こんにちはーお昼に作ってくれた卵サンドがめっちゃ美味しかったです❣️カラシを練るところから作ってくれる今日は私、仕事なんだけど、自分で１時間早く提案しておきながら、編み物してたら出発時間を勘違いしてて１分でメイクして、着替えと髪の毛を３分で済まし、ダッシュで駅に向かったらなんとか乗りたい電車に間に…

こんにちは。 久しぶりに 更年期について語るシリーズです。 前回はこちら。 こちらから①〜⑤もご覧いただけます。 『更年期について語る⑥』こんばんは。いつもご覧頂きましてありがとうございます今日は雨の中新幹線と電車を乗り継いで仙台へ行ってきました。新しく通い始めた整骨院の3回目の通院でした。いつ……

足首を温める習慣が、全身の巡りを変えていく サロンに来られるお客様の多くが、「冷え」を自覚されています。 足先が冷たい、むくみやすい、眠りが浅い、疲れが抜けにくい。 さらに更年期世代になると、これらの症状に加えて、気分の浮き沈みや体調の波を感じる方も増えてきます。???? こうした不調の背景には、血…

先日の夫早番日曜日。ホクレンショップにまっすぐ行きました。 Google MapsFind local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.maps.app.goo.gl 私が期間限定の「原点」がどうしても…

世間では三連休中とのことですが、オットは仕事、わたしは長女の引っ越しを控えてなんとなく慌ただしく過ごしていたところ、土曜日の朝からうすうす感じてはいたんですがいやまさかねと。違和感はきっと気のせい、きっとそのうちすっと消えて無くなるはずと思っていたそれが、夜になってこれは違和感ではないとやっと認める…

ここ数ヶ月で老眼が急激に進行して、ピントが合わずすごーーーく目が疲れる。ほんと急激にきた物を見るのに目に力入れるから、眉毛やおでこや側頭部など頭全体がすごく凝っている。今までも頭皮マッサージは意識していたけど、老眼進行してから本当に頭ほぐしが欠かせない。髪の痩せも気になるので、マッサージついでにセ…

◇◇チラシの裏639枚目◇◇https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1770697737/407: 名無しの心子知らず sage 2026/02/20(金) 12:45:59.41 ID:TXzl3ZtX久々にママ友とお茶したママ友の長男が進学で一人暮らし…

「プロテインを始めたいけど、ホエイとソイ、どっちを選べばいいの？????」そんな迷いを抱えている方、けっこう多いですよね。実はどちらが正解かは、目的やライフスタイルによって変わります。今回はホエイ・ソイそれぞれの特徴を科学的なデータをもとに整理して、あなたに合う選び方をご紹介します✨ ホエイとソイ…

更年期障害キツイの動画が流れて来て少し見てみたら病気のオンパレードの話で確かにキツそうです。これを見ると更年期と言うのはとんでもなく体に悪い物なのが分かるので対策が出来れば楽になる人が増えます。まず何がどうなれば更年期なのか知らないので調べてみます。すると女性も男性もそれぞれ女性ホルモン男性ホルモ…

朝の記事はこちら 『投資は自己責任で 何も分からない主婦が株式投資を始めてみた・６６３』 いつも見ていただいて ありがとございます 夫のブログ …ameblo.jp 『使い勝手抜群なおススメ４点！』 PR いつも見ていただいて ありがとございます 夫のブログ…ameblo.jp 『【待望の新商品！…

最近、SNSはまだまだ初心者ですが、とにかく 「やってみよう！」の気持ちで毎日発信しています。 毎日 卓球をするか、 お昼寝をするか（更年期世代にはこれも大事です…笑）、 それともSNSをするか。 そんな毎日を過ごしています。 最近は部活動が減り、ノアに通う中学生も以前より少なくなってきました。 時…

御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分 整体サロン睡蓮の上田です ↑こんな姿勢してたら注意！ 首のシワ顎のたるみ 自然と出来上がりますよ。 ５０代からのリフトアップ 肩甲骨が動かんかったら無理やでー と、昨日のブログで書きました。 要するに、姿勢が悪いとアカンのよ。 背中が硬い→丸くなる→顔が前に出る こ…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

女性ホルモンの変化 50代は更年期の時期。 女性ホルモン（エストロゲン）が大きく減ります。 という働きがあります。 これが減ると ✔ 疲れやすい✔ 眠りが浅い✔ 夜中に目が覚める […]

撮影・中島慶子 ヘア＆メイク・遠藤芹奈 スタイリング・白男川清美 イラストレーション・おざわさよこ 文・中嶋茉莉花更年期世代は骨量と筋肉量が低下しやすくなり、放っておくと、骨折しやすい、疲れやすいなど、日常生活に影響が出ることも。フィジカルトレーナーの岡橋優子さんに、骨量と筋肉量低下の仕組みとその対…

撮影・中島慶子 ヘア＆メイク・遠藤芹奈 スタイリング・白男川清美 イラストレーション・おざわさよこ 文・中嶋茉莉花更年期世代は骨量と筋肉量が低下しやすくなり、放っておくと、骨折しやすい、疲れやすいなど、日常生活に影響が出ることも。フィジカルトレーナーの岡橋優子さんに、骨量と筋肉量低下の仕組みとその対…

​KAYOKOについてミドルエイジ、更年期~顔、心・体・エネルギーが同時に揺れる時期の✔ 邪気（ストレスエネルギー）の排出✔ 感情と生命力の調律✔ 顔の凝り・瘀血を流して波動を整える✔ “女っぷり” を再生させ新しい生き方へ美・健康・メンタル・使命・生き方まで総括再生専門家顔を1ミリ単位で読む神業…

↑ ジュンコの本ですAmazonに「付録付き改訂版」が出ているので、そちらをポチしてね。 タド・ジュンコの紹介 写真入り、500文字のプロフはこちら 『タド・ジュンコの500文字⭐️1分で読めるプロフ 手直ししました』↑ ジュンコの本ですAmazonに「付録付き改訂版」が出ているので、そちらをポチ…

それは“腸の弱りサイン”かもしれません 最近、サロンで増えているご相談があります。 「最近お腹が張りやすいんです」「夕方になるとパンパンで苦しい」「ガスが溜まってスッキリしない」「便秘とゆるさを繰り返しています」 特に40代後半から更年期世代の女性に多いお悩みです。 皆さん口を揃えて、「もう年齢だ…

(※こちらの記事にはプロモーションが含まれています) こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした…