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8月27日強化合宿(二次)4日目卒業生が朝練習を引っ張ります。そばが有名な場所です。午後はfree jog2025/08/27 19:27 https://ameblo.jp/tokuharu-ekiden/entry-12925734466.html
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ゴマ塩坊主の練習8月26日（火）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝60分今日、思い切って坊主頭にした。髪が伸びて鬱陶しく暑苦しくて、それにこの暑さで頭の湿疹がひどくなってしまって痒くてたまらず、息子が以前柔道部の時に使っていた電動バリカンで、バサバサッと。中学の時以来50数年ぶりに刈り上げてなん…
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早朝JOGとあつぎジャズナイト2025〜雨ちゃんと3人で〜8/21(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練(バル400m×10)の疲労抜きJOG4:50起床(睡眠時間→約4時間50分)天気は晴れ風がなくて蒸し暑そう(´･ω･`;)体重は…下がった！昨日はポイント練頑張ったもんないつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーハイパーボルトプラス＆フォーム…2025/08/26 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12924764552.html
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メモのみ【8月26日（火）】60分（12.5km）jog1°00′58″ave.4′53″ ※体重51.6kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【朝食】玄米フレーク40g&オーツ麦20g&オーガニックレーズン20g&無塩ミックスナッツ30g（…2025/08/26 22:15 http://naniwan.blogspot.com/2025/08/blog-post_26.html
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8月26日強化合宿(二次)3日目ゴルフ場での朝練習午前中はスキー場山頂への登山午後はfree jog夕食前の瞑想2025/08/26 19:14 https://ameblo.jp/tokuharu-ekiden/entry-12925433241.html
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ガスペリーニさんはどんなありうる代替案よりもサンチョがお好きローマ、遂にジュウコフスキについて合意以前後輩？のロマニスタの方とラジオ？をやられていたなかはまさんのお声が久しぶりに聞けてうれしい！今回このような機会をいただき、めちゃくちゃ楽しく好き勝手に喋らせていただきました！笑僕のダラダラとした話を、とても聞きやすく編集していただき恐縮です 笑少し恥ずかしさ…2025/08/26 13:03 https://asromadenshihokoku.blogspot.com/2025/08/dempo4308.html
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Avaliação completa do lex casino: o que os jogadores devem saberSe você está pensando em se aventurar no mundo do casino lex, veio ao lugar certo. Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre es…2025/08/26 09:00 http://ubike.net/?p=514
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【週報】jogって200色あんねんjogばかりで繋いだ1週間で気づいたjogの多彩さjogって200色あんねん某女優さんが良いそうなセリフから始まった本日の記事w先週は暑さに負けてjogばかりやった1週間になったのですが、それで思ったことがjogって200色あんねんということ。そもそもLSD的なものからもはやペース走に近いんじゃね…2025/08/26 07:25 https://ameblo.jp/run42195100/entry-12925354593.html
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蒸しますねえ8月25日（月）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝80分しかし蒸し暑いねえ。8月のはじめの頃は空気が乾燥して気温が高くても気持ちのいい暑さだったが、この頃は梅雨のようにベタベタと貼り付くような蒸し暑さでエアコンをつけないといられない。夏は終盤のはずなのに。。。 ところで、ザ・スタ…
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アサカラバンマデノンストップデサギョウシテタバイ！！どぉ～も～ まずは、ブログのやる気の源 人気ブログランキング↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ポチっとお願いばぁ～い えぇ、本日は 予約作業な、FXBRSのO君ご来店 今回、エンヂンオイル＆オイルフィルター交換 ばっちり交換してお渡し O君！ありがとうございました そして、そして 緊急入庫な、Y君のJOGちゃ…2025/08/25 23:14 https://ameblo.jp/b-tribe-mc/entry-12925331790.html
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高湿度で汗が気化せず【8月25日（月）】60分（12.3km）jog1°00′58″ave.4′57″ ※体重51.6kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2朝食】玄米フレーク40g&オーツ麦20g&オーガニックレーズン20g&無塩ミックスナッツ30g（ア…2025/08/25 22:21 http://naniwan.blogspot.com/2025/08/blog-post_25.html
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走った距離は裏切らない月曜日は定例休足日土日にしっかり走って月曜は完全休養の目論見だが今日は少し走る土日で40km近く走り股関節の疲労を感じててこんな時は全く走らないよりも少し走って血流を促すほうがいい先日の陸上部早朝鍛錬会での出来事陸上部のS会長は弁天ジョガーに走るきっかけをくれた恩人19年前の春に職場が一緒になりマ…
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8月25日強化合宿(二次)2日目朝練習はゴルフ場にて午前中は2kmのペース走午後は60分jog川でのクールダウン2025/08/25 21:05 https://ameblo.jp/tokuharu-ekiden/entry-12925317828.html
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初めてのトレランin諏訪に参加初めてのトレイルランニングin諏訪に参加しました参加者4名東京、神奈川からの参加者も！ 集合場所はJR茅野駅まずは膝の様子見として茅野運動公園でJOGをして（膝OK） もう茅野市陸上競技場で走ることはないだろうな ちょっと悲しい気持ちで、茅野駅へアップを兼ねて走って行きます。今回のコースはJR茅野…2025/08/25 06:49 https://ameblo.jp/yamagarunski/entry-12925114961.html
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野菜が高い中で8月24日（日）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝なし日曜日の朝はいつも寝不足気味。土曜日の夜はいつもレッスンかライブをしているので夜遅くなるし、朝は仕事で早いので、睡眠時間は長くて4時間、ライブのある日は2時間程度。なので、たいてい日曜日の午前中は朝ご飯のあと、のんびりと新聞読…
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8月18〜24練習平日は疲れが抜けず、いい練習出来ませんでした???? ????8/18Mo 7.0kmJOG 春日公園 5'15"/km ☆お盆休みの練習の疲れが残ってました。 8/19tu 休養 ☁️8/20We 3.2km(3'rest)+1.6km､5.2kmDOWN 春日公園 13'44/6'0…
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瞬間ミニマム体重を更新【8月24日（日）】120分（23.6km）jog2°00′49″ave.5′07″ ※体重50.1kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【昼食】アスパラガスのジェノベーゼパスタ、コ…2025/08/24 22:13 http://naniwan.blogspot.com/2025/08/blog-post_24.html
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１３名様に納車させていただきました!(^^)!１３名のお客様に納車させていただきました 川崎市にお住いのＷさまにスズキ ジクサー１５０ブラック納車させていただきましたＷさまのご職業はなんとオペラ歌手当店お客様のご職業では初です。機会が有ればコンサートに行ってみたいと思います 荒川区にお住いのＣさまにホンダ スーパーカブ５０ハローキティバージョ…2025/08/24 14:58 https://ameblo.jp/pit-in-auto/entry-12924850546.html
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日本国の幹と根っこにつながる学問をJOG(1435) 日本国の幹と根っこにつながる学問を 主義主張という「枝葉」の議論ではなく、それを生み出している情意という「幹」、歴史伝統という「根っこ」から考えよう。 ■転送歓迎■ R07.08.24 ■ 85,419 Copies ■ 9,248,860Views■ 過去号閲覧: 無料受講申…
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お盆から1週間8月23日（土）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝なし今日は土曜日なので、お墓参りに行った。夏の暑い間は花だけ買って日曜日の早朝に行っていますが、今日は昼間に行きたくなった。お盆も一週間が過ぎて霊園の駐車場は空いていて、曇り空でじりじりと焼けるような暑さもなくて快適でした。農協で…
