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内転筋の疲労取れず【8月23日（土）】120分（22.6km）jog2°00′39″ave.5′20″ ※体重51.0kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【昼食】そうめん5束（胡麻だれ・梅干しだれ）…2025/08/23 22:39 http://naniwan.blogspot.com/2025/08/blog-post_23.html
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スマホがサーマルカメラになるGOYOJO GW192Aのレビュー！コスパ最高1万円で買える！今回はスマホに接続して使えるサーモグラフィーとして使うことができるGOYOJO GW192Aサーマルイメージングカメラについて紹介したいと思います。サーマルカメラを使うと赤外線カメラで映した場所の温度を測ることができ、その画像を保存することができます。 サーマルカメラは高価なイメージですが、GOY…2025/08/23 19:24 https://shopdd.jp/e/goyojo-gw192a-thermal-camera
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変な電話は出んわ8月22日（金）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝30分今朝も仕事のあとにウォーキングに行った。この暑い中、問題なく続けていられるのが嬉しい。お供には、ザ・ビートルズの「アンソロジー1～3」を聴いています。やはりビートルズ関連を聴きたくなってしまう。ビートルズは奥深くて、いろいろ…
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イチロー Hall of Fame ロゴTシャツが当たる！[2025年8月31日締切]賞品内容MLB イチロー殿堂入りおめでとうキャンペーンイチローHall of FameロゴTシャツが3名様に当たる！応募締切2025年8月31日 企画提供SPOTV NOW応募方法『X』から応募1) Xアカウント @MLBshopjp & @SPOTVNOW_JP をフォロー2) 対象投稿をリポスト…2025/08/22 22:42 https://baseball-yakyu-presents.com/blog-entry-2097.html
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滝汗を撒き散らしながらjog【8月22日（金）】60分（12.9km）jog1°01′01″ave.4′44″ ※体重52.3kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【朝食】玄米フレーク40g&オーツ麦20g&オーガニックレーズン20g&無塩ミックスナッツ30g（…2025/08/22 22:31 http://naniwan.blogspot.com/2025/08/jog_22.html
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【朗報】食いしんぼワイ、北海道のビジホ朝食で大満足www2: 2025/08/10(日) 06:27:19.93 ID:hekZHqx30 オヒョーっっっ！ https://i.imgur.com/PjoGWHe.jpeg 1: 2025/08/10(日) 06:26:38.56 ID:hekZHqx30 https://i.imgur.com/LBJS…2025/08/22 21:00 https://outdoormatome.com/archives/1084859743.html
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◆小ネタ◆かつてのスーパースターたちの40歳時点を比較した結果ｗｗｗ582: 名無しさん＠ＷＦＮ 2025/08/22(金) 00:08:08.38 ID:1/VuxpJu0 スーパースターの40歳 Jogadores aos 40 anos. pic.twitter.com/zjn1beWl2Q — Curiosidades Europa (@Curiosidad…2025/08/22 18:30 http://www.footballdyas.com/?p=280878
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◆小ネタ◆かつてのスーパースターたちの40歳時点を比較した結果ｗｗｗ582: 名無しさん＠ＷＦＮ 2025/08/22(金) 00:08:08.38 ID:1/VuxpJu0 スーパースターの40歳Jogadores aos 40 anos. pic.twitter.com/zjn1beWl2Q— Curiosidades Europa (@Curiosidades…2025/08/22 18:30 https://worldfn.net/archives/62583768.html
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◆悲報◆マドリーFWヴィニシウス、開幕戦で酷評…チャリティゲームのアザールのようだ176: 名無しに人種はない＠実況OK 2025/08/20(水) 09:14:16.16 ID:GH+Td46Y0 Vinicius Jr. vs Osasuna Jog Finito. ????♂️ pic.twitter.com/Q2U5rSNl5J— Hater Central (@The…2025/08/22 06:00 https://worldfn.net/archives/62579926.html
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◆悲報◆マドリーFWヴィニシウス、開幕戦で酷評…チャリティゲームのアザールのようだ176: 名無しに人種はない＠実況OK 2025/08/20(水) 09:14:16.16 ID:GH+Td46Y0 Vinicius Jr. vs Osasuna Jog Finito. pic.twitter.com/Q2U5rSNl5J — Hater Central (@TheHateCen…2025/08/22 06:00 http://www.footballdyas.com/?p=280823
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転倒に気を付けながらjog【8月21日（木）】60分（12.5km）jog1°00′48″ave.4′52″ ※体重51.1kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【朝食】玄米フレーク40g&オーツ麦20g&オーガニックレーズン20g&無塩ミックスナッツ30g（…2025/08/21 22:23 http://naniwan.blogspot.com/2025/08/jog_21.html
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100m流しを6本、動き出す昨夜は飲み会でノンアルだったけど疲れてバタンキュー風呂にも入らず寝てしまったでも、眠りが浅くて何度も目が覚めて今朝の目覚めは最悪二日酔いになるはずはないのに頭痛がしてイマイチエアコンを入れずに寝たので軽い熱中症になったようだ水分もしっかり取ってなかったかなぁ（反省）夕方になってやっと復活久しぶりに…
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専門練習＜ 全 体 ＞W-up（Power position×10min.）①基本姿勢×10 3set②メディシン×10 3set③開脚捻り×20 3set④シャフト（肩）×10 3set⑤シャフト（手をせばめて）×10 3set⑥snatch×10 3set横スタビ×左右各30sec. 3set＊rec…
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【朗報】食いしんぼワイ、北海道のビジホ朝食で大満足www1: 稼げる名無しさん ：2025/08/10(日) 06:26:38.56 ID:hekZHqx30.net https://i.imgur.com/LBJShas.jpeg 2: 稼げる名無しさん ：2025/08/10(日) 06:27:19.93 ID:hekZHqx30.net オヒョー…2025/08/21 05:46 http://marigamatome.com/?p=1793495
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【朗報】食いしんぼワイ、北海道のビジホ朝食で大満足www1: 稼げる名無しさん ：2025/08/10(日) 06:26:38.56 ID:hekZHqx30.net https://i.imgur.com/LBJShas.jpeg 2: 稼げる名無しさん ：2025/08/10(日) 06:27:19.93 ID:hekZHqx30.net オヒョー…2025/08/21 05:46 https://kasegeru.blog.jp/archives/95787693.html
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【朗報】食いしんぼワイ、北海道のビジホ朝食で大満足www1: 稼げる名無しさん ：2025/08/10(日) 06:26:38.56 ID:hekZHqx30.net https://i.imgur.com/LBJShas.jpeg 2: 稼げる名無しさん ：2025/08/10(日) 06:27:19.93 ID:hekZHqx30.net オヒョー…2025/08/21 05:46 http://fukugyo-ranking.com/?p=109958
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HONDA PCX1603年前の記事で紹介した HONDA PCX 京都・城陽市の自宅から筆者宅まで乗って遊びに来てくれた。当時、原付二種版を購入したのだが、やはり高速道路はまだしも自動車専用道路が走れないのは不便とのことで、PCX160に買い替えたのだ。 我が家のJOG50が死にかけているで、声をかけてくれれば購入した…2025/08/21 00:05 http://blog.livedoor.jp/mtatsu0206/archives/52612430.html
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ウォークマン生き返る8月20日（水）本日のJOG＆WALKING＝休み 本日の自己練＝なし今朝は仕事が休みでゆっくりと寝坊したが、外が明るくなって目覚めたら既に7時でビックリする。ここまで寝坊したことはあんまりない。寝過ぎて眠いのでまだ寝られそうだけど、ゴミ出しがあるので無理やり起きた。起きていつも気になるのは、親指…
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疲労でjogペース落とす【8月20日（水）】60分（12.4km）jog1°00′57″ave.4′55″ 腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【朝食】玄米フレーク40g&オーツ麦20g&オーガニックレーズン20g&無塩ミックスナッツ30g（牛乳・セイロンシナ…2025/08/20 22:30 http://naniwan.blogspot.com/2025/08/jog_20.html
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猛暑は続くよいつまでも8月19日（火）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝30分休み明けからの猛暑はどうやらしばらく続きそう。名古屋や岐阜の濃尾平野は今週はずっと40℃近く上がって危険な暑さになりそうだ。豊橋は今週はほぼ34℃という予報で、猛暑日手前なら一瞬涼しいのかと思いそうだが、いえいえくそ暑いよ。…
