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台風がやってくる9月4日（木）本日のJOG＆WALKING＝休む 本日の自己練＝なし今日と明日は雨の予報。熱帯低気圧が台風15号に変わり、九州から関東まで日本列島を縦断するという。明日には東海地方も直撃みたいなので要注意だ。そんなわけで朝の仕事は合羽を着て出かけるが、外に出ると道路はまだ乾いておる。スマホの雨雲レ…
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jog後広島で栄養補給【9月4日（木）】60分（12.5km）jog1°00′37″ave.4′51″ ※体重53.0kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【昼食】豚ロースステーキアボカドトマト醤油、鯛ご飯、根菜白味噌汁、刺身、ナスと大根の煮浸し、茹で野…2025/09/04 23:26 http://naniwan.blogspot.com/2025/09/jog_4.html
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[2025/09/04] 曇り。曇ってると涼しいな。 心拍数の上がり方も緩やか。 ハシリ詳細。 日時 9月4日(木)午前6時33分 天気 曇 気温 28.2度（湿度70％） 風 北2.7m/s メニュー Jog 距離 7.81km 時間 […]2025/09/04 22:29 https://run.sanadas.net/archives/12417
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【画像】グレタさん男性ホルモンが爆発してしまう・・・・・1: 名無しのスコールさん 2025/09/04(木) 06:59:18.73 ID:Q9mjogLJ0 引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1756936758/ 続きを読む2025/09/04 19:10 http://squallchannel.com/archives/59395795.html
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[更新] 9月のJOGGO限定色 キンモクセイのイエローカラーで秋の香り令和7年の今日、9月4日は一粒万倍日！ お財布を見る 9月の限定色を見る ということで、 本革の色をカスタムできるJOGGO ジョッゴは豊富なカラーバリエーションだけでなく、パーツごとに色を変えることができるので、人と被りたくないアイテムを持つのにとてもいいサービス レザーアイテムが豊富なうえに、好…2025/09/04 10:06 https://coordinate.graph.jp/joggo-2025-limited-leather-color/
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【トレミからの脱出を図る】WS5本+芝生9.2kmEペースラン9月3日(水)の練習記録10.4km 55:43 5:21/km昨日は朝少し涼しくて走りやすそう！と感じたのと、夜は娘のバレーボールの送迎の関係で走る時間を確保するのは無理だと思ったので、朝ランしました。平日朝ランはかなり久しぶりで、最近は暑さに負けてトレッドミルばかり走っていましたが、昨日の涼し…2025/09/04 07:01 https://ameblo.jp/run42195100/entry-12927519508.html
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昨日の続き9月3日（水）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝35分今日もスパイ酒の話。昨日の日記で「明日は、豆腐の味噌汁に入れてみようと思う」と書いていて、その通りに朝、味噌汁を作ってスパイ酒を入れてみたんだけど、どうもその分量が多すぎたみたいで、エスニック風というかカレー風味が強くなってし…
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検査で食べ損ねて遅い昼食【9月3日（水）】60分（12.7km）jog1°00′54″ave.4′48″ ※体重53.0kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【昼食】スタミナニンニク餃子定食（餃子10個・ライス大・味噌汁・漬物）【夕食】雑穀入りご飯1合、ワ…2025/09/03 22:07 http://naniwan.blogspot.com/2025/09/blog-post_3.html
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【坐骨神経痛の気配と血流促進jog】40分jog9月2日(火)の練習記録6.8km 40:01 5:53/km昨日は左臀部から腰にかけてハリが強くて、気をつけないと坐骨神経痛になりそうな嫌なハリがありました。こういう時に完全休養するのか？それともゆっくり遅いペースで血流促進して、回復効果を見込むのか？以前坐骨神経痛になった時に、前者を選択したら…2025/09/03 20:15 https://ameblo.jp/run42195100/entry-12927420190.html
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NO NAME P.JOG-00109定番厚底スニーカーの魅力＼公式ショップを今すぐチェック！／ この商品を買う この記事で分かること定番厚底スニーカーの魅力と特徴がわかる快適な履き心地とスタイルアップのポイントを理解できるサイズ選びやコーディネートのコツ、注意点を知ることができる NO NAMEの厚底スニーカーとは？その魅力を徹底解説 厚底スニーカーは、こ…2025/09/03 18:04 https://kutsu-japan.com/3125/
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美女「男でも、最低この位の努力はしろよ」1：風吹けば名無し： 2022/03/17(木) 09:03:05.91ID:gQhf7e6WM.net 2：風吹けば名無し： 2022/03/17(木) 09:03:15.18ID:gQhf7e6WM.net 正論よな 5：風吹けば名無し： 2022/03/17(木) 09:04:17.54ID…2025/09/03 02:00 http://itaishinja.com/archives/5620853.html
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スパイ酒9月2日（火）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝35分今日も暑かった。昼間は外に出れん。まだまだひたすら我慢の日々ですな。 さて、今日は新しい料理方法に挑戦してみた。以前NHK-TVの「あしたが変わるトリセツショー」で、”スパイスで食卓革命 和食＆洋食 激ウマ技”という回があって…
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滝汗の苦しいjog続く【9月2日（火）】60分（12.7km）jog1°00′49″ave.4′47″ ※体重52.1kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【朝食】玄米フレーク40g&オーツ麦20g&オーガニックレーズン20g&無塩ミックスナッツ30g（…2025/09/02 22:37 http://naniwan.blogspot.com/2025/09/jog.html
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自然豊かな芦北の街ここ数日、毎日走っているので今日は休みたいでも、仕事が定時に終わって5時過ぎに帰宅したから外に出ないともったいない貧乏性なオレ…テキパキと夕食の準備をして6時過ぎから駆け出すでも、、、ダメだ身体が重くて走る気力がもたない1kmくらい走ったらウォーキングにチェンジ気温は30度を切って涼しい風も吹いて…
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【悲報】ワイの3年間の片思い、イケメンに女を取られて終わった結果・・・・・・ワイの3年間の片思い、イケメンに女を取られて終わる 1 ： 2022/11/09(水) 06:21:30.43 ID:pAjOg7Sf0 ワイの3年間の片思い、イケメンに女を取られて終わるイケメンには勝てなかったよ 続きを読む2025/09/02 12:12 http://kyousoku.net/archives/62610027.html
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モンストがふるさと納税参入 収益悪化でスクエニの10年続いたゲームサービス終了1: 2025/08/27(水) 17:14:44.67 ID:E3v/Y2Df9 MIXI（ミクシィ）は、「モンスターストライク（モンスト）」内で使われるゲーム通貨「オーブ」を東京都渋谷区のふるさと納税の返礼品として提供し始めた。背景には、市場縮小と開発費高騰で収益を上げにくくなっていることがある…2025/09/02 11:00 https://rikeinews.blog.jp/archives/95834392.html
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台湾同胞のために尽くした先人から日本精神を学ぶJOG(1436) 台湾同胞のために尽くした先人から日本精神を学ぶ 台湾の歴史を現地で辿れば、我々の先人たちが、台湾の同胞のために尽くした「日本精神」が感じられる。 ■転送歓迎■ R07.08.30 ■ 85,413 Copies ■ 9,248,860Views■ 過去号閲覧: 無料受講申込み:…
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【ななし】湖南みあ「手巻き寿司パーティー見せてあげます」272 名無しさん 2025/08/31(日) 18:02:38.34 ID:GitxjoGL喜べ、あるぞ湖南みあ????????ななしいんく @Mia_Konan (2025/08/31 18:00:29)手巻き寿司パーティー見せてあげますhttps://pbs.twimg.com/media/G…2025/09/02 09:30 https://vtuber-matomeruyon.blog.jp/archives/29437111.html
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第3回エンジョイ♪あじゃらトレイルランニング トップスタートも1kmまで 4周計測を渋りつつ5周完走2回目の参加となったエンジョイ♪あじゃらトレイルランニング。 ゼッケン1番でポールポジションから飛び出すも1周目の上りで大半の力を使い、残りはエンジョイ♪で5周した備忘録を。 レース前日 午前中から悪戸のアイス食いにサンダルjogし、試作品のレモン牛乳キャンディーを食いつつ帰還。 相馬アイスクリーム…2025/09/02 05:00 http://bobobrazilweb.com/enjoy-ajara-trail-finish-20250831/
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9月は最終月9月1日（月）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝35分いよいよ9月が始まりました。気温は相変わらずド真夏だけど、季節はといえば、どんどん日も短くなっていくし、蝉やカエルの声は消えて秋の虫の声が大きくなって秋に近づいている。そして、このブログ「駄楽器駄日記」は9月末で開設20年を迎…
