5個調味料/塩・胡椒×少々、酒×大匙1、片栗粉×大匙2、砂糖・酢・味醂・水×各大匙1.5、醤油×大匙3玉葱は薄い半月切りにする。コマ肉に塩胡椒と酒を振って揉み込み、片栗粉をまんべんなく塗す。フライパンにコマ肉を広げて両面を焼き、いったん取…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.6kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・ミートボールとブロッコリーとキノコのグラタン風 ・タカキベーカリー『石窯山型トースト』 ・鶏むね肉 グラタンのベシャメルソースは、バターの代わりのスープの素。 【昼食】 ・ホットラテ 【…

青森、震度6強！ ついひと月前に旅した青森！楽しい時間を過ごさせていただきました。 夜が明けるとともに被害の報告が続々と・・・寒さの中、不安な時を過ごされている事でしょう。どうぞお大事に。 ＜１２月６日の夕食＞ ・豚肉生姜焼き ・ふろふきカブラ ・カリフラワー甘酢漬け ・長芋トロトロ焼き ・吸い物…

１２月９日(火)～１２月１５日(月)発売 具！おにぎり まるで海老天丼 「具！おにぎり」新メニュー！尾つき海老天2尾に、甘酢生姜を添えてごはんで挟んだ片手で食べられるまるで海老天丼のようなおにぎりです。 354円(税込) 発売日 2025.12.09 栄養成分【1包装当たり】熱量298kcalたん…

 ローソンから「具！おにぎりまるで海老天丼」登場！まるっとわかるキャプテン福田の実食レビュー！ローソンから「具！おにぎりまるで海老天丼」新発売！カロリー糖質も記載。画像満載。断面画像も！「具！おにぎり」新メニュー！尾つき海老天2尾に、甘酢生姜を添えてごはんで挟んだ片手で食べられるまるで海老天丼のよう…

弁当を買う日って何にするか朝から迷うんですよね～。 たんぽぽにするかほっともっとにするか・・・でもって何にするのか考えていると腹が減りますよね(^^; でもって久しぶりというか何年かぶりにチキン南蛮弁当にしましたがイマイチですね～肉がぱさぱさしているような。 チキン南蛮と言えば宮崎ですがその宮崎の…