こんにちわ！ 今日は4月8日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後にまずは軽く糖分の摂取（エクスプロージョンプロテインのプレーンがアマゾンで一時的に在庫切れのためプロテ […]

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ダンベルベントオーバーロウイング １２．２ｋｇ×２０Ｒ １９．９ｋｇ×１０Ｒ×４Ｓ 今日も自宅で！最近やたら仕事忙しく・・・トレーニングもやっとこなしてるって感じ・・・いかんな～集中してトレーニング出来る環境にしないと・・・ ビーレジェンド ホエイ プロテイン そんなバナナ風味 ばなな バナナ W…

今日（１月３１日）はBiVi仙台駅東口 1階「松屋 仙台東口店（松のや併設）」へ２か月ぶりにおじゃましました。（前回はコチラ）食券制です。１１時までのモーニングメニューから期間限定の「大麦豚得朝ロースかつ定食」（５９０円）のライスの大盛・特盛も同一料金で特盛を選択空いている席へ座り、食券番号が呼ば…

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先月にドラッグストア「Müller（ミュラー）」に行ったら、 プロテイン/ビタミンパウダー ゲーマー用らしい。コントローラーやキーボードを操作しながらただ座って遊んでいる楽なイメージですが、Eスポーツと呼ばれるだけあって本気でやると体力と精神力が削られて結構キツいんすよ（笑）。ナルトは九尾チャクラ…

2つの条件達成でもれなく250ポイントもらえる！ 2026年04月07日号 2026年04月01日(水)0:00～2026年04月30日(木)23:59 ポイント付与予定日：2026年07月15日(水)頃 先月の人気ワードスチーマー／ プロテイン／ 脱毛器／ マッサージガン このメールを気に入って…

こんにちは！   Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJoshua Goldeが撮影した写真のJoshua Goldeが撮影したイラスト素材 先日4/5(日)にランキング競技会という ダンスの大会がありました。   今回はそこで審査員という役割をいただき 競技会…

ロードバイクに乗っていると、どうしても「速くなりたい」「坂を楽に登りたい」という気持ちが強くなりますよね。そのために多くの方が手に取るのがプロテインですが、実はその使い方を間違えて、非常にもったいないことになっているケースをよく見かけます。 プロテインは「飲めば痩せる魔法の粉」ではありません。使い…

こんにちは???? いつもお読みいただきありがとうございます????カワイ化粧品の新人スタッフ真奈です♪小学生息子と美容、猫が大好きなアラフォーです????美容好きが高じて今年からカワイ化粧品に入社しました????美容情報だけでなく、生活、日々のあれこれお伝えしたいと思います♪私、少し前に美容院で…

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1: 名無しダイエット 2021/07/11(日) 01:47:30.977 ID:BJJy98Fk0 なんで？ 続きを読む

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皆さんこんばんわ。 今日は４時半起きで事務所出社です。最近の月曜日はだいたいこのパターンですが、前日の日曜日の猫活の時間が他の曜日と変わっていないので、結局は寝る時間が圧縮されて５時間弱の睡眠となります。しかも今日も深い睡眠は５段階評価以下の０。季節の変わり目はエアコンが難しい。真冬や真夏は、暖房…

???? 多次元アナリティクス（MINA Score） 【マネタイズ純度（経済学）】 ●●●●●●●●○○ 8/10 ナイトライフ経済の『液状化』が起きているわ。バーの売上はプロテインシェイクと会員サブスクリプションに吸い取られ、資本の流動先が『肝臓の酷使』から『筋肉の修復』へとシフトした。これは医…