糖尿病内科に通い始めて9年目になります。きっかけは在職時に受けてた健康診断。空腹時血糖値やHbA1cの値がじょじょに高くなって、『血糖に異常を認めます。生活習慣を改善して再検査を受けて下さい』と書かれるようになりました。それでセルフで尿糖検査をしてみたらかなりの頻度で尿糖が出てる????びっくりして…

おはようございます。 今朝の血糖値は９１。 なんとか１００切れました（＾＾） 昨日の夕食はこちら。 まぁ炭水化物的なものは少ないですね。 キウイ食べてないし（＾＾） ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング

ご提示いただいたYouTube動画「【HbA1c11％→6.8】糖尿病・血糖値は水の飲み方を変えてください」の内容を要約しました。この動画では、泌尿器科・消化器内科医の伊勢呂哲也先生が、エビデンスに基づいた「糖尿病を改善し、血糖値を下げるための水の飲み方」を6つ解説しています。■ 糖尿病を改善する…

最近朝食を納豆にして、さらに納豆にお酢を入れて食べています。 毎朝｢スプーン2杯｣水で薄めて飲むだけ…血糖値を下げ脂肪を減らすコンビニで買える調味料の名前糖尿病や高血糖を防ぐために注目されている調味料がある。医師の石黒成治さんは「昔から血糖値を下げる効果で知られ、糖尿病薬が開発される前は薬代わりに…

令和8年01月30日（金） ПТ 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

疲労を感じたときや、もうひと踏ん張りしたいと思ったとき、気合を入れるためにどんなことをしますか。最近ではカフェインが多く含まれるエナジードリンクが人気で、２０～３０代を中心に愛飲している方が多くいます。 エナジードリンクは、糖分でエネルギーを補給し、血糖値の上昇とともにカフェインの刺激でテンション…

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???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…

JACK'S STEAK HOUSE 沖縄県那覇市西1-7-3懐かしさと美味しさを感じました。 2026.1 2026年の正月旅行は沖縄へ出かけました。正月旅行は我が家の年中行事の一つで、今年も印象に残る時間を過ごすことができました。今回の旅行で、私がどうしても食事に行きたいと考えていた店がありま…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。130(mg/dl)です。 まあまあ( ´・ω・｀) 良くない方ですね。 ちょい実家に帰っていたのもで、更新できませんでした。 日頃の情報収集ツールは?ネット( ´・ω・｀) ▼本日限定！ブログスタンプ また更新します。全国2210万人の糖尿病患者さん及びその…

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本日は久しぶりに アラモアナ・センターへハワイ最大級の ショッピング・スポットですいいお天気で平日の木曜日だったので’ 人も少なくブラブラと ショッピングを楽しむには良き日でしたここには草間彌生さん作の デッカイ「かぼちゃ」もあまりにも有名な 作品ですねさてさて 本日の目的はショッピングではなく夫の…

甘いものを我慢できない日でも、自分を責めなくなった血糖値との付き合い方 正直に言うと、血糖値って「健康診断の紙の上の数字」だったはずなのに、ある日から急に、生活の中に入り込んできませんか。甘いものを食べたあとに眠くなる、夕方にだるさが増える、食後の気分がジェットコースターみたいに落ち着かない。私は…

今度は私、3か月に一度の糖尿病内科の日でした。まず血圧。以前は低めだったけど（100前後）、最近はちょうどいい感じ。血液検査の結果赤血球関係は毎回、基準値を外れます。でも大きく外れてるわけではないし、先生も何も言わないのでスルーでいいんだろうな。 肝機能 ■GPT（基準値4～44）⇒ 17 OK! …

現在、昨年まで勤務していたビルに入っている三越診療所に2か月に一回、通院しています。 その際、内科検診で必ず血液検査をしています。 数年に一回は大腸と胃の内視鏡検査もしています。 それらの中で、今一番気にしているのは、糖尿関連の項目（血糖とHbA1c）です。 尿酸値は下がってきているので、当面はこ…

食後にやってはいけない行動とは？血糖値を上げやすいNG習慣まとめ   「食後の過ごし方」で血糖値は変わるといわれています 健康診断で血糖値を指摘されると、 食事内容には気をつけている 甘いものも控えている それでも、 「なぜか数値が下がらない」「思ったほど改善しない」 と感じる方は少なくありません…

令和8年01月29日（木） чт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

人工甘味料入りの炭酸飲料が2型糖尿病のリスク上昇に関連がある、という研究結果が、フランス国立保健医学研究所から発表されたのが数年前のことです。調査は、フランス人10万6千人（女性の割合が約80％）を対象に、2009年から2022年までの13年間で行なわれたもので、サンプル数・調査期間ともに信じるに…

同じシニア年代（といってもワタシより下、６０代？）の同僚が、「今朝薬を飲み忘れてきた。今日は怒ったりしないようにしよう‥」と、話をしていた。 ワタシもよくあることだ‥と思って聞くともなしに聞いていて、思った。「それって、同じ病気、同じ薬、じゃない？」と思って、 話に割って入ったら、やっぱり同じだった…

こんにちは、あすかです。MTCオイルからの流れでココナッツオイルを調べているうちに手作りチョコの動画を発見。ココナッツオイル、ラカント、ミックスナッツと血糖値を上げない太らないチョコが作れるココナッツオイルの中にはＭＴＣオイルが含まれているしね（６割）まずココナッツオイルはこれ香りのない有機ココナッ…