-
格闘技ダイエット
格闘技を取り入れたダイエット法に関する質問です。最も効果的な方法を選んでください
褐色脂肪活性化 基礎代謝向上 脂肪燃焼促進 姿勢改善 有酸素運動効果
-
散歩してますか?
やっぱり有酸素運動はこれですね、歩くと意外と心地いい
1時間以上やってる 30分やってる 15分程度 毎日やってる 2日に1回 一週間に一度 たまに 2時間ほど歩いている
-
ダイエットに最適なのは?
ダイエット成功のために必要不可欠なものを選択してください!
ランニング エアロバイク 無酸素運動(ダッシュ、ハードなトレーニング) 筋トレ 腹筋 スクワット 食事制限 サウナ、岩盤浴
-
実践したダイエット方法は?
食事制限 筋トレ 有酸素運動 置き換えダイエット プチ断食 断食 ストレッチ マッサージ エステ 単品ダイエット ながらダイエット その他(コメントに記入願います。)
-
あなたが毎日実践している美容法は何ですか?
水をたくさん飲むこと ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動 ヨガ 健康茶を飲むこと 美容にいいサプリメントを摂取すること 野菜をたくさん食べること その他
-
どのダイエット方法が効果的?
間食しない 有酸素運動をする 筋トレをする ストレッチ 18時以降は食べない 100gダイエット 糖質制限ダイエット サプリメントを摂る
-
1番効果的なダイエット方法は?
食事と運動のバランスが大切だと思いますが、1番効果的なダイエット方法を教えて下さい。
間食をしない 有酸素運動(ジョギングなど)をする 野菜・豆類を中心に摂る 18時以降は食事をしない サプリメントを摂る その他(コメント下さい)
-
うつ病、自律神経失調症の方で自分で薬以外でしていることは?
睡眠障害は自律神経が大きく関係している可能性が非常に高いです。そのためにもストレス発散方法や対処方法を間違えると更に症状を悪化させてしまうので気をつけてください。
有酸素運動 ヨガ フィットネス、ジム 休眠サプリメントで補填 ストレッチ フィットネス 友達と愚痴の言い合い 更に自分に負荷を掛けている 薬をなるべく飲まないようにしている
-
基礎代謝や免疫力、冷え性改善のために行っていることはありますか?
ウォーキングなどの有酸素運動 バランスのよい食事、体を温める食事 ぬるめのお湯でのお風呂(半身浴) 岩盤浴などで血流アップ その他 控えめな冷暖房で汗腺機能改善 特に何もしていない
-
ダイエットするときに最も重点的に行う方法を教えてください
食事制限 サプリメントやダイエット食品 有酸素運動 無酸素運動 その他
-
ダイエットDVDなどで痩せた人いる?
3ヶ月で体重を落とすことを目標として有酸素運動をしようと思いますが、ダイエットDVDでおすすめはありますか?どれくらいでどのような効果がありましたか?
ビリーズブートキャンプ Wii Fit - 任天堂 コアリズム ヒップホップアブス カービィダンス ジリアンマイケルズ トレーシーメソッド ターボジャム スリムコンバット その他
-
1番のお勧めのダイエット法はなんですか?
ウォーキング運動 ヨガ エクササイズダイエット 1.2.3以外の有酸素運動 骨盤ダイエット リンパマッサージ 半身浴ダイエット ロングブレスダイエット プチ断食 バナナダイエット キャベツダイエット とうふダイエット 10.11.12.以外の食品を食べるダイエット 低炭水化物ダイエット 酵素ダイエット 食べ合わせダイエット 食べる順番ダイエット レコーディングダイエット カロリーを抑えるだけのダイエット 腹8分目 その他
-
みんなどんなダイエットをしてる??
いろいろな回答があるかと思いますので、詳細はコメントにお願いします!
有酸素運動 食事制限 筋トレ 有酸素運動+食事制限 ダイエットサプリメントに頼る その他(コメントにて方法を記載下さい)
-
運動だけで痩せられると思う?
食べることはやめられない!だから、運動をしてダイエット目指します! とよく耳にするけど、成功できると思いますか?
好きなだけ食べながら痩せられる 好きなだけ食べながらは痩せられない とにかくたくさん運動すれば痩せられる 運動すれば無条件で痩せられるんでしょ? 有酸素運動なら痩せられる 正しい知識のもと、実践することが大切
-
健康的なダイエットとは?
あなたにとってダイエットの基本とは?
食事制限ダイエット 置き換えダイエット サプリメントダイエット 有酸素運動(マラソン等)ダイエット 無酸素運動(筋トレ)ダイエット 骨盤ダイエット ダンスエクササイズダイエット エステダイエット ロングブレスダイエット
-
あなたがやるならどのダイエット!?
様々なダイエット法が出回っている昨今。 あなたはどの方法を選びますか?or実践中ですか?
カロリー制限ダイエット 糖質制限ダイエット 食べる順番ダイエット DVD等のダンスダイエット 有酸素運動ダイエット その他
-
メニエール病に有効な治療法は?
今まで、目眩が良くなったよ!耳鳴りが治ったよ!など実際に効果を感じた治療法は何ですか?
病院の投薬・点滴 鍼灸・整体・マッサージ 有酸素運動 水分大量摂取 漢方薬 健康食品・サプリメント 内リンパ嚢開放術 ゲンタマイシン治療 ステロイド投薬・点滴 有効な方法はない その他
-
脂肪燃焼に効果があるのはどっち??
脂肪燃焼に効果があるのは有酸素運動と筋トレどちらですか?
ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動 がっつり筋力トレーニング
-
これなら続けられる若さを保つ秘訣は?
睡眠 食事を気をつける 栄養補助食品を摂る 無酸素運動をする 恋愛をする その他
-
お好きな有酸素運動は?
一番お気に入りの脂肪燃焼のための有酸素運動を教えてください。
ウォーキング・散歩 ランニング・ジョギング サイクリング・バイク(エアロバイク) アクアビクス・アクアウォーク スイミング エアロビクス・ダンス系 格闘技系エクササイズ ヨガ その他