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タンパク質を摂るとお腹の減りがなくなる？？？と言うことで最近積極的にタンパク質を取ってるんだけど。。食べ物であまりとりたくなくてたどり着いたのがこれコンビニで見つけて購入したんだけどどこかで見たことあるなって思ったら楽天でクーポン出てた楽天の方がお得だしまとめて帰るし自宅に届けてくれるしいいかも​…

レース直後に食欲がわかないのはなぜか マラソンや長距離レースを走り終えた直後、多くのランナーが経験するのが「食べる気がしない」「胃が受け付けない」という状態だ。これは消化管の血流が運動によって一時的に減少し、胃腸の働きが鈍る「消化管疲労」と呼ばれる現象が主な原因とされている。激しい運動中は筋肉へ血液…

トライタン製品（ＢＰＡフリー） トライタンは、ＢＰＡフリーで、いろいろな国の規制機関から安全性が認められている安心な素材です。見た目はガラスのようでありながら、割れにくく軽量で丈夫です。一般的なプラスチック製品より、安心です。このボトルは、開け口も広めで洗いやすいです。サイズは2種類、最初700m…

山田邦子「通夜か嵐か」論争に「嵐の最後はやっぱり...」 - dメニューニュース 山田邦子「通夜か嵐か」論争に「嵐の最後はやっぱり...」 dメニューニュース (出典:dメニューニュース) 【新登場】 ハンディクリーナー コードレス 強力吸引力【吹き飛ぶ/吸い込む/空気入れ/空気抜き】 多機能車用…

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こんにちわ！ 今日は6月6日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後にまずは軽く糖分の摂取（エクスプロージョンプロテインのプレーンがアマゾンで一時的に在庫切れのためプロテ […]

私生活でちょっとした懸念事項があり、もやもやしていました。でも、もやもやしているだけでは事態は良い方向に進まない。気分を変えよう！ってことで、この3日間でやったことを書きます。【木曜日】元気になるには、いつだってお肉が必要です。仕事後に、友達と焼肉に行きました。焼肉後は、一杯だけお酒を飲みに。お酒…

情報元 ： オススメのプロテインパウダー ／ ガールズちゃんねる http://girlschannel.net/topics/6156601/ 1. 匿名 2026/06/03(水) 12:55:50 例えば野菜炒めとか家族に出す前に作っておいてレンチンしてから食卓に出します夫は出来立てが食べた…

夏が近づいてくると、食生活や体づくりを少し意識したくなりますよね☀️無理なことを始めるより、毎日の中で続けやすい習慣から整えるのがよさそうです。 そんな季節に気になるのが、Choice Suppliのグラスフェッド ホエイプロテインです????ニュージーランド牧草牛100％使用で、無添加・人工甘味料…

阪神・森下が球審への暴言でプロ初退場 空振り三振後に宣告、球場騒然 初球と３球目のストライク判定に不満げな態度 「阪神－楽天」（６日、甲子園球場） 阪神・森下が球審への暴言により退場処分を受けた。 森下の退場はプロ入り後、初めて。 五回２死一塁で阪神・森下… (出典:デイリースポーツ) 【New】…

３人目は現れなかった…仕事の日の朝ごはんがバナナとプロテインかバナナとゆで卵だから無くなったら必ず買いに行ってるバナナ食べるの楽だからいいよね～ ■ランキング■ ランキングに参加しております。 はげみになるのでクリックよろしくお願いします。

リベルサスダイエット8日目体重 64.1kg (スタート時から-2.4kg)体脂肪率 39.2% （スタート時から-1.1%）１週間で－2.4㎏嬉しいけど、少しペースがはやすぎるかな…もしかして生理が終わったタイミングだったからかも??空腹感はあまり感じなかったのでこの調子で無理せずにいこうと思う…

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低気圧の影響で海は時化模様です。 浜休みなので、午前中はジムへ。 今日は有酸素運動をメインにしてトレーニング。 歩きを10分スピードも調整してからランニングを15分。 いい汗をかきました。自転車みたいなマシン10分こぎこぎ。 その後は、筋力マシンでトレーニングしました。 終わった後は、シェイカープ…