うちの患者さんたちはサプリをもともと摂取している人が多いので、サプリメントに興味を持たれる方が多く、多くの患者さんが基本のサプリであるマルチビタミン&ミネラルを飲んでおられます。 『年齢、症状関係なく全ての人のベースとなるサプリメント』患者さんからよく訊かれる質問に サプリメントって摂った方がいい…

ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の5０代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任5年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…

バージョンアップの時✨ 最近（といってもここ数年） 様々な不調が… それぞれ、その時々で対処して、気付いていなかったけど、 思い返せば更年期という線で結ばれるのかも！ と思えば色々納得できる症状ばかりであった 若い頃は、体は休めば”治る””元に戻る”という感覚が強くあると思うけれど、 それが通用し…

ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。二馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金/進学資金の貯金と節約頑張ります！▷自己紹介本ページはプロモーションが含まれています こんにちは 子どもたちが成長すれば親は年を取る… 今年誕生日が来たら47歳 更年期…

春らしい暖かい日も増えてきましたね。この時期に着る洋服を出してみました。   裏起毛の洋服は来年までさようなら 今年は後期更年期のせいか、トップスの裏起毛が暑すぎてほぼ着れなかった????   ことりんご 年々身体の様子が変わってる????       もう暑いのでボトムスも裏起毛は片づけます。トッ…

2月26日（木）昨日の朝ごはんワンプレートです リモートランチは、手羽元＆野菜のスープと、たっぷり焼き芋＆干し芋でした。 次男君のお迎えに行った帰りにママ友に会いました 長男の同級生ママ。その子、中学校の時に不登校になってしまったけれど、高校から野球で寮に入って頑張ったみたい。大学は誰もが知るとこ…

義理ママがハワイに来ていたのだけど、エクササイズの習慣がないので一緒にやってみよう！と誘ってコンドのヨガマットがある部屋でトータルワークアウト池澤先生のオンラインクラスをやってみました。本当に好きな先生です。BEAUTY COMPLEX Tomo Ikezawa - 池澤智オフィシャルサイト ビュ…

はじめて読む方もいるので、ざっくり経過を書いておきます。＊＊＊＊＊2018年6月（46歳） 子宮内膜症末期の手術で卵巣全摘2018年7月 退院直後に重度の更年期障害を発症し、ホルモン補充療法開始2022年10月（50歳）丸4年ホルモン剤をがっつり飲んで安定してきたので、減薬の準備段階に入るため、ホル…

デリケートゾーンの悩み、内側からケアしてる？1日1包のフェムケア習慣 PHYTOTICS フィトティクスイエロー ＜製品特徴＞ ・薬剤師のこだわりで誕生したインナーケア・女性のための膣由来乳酸菌配合・生乳酸菌 30億CFU保証・ 亜鉛・セレン配合で栄養面もサポート 40代以降は 「ニオイ」「ゆらぎ…

みなさんこんばんは♪忙しく生活しています。今日は、お仕事先に中学生のギャルが遊びに来ていました。誰でも遊びにきてもいい…ところで働いています。午前中はだいたい小さな子しか来ないのですが。金髪ギャルが2人。ズボンが体操服だったので こんにちは。どうしたん？なにしてるん？と話したら、ピアス開けにきた。…

更年期症状かな？ ここ最近、生理不順で体が辛い。心も辛い。悩みは一気に解決しないから、ひとつひとつクリアしてく気持ちで。友達からの差し入れ。ありがたいー

更年期世代のお客様とお話ししていると、「甘いものがやめられない」という声をよく聞きます。???? 私もちょっと一息????という時に美味しいお茶とスイーツ、大好きです???? 我慢するよりも“選ぶ”ことをおすすめしています。 今回作ったのは、米粉のチャンククッキー。 米粉はグルテンを含まないため、小…

朝起きたら枕からイヤなニオイが漂ってきたり、ひたいにかく汗とともに頭からニオってきたり、「頭皮臭」が気になるという人が急増している。 「人の皮膚の上で暮らす常在菌が、汗と皮脂を原料にニオイの物質を作り出しています。常在菌は皮膚を守るので悪い細菌ではありませんが、ニオイの原因にもなります。細菌は適度な…

朝起きたら枕からイヤなニオイが漂ってきたり、ひたいにかく汗とともに頭からニオってきたり、「頭皮臭」が気になるという人が急増している。 「人の皮膚の上で暮らす常在菌が、汗と皮脂を原料にニオイの物質を作り出しています。常在菌は皮膚を守るので悪い細菌ではありませんが、ニオイの原因にもなります。細菌は適度な…

御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期頃になると一気に髪の毛の老化が進むね。 ・白髪・抜け毛・パサつき・うねり まぁ、順番は個人差あれど、全てがやってくる！！ ワタシは、うねりがスタートかなで、去年の春に抜け毛が増えて同時進行でパサつきも感じたな。 白髪は、幸いな事に？前…

(※こちらの記事にはプロモーションが含まれています) こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした…

今日は、頭が痛いです。 昨日から続く雨のせいでしょうか。 私は、低気圧になると必ず頭痛がします。 思い返すと、更年期の頃からだったように思いますね。 出産のときも、体質は大きく変わりました。 それまで気を失うほどひどかっ […]

こんにちは。カイザー人間関係研究所(KRL) 所長のつむぎです。 最近、理由もなくイライラしてしまったり、身近な人にきつく当たって後で落ち込んだりすることはありませんか。もしあなたが40代以上で、自分でもコントロールできない怒りに戸惑っているなら、それは性格のせいではなく男性ホルモンの影響かもしれ…

何もしていないのに二の腕の外側がズキズキと痛む、腕を上げるたびにつっかかるような感覚がある——そんな経験、ここ数ヶ月で増えていませんか？もしかしたら、その痛みは更年期による二の腕外側の痛みと深く関係しているかもしれません。 「老化のせいかな」「四十肩かな」と一人で抱え込んでいる方がとても多いのです…

「最近、鏡を見るのがツラい」 「寝ても疲れが取れない…」 「エステは贅沢品だから、特別な日だけでいい」そんな風に、毎日を頑張りすぎて後回しにしていませんか？ こんにちは！ALMARIEです。ALMARIEは、キラキラした贅沢さよりも、「確実な体の変化」と「日常の通いやすさ」を大切にしている、大人女…