メンズカーブスが明石駅前にオープン予定 男性専用スポーツジム「メンズカーブス 明石駅前店（仮）」が、明石駅前にオープンするようです。 求人情報にオープニングスタッフの募集が出ていますね。 「メンズカーブス」は、女性専用フィットネスを展開してきたカーブスが監修する、男性向けのスポーツジムです。 女性向…

今日5日の最高気温29.0℃。最低気温24.3℃。久しぶりに真夏日から解放。熱帯夜でもなかったですし。夜中は窓を開けていても、寒くなかったです。日の出、04:29。だいぶ遅くなりました。夏至で日の出は03:55だったので、34分も遅くなりましたね。 今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッグプレ…

I'm マッチョな糖尿病患者 笑ヘモグロビンa1cの数値 ４月 17%(医者に死ぬよと言われた)５月 13.7%(インスリン注射治療開始)６月 11.8％(週2回の自宅トレ開始)７月 10.9%(毎日の自宅トレ)８月 ？？％(毎日の自宅トレ、週３回スイム)※８月はお盆後に検診です。原山市民プールへG…

I'm マッチョな糖尿病患者 笑ヘモグロビンa1cの数値 ４月 17%(医者に死ぬよと言われた)５月 13.7%(インスリン注射治療開始)６月 11.8％(週2回の自宅トレ開始)７月 10.9%(毎日の自宅トレ)８月 ？？％(毎日の自宅トレ、週３回スイム)※８月はお盆後に検診です。原山市民プールへG…

1: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:01:56.97 ID:tgdCsAY80 暑いから外に出たくないンゴねえ… 続きを読む

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。 おはようございます！ 今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！ 夕方まではやる気もみなぎっていた筋トレも夜になると「どうしよう。。サボろうかな」という気持ちが出て来た。 …

TMTN アンニョンハセヨ〜、TMTNです 2025年7月17日よりMnetとWAKEONEが手掛けるグローバルK-POPオーディション番組『BOYS II PLANET(ボイプラ2)』の練習生として参加する6人組ボーイズグループ『WEi』のメンバーのキム・ジュンソのプロフィール・経歴をまとめま…

1. 匿名@ガールズちゃんねる みなさん、どう過ごしてますか？ 時間経つの早いですか、遅いですか？ 主は月曜日、晩ごはん作り以外お休み。火曜日〜金曜日は午前中に家事をする。午後は晩ごはん作るまで、読書したり家で有酸素運動したりドラマを観てます。あっという間に時間が経ちます。土日は旦那が休みなので、…

更年期に入ると、なんとなく心も体も不調…。そんな日が増えたと感じていませんか？ 実は、自律神経の乱れがその原因かもしれません。 でも、特別な運動や外出しなくても大丈夫。在宅でも「歩く」感覚を取り入れるだけで、しっかり整えることができるんです✨ 家の中で“歩く”だけで、自律神経が整う理由 自律神経は…

おはようございます！生活習慣病予防アドバイザーの中山博之です。毎日、旬の食材を食べていますか？旬の食材には、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれているので、積極的に食べたほうがいいですよ。◆ 毎日の歩きが、あなたの未来を変える！今日も元気に歩いていますか？「運動しなきゃ」と思いながらも、ジムに通う…

タイプ別のダイエットの運動 やせるための運動は大きく３つのタイプに分けることができる・・・と思います★ひとつめは身体についた脂肪糖質を燃焼させるという「有酸素運動」です 有酸素運動っていうのは、ウォーキングやサイクリング、水泳などの 体に酸素を取り入れながらおこなう運動の総称名でダイエットに向いて…

ことの始まりは、2021（R３）.9.15（水）夜。いつもの5kmのランニングをしているといきなり左膝が壊れた。年が明け10ヶ月後の2022年の6月になっても、治らない。なぜだ？ランニングで痛めたのなら安静にしていれば、治るはずなのに。 転機は、たまたま理学療法士のT先生に膝の痛みがなかなか完治し…

大阪・神戸で骨格スタイル分析（骨格診断）＆カラー診断を用い2,000名以上の方へ「あなたの似合う」をご提案してきたM styleの元箸です。ご訪問いただきありがとうございます。 今日の大阪北部は予想最高気温38度 6日には34度の予報なのでこの暑さも今日含めてあと3日の我慢。....と信じたい。 …

少し迷いました 昨日は朝起きた時久々に泳ぎに行こうと思っていました。土曜日の朝のレッスンはわりと気に入っていたからです。しかし長らく休んでいたのでついて行けるかかなり不安でした。迷っているうちに時間がどんどん過ぎて行きました。結局泳ぎには行かず、フィットネスジムに行ったのでした。ここはマイペースでト…

俺、61歳、健康維持のために、チョコザップ通い。昨年の11月からね。 7月の来館履歴を見ると、12回だった。 なかなかなんだけど・・・ 40分以上の滞在は、６回 そう、短時間滞在（15分程度）は、残り６回で、これは帰宅途中に立ち寄る、これぞ、本来のちょっとトレーニング。俺の場合、筋トレのみ。 40…

横浜市営地下鉄ブルーライン中川駅近くのパークホームズ横浜中川１Ｆに「ピラティス＆パーソナル Ａｓｏｂｉ ｇｙｍ」が８月１日（金）にグランドオープンしました。 昨年閉店したつる薬局があったところ。 店頭には開店祝いのお花が飾られていました。 Asobi gymは、ピラティスもできるパーソナルトレーニ…

8月2日(土)夏の新潟思い出づくりまでD-28石川県大会、富山県大会、福井県大会、北陸甲信越大会が終わり北陸三県の大会が終わったらタンニングマシンは空いているし、ポージングルームも空いている昨日エアロバイクでチンタラのんびり有酸素運動ではなくわたくしの最大心拍数160220-60＝160の80％の…

ご訪問ありがとうございます????今朝は気温が上がる前に24Hスーパーへ週末まとめ買いとガソリン入れを終えた田舎暮らしアラフィフ虹色です早朝は道路も駐車場もレジも混雑してないのがいいですね✨️朝イチに外出する用事を終えゆっくり朝パン????昨日から8月になり今月の予定とやりたいことを年始に書いた今…

1: 2011/07/18(月) 00:49:50.17 ID:d0kIm5Sw0 ほむら「し、知らないわ」 まどか「あのね、むしゃぶりつきたくなるようなナイスバディに誰でもなれる、魔法の有酸素運動なんだって」 ほむら「そ、そう……」 まどか「でね、私って胸が小さいからやってみようかなって思って昨日…

「ニオイで女性に嫌われない方法」 臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える! ニオイで女性に嫌われない方法 impress QuickBooksAmazon（アマゾン）396円 （電子書籍限定）の著者、におい刑事（デカ）／臭気判定士（国家資格）の松林です。 今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレク…