今朝は・しらすともずくのお粥・キウイヨーグルト・よもぎ茶にしました。しらすは「血」を補うミネラル豊富な食材。冷えや貧血気味のときにぴったり。もずくは体にたまった余分な熱や老廃物を外に出してくれる“浄化食材”です。そして、キウイは気の巡りを助けて消化もサポート。胃腸が疲れやすい季節の変わり目にやさし…

おはようございます。昨日の夕方は、皮膚科へ。以前から多少痒みはあったけどここ２週間程前からだんだん痒みが酷くなりこれはアカン。塗り薬、飲み薬を処方してもらいました。更年期、季節柄の乾燥ストレスも含めて何ら症状が出てるのかな。あと、倉庫の段ボールも原因かも。やれやれ。????‍????

いつもいいねやコメント、読者登録ありがとうございます励みになってます今日はパートはお休み。昨日は出勤だったのですが、朝から時間がなくて…。夜も疲れがとれず更新出来ませんでした。最近、疲れやら、頭痛、胃痛…やる気が出ない…みたいな？更年期だからかな？無理せずゆっくり更新しようと思いますので、皆さんお…

手足のしびれ、冷えや痛み、気分の落ち込み……更年期に入った女性は、心身の不調を感じることが多くなります。総合内科専門医の梶尚志先生は、「更年期の症状は、単に年齢によるホルモンの変化だけでなく、個々の体質や生活習慣によって大きく異なります」と語ります。そこで今回は、梶先生の著書『更年期の不調の原因は栄…

手足のしびれ、冷えや痛み、気分の落ち込み……更年期に入った女性は、心身の不調を感じることが多くなります。総合内科専門医の梶尚志先生は、「更年期の症状は、単に年齢によるホルモンの変化だけでなく、個々の体質や生活習慣によって大きく異なります」と語ります。そこで今回は、梶先生の著書『更年期の不調の原因は栄…

仕事が結構忙しかった＆更年期のせいか精神状態も悪くブログを更新する余裕もありませんでした。時間がたつのが早く感じるのは老化の一つだと最近知りました。精神状態が落ち気味の時はただひたすら時が経つのを待っています。時間がたって振り返ってみると大したことなかったと落ち着いて考えられる。なんていうかどうして…

⚫️投資好きな税理士さんから聞いた海外投資情報 ♡姉妹ブログ♡「毎日開運♪」 海外資産運用コンサルタントの富田あさみです。 ♡姉妹ブログ♡「毎日開運♪」 海外資産運用コンサルタントの富田あさみです。 今日は投資好きな税理士さんと情報交換しました♪ 毎月、どこか海外に行っているそうです。 気温40度…

海外自宅サロン主宰、天然石アクセサリーデザイナー Life-essenceのシーゲレ陽子です。 最近我が家はあちらこちらで噴火がひどい。。。 元々家族全員短気で忍耐力乏しいので、何かあれば爆発系が多く、そのため数分でそれは沈下するにしても、思春期、ギャングエイジ、プレ更年期？が素敵に交じり合い、ま…

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝晩の冷え込みが厳しくなると、膝の痛みを訴える患者さんが増えてきます。特に50代の方からは「去年までこんなことなかったのに」「年のせいかしら」というお声をよく聞きます。寒さと共にやってくる膝の痛みは、実は年齢だけが原因ではありません。今日は冬場に膝の痛…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の5０代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任5年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…

今日もありがとうございます秋澤和実です なんと出版社の方よりお便りをいただきました！！ ~引用～以前より、秋澤様のブログを拝見しておりまして、多岐に渡る素晴らしいご活動内容、ご実績だけではなく小さな前進を積み重ねてスキルを積んでいく成長を基盤としたスタンス、そしてマインドが人生にとってどれほど大き…

退院後から今現在について患部の痛み患部の痛みでのロキソニンの服用は全くなし(2度ほど片頭痛で服用はしました)仰向けに寝ている時に咳やくしゃみをすると傷口が微妙に痛い感じがしますが…仰向け以外の体勢(座っていたり、立っていたりなど)では咳やくしゃみをしても痛みなし あと寝返りを打つ時に向きによって卵…

画像 : https://newscast.jp/attachments/a9DHEQNFrCG18zGqd2pq.png 大正製薬株式会社（以下、当社）が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ（https://www.taisho-kenko.com）」では、季節やトレンドに合わせて、あなたのお役…

こんにちは(^^)/更年期でも９ｋｇ痩せた保健師の加治木三智子（かじきみちこ）です。 先日ランチに行ったときに、友人のひと言から９kg痩せた頃のことを思い出しました。実はあの頃から、外食に行っても「ご飯は少なめでお願いします」とオーダーしていたんです。 でも、ただ減らせばいいってわけじゃない！ こ…

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良| 女性専門 女性のための鍼灸「肩こり・頭痛・疲労（自律神経）」に悩む女性のための鍼灸院（奈良市）レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎ 女性の巡りを整えるツボ5選冷え・自律神経・ホルモンバランスを整える東洋医学ケア「なんとなく体が重い」「手…

「家の用事」はどんなに大変でも一円にもならない。 そう思うと、むなしくなったり「私の苦労は誰もわかってくれない」と腹立たしくなったりする。 そんな経験はきっと誰にでもあると思うのですが、いかがでしょうか。 …予定でスケジュール帳が黒くなっています。（で、こんな時間） 仕事だったり、「種まき」だった…

1. 匿名@ガールズちゃんねる 45才です。 今のところ順調に生理は来てますが、量が格段にへったのと少し更年期障害っぽい症状も出てきてるので、閉経に向けてのカウントダウンを日々感じでます。 閉経に関するネガティブイメージをよく聞くので、ここの皆さんと閉経に向けての心構え、または閉経した方の体調の変…

こんばんは。パーソナルスタイリストの伏原ひかるですあまりに私には当たり前の事すぎて別になんとも思っていなかったんですが最近気付いた事がありましたそれは、更年期に差し掛かった年齢の女性で今までの下着のサイズだと、急にキツく感じるようになる方が一定数いる。という事です。私自身。20代の頃から、ブラジャ…

公式ＨＰ / セルフヒプノ講座 / 声紋分析カウンセリング / ご予約 ????「なんでこんなに疲れてるんだろう？」と思った日の話 こんにちは。セラピールーム【こころのままに】です。 今日は愛する「昭和ガール」のために40代からの“こころの整え方”を、ちょっと不思議で、ちょっとやさしい視点から綴っ…