11月も半ばに差し掛かりました。今年は更年期！？なスタートで、昨年までとは桁違い？に医療費がかかりました。とはいえ、大病はなくありがたい限りです。虫歯、ヘバーデン結節、2回の風邪、瞼の裏の出来物、恥ずかしいけれど、痔も。病気と無縁、風邪もあまり引かない、そんな自分が、まさかです。ほんと。女性ホルモ…

＼徒然なるまま暮らしのキロク／つれづれびより連々日和自己紹介インテリアとコスメ大好き！carsonです豊かな衣食住を目指して奮闘中SNS LISTぜひフォローしてね。お待ちしてます最近の人気記事一覧こちらをクリック前回の記事 『引っ越し業者を決定！と、初めてのキッチン設備』 ＼徒然なるまま暮らしの…

やっとできました！作る作る詐欺かっと思わせるほどのお待たせっぷり でも、やっとできましたのん 下記の公式ラインボタンから「ふくちゃん的体質チェック表」を受け取ってくださいね Add LINE friendlin.ee この体質チェック表はちょっとほかのものとは違うかもけっこう個性的になっているので…

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。#PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/上のアドレスから、新規登録していただ…

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脂肪をつきにくくする作用が女性ホルモンにあった！「更年期になって、太りやすくなった」というのは、多くの女性が感じることですね。実際に、更年期以降、女性ホルモンが減少してからの時期、肥満を予防することの重要性は、病気予防の観点からも言われています。女性ホルモンに守られてきたのは、骨、脳、皮膚、泌尿器、…

脂肪をつきにくくする作用が女性ホルモンにあった！「更年期になって、太りやすくなった」というのは、多くの女性が感じることですね。実際に、更年期以降、女性ホルモンが減少してからの時期、肥満を予防することの重要性は、病気予防の観点からも言われています。女性ホルモンに守られてきたのは、骨、脳、皮膚、泌尿器、…

1: 名無しダイエット 19/09/22(日)10:39:11 ID:Ytk 「健康的な食事内容が人を幸せにする」──そんな研究レポートがアメリカの消費者情報誌『コンシューマー・リポート』に掲載された。 同報告書をひもとくと、うつ状態の人は腸内の善玉菌・悪玉菌のバランスが悪いことや、食物繊維の豊富…

セルフケア講座の受講者さまよりいただいたご感想を紹介いたします！ ありがとうございます 「食とツボでセルフケア 眼精疲労と老眼」講座をアーカイブで拝見させて頂きました。 貴重な学びをありがとうございました！私が今回お申し込みした理由は何か自分自身が目の不調を感じていたのではなく前回の更年期講座がと…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

こんにちは(^^♪更年期でも９ｋｇ痩せた保健師の加治木 三智子（かじきみちこ）です。 受講生さんの食事サポートをして思うことは 体重が増えるいちばんの理由は「食べる量が多いから」ではなく「食べる量にムラがあるから なんです。それは、痩せたい気持ちが強いほど、ランチをサラダだけにしてみたり、 夕飯を…

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。40歳を過ぎてデリケートゾーンのにおいに悩む人が増えています。においの原因を知り、正しく予防＆対策しましょう。加齢臭と言う言葉が社会的に話題になり始めたのは2000年。大手化粧品メーカー資生堂が臭いの原因物質を発見し命名し…

こんにちは(^^)/更年期でも９kg痩せた保健師の加治木三智子（かじきみちこ）です。今日はうれしい報告があります♡なんと昨日、私の記事「体重計の数字にふり回されない工夫」 が６年ぶりにアメトピに掲載されました『塩辛いものが好きだと増えてしまう体重』更年期でも９ｋｇ瘦せた保健師の加治木 三智子（かじ…

いつもいいねやコメント、読者登録ありがとうございます励みになってますここ最近…まぁもう1、2ヶ月くらいはなると思うんだけど、1日のうち何度かガソリンような匂いというか、焦げた匂いみたいなのがしてて…。家族の人たちに聞いても誰もそんな匂いはしないって。でも、私だけ1日何度かこの匂いがやってきて…。す…

最悪な私でした。2、3日前から私はとても気になっていた。私から連絡をしないといけないのかな気になっていたから、日記、手帳、カレンダーやら、調べ回っていた。私には２冊の大学ノートがある。そこには日々の出来事、人との約束等が克明に書いている。それのどこを調べても、何もない今日は一日のはずだった。いくら…

乳がん検診はホルモン補充療法のための準備。★←クリックGrief care ひとり残った父の経験から思ったコト。★←クリック＋＋＋数日前から日課が増えた。タイミングは夕食前後。１日１粒。#婦人科系疾患＋＋＋エクオールを飲み始めました。味は何だか昔飲んだことのあるビール酵母みたい。*１粒で１日に必要な…

★独身女性限定★女性の身体や健康のケアをする『フェムケア』講座（11月22日（土）13時30分～15時00分、テクノアークしまね南館）では、女性参加者さま（年齢制限なし）を急募しています。講師先生は＊島根初のフェムケア矯正師 ＊川上美和子さまです。フェムケアは、年齢や立場に関係なく、すべての女性に…

今日もありがとうございます秋澤和実です 連日パートナーシップの相談会をしておりまして「健康相談」がございますが そちらはカイロにお越しくださいませ ご予約をお待ちしております！ ↓↓↓ https://www.ekiten.jp/shop_6028931/reserve/ 私は主にですね更年期世代…

今朝は・しらすともずくのお粥・キウイヨーグルト・よもぎ茶にしました。しらすは「血」を補うミネラル豊富な食材。冷えや貧血気味のときにぴったり。もずくは体にたまった余分な熱や老廃物を外に出してくれる“浄化食材”です。そして、キウイは気の巡りを助けて消化もサポート。胃腸が疲れやすい季節の変わり目にやさし…