来年の２月ですが、駅伝に参加することが決まりました。 一応、今年の２月の駅伝が終わった時から、休息期間はあったものの、来年に向けて練習は積み重ねていました。   記憶が曖昧で申し訳ありませんが、去年の今頃は、足を痛め、思うように走れない期間が１か月半ほど続いた記憶があります。   現時点、幸いにも…

みなさんは普段、どのくらい食品に気を使っていますか？市販品を買うとき、産地や価格はチェックしても、原材料表示まで確認する人は少ないのではないでしょうか。私たちのまわりには、サラダ油をふんだんに使った食品があふれています。「サラダ油ってヘルシーじゃないの？」と思う人もいるかもしれませんが、じつは身体の…

みなさんは普段、どのくらい食品に気を使っていますか？市販品を買うとき、産地や価格はチェックしても、原材料表示まで確認する人は少ないのではないでしょうか。私たちのまわりには、サラダ油をふんだんに使った食品があふれています。「サラダ油ってヘルシーじゃないの？」と思う人もいるかもしれませんが、じつは身体の…

11月10日(月)よりうつ病で休職している。 12月に入ったころより主治医に「夜眠れるよう日中は運動したほうが良い」と言われた。 一時、筋トレやウォーキングといった運動をやっても集中力が続かなかったり、無気力状態だったりした。 とは言え、筋トレやウォーキング以外に体を疲れさせる運動が思い当たらず、た…

うつ病でセルフネグレクトになっているのか、燃えるゴミを溜め込みがちなメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 邪魔くさくなってきたのでまとめて断捨離してきました。 うつ病によるセルフネグレクトでゴ […]

昨日は精神科受診の日、お姉ちゃんと一緒に行ってきたょ。まずはお姉ちゃんが呼ばれた。お姉ちゃんから聞いた話によると相貌失認の検査を１月にするんだとか。お姉ちゃん、検査とか診断とか大好物だから嬉しそうに話してた(笑)あとデエビゴでうまく睡眠が調整できないことを伝えたらロゼレムを飲まないで調整してみてと…

???? ???? ⛵️ 皆さん今日もお目にとめて頂きありがとうございます???? 透析26年めの還暦おばちゃん もあな????????が日々の思いを綴っています???? ＊＊ 私の病気一覧です＊＊#糖尿病#糖尿病性網膜症#子宮筋腫・子宮内膜症#子宮摘出術#白内障#副甲状腺(PTH)手術・自家移植…

今回ご紹介するのは、約10年前、私がまだ30代になったばかりだった2015年頃に、思いつきで決行した鎌倉観光の思い出を、別のブログから復活させた記録です。 この頃まさに「鬱病サラリーマン生活」の渦中にあり、そんな日常からふと抜け出したくなったのかもしれません。計画性ゼロの思いつき旅でしたが、鶴岡八…

先日、映画を観に行ってきました。   秒速５センチメートルです。   この映画を観ようと思った決め手は、上映から月日が過ぎているにも関わらず、今なお上映が続いているのが決め手でした。   日曜日の昼過ぎと、上映から日が経っているので、お客さんは少なくて、貸切りかのように感じました。   映画館に行…

9時前に病院に着いて、休診と判明。次回は22日の月曜日。とほほ。 その後電車に乗って市役所へ行き、新しい障害者手帳のカードを受け取りに行った。待っている人も居ないし、スルスルと終了。 昼食は外でする予定だったが、まだ10時にもなっていない。駅ビルにあるパン屋さんで買おう。ホームの椅子に座り時間を潰…

私の中にいる医療担当の女神様（桜姫）との会話です。桜姫の言葉は「桜」で私は「力」です。桜 女性のＮさん、来なくなったわね。力 また来ると思っていた。 残念だよ。 いい方向に進んでいるといいけど・・・桜 そうね。 力 数ヶ月前のことだけど多くを忘れてしまった。桜 何時ものことでしょう（笑）力 うん。…

初めてお越しのお客様には、ホームページのどこをご覧になったのか、参考させていただきたくて アンケートをお願いしています。 先日お越しのお客様がコラムに○をつけてくださっていました。 サロンを少しずつ再開するにあたり、ホームページも見直していましたが コラムが頭から抜け落ちていたので、○をつけてくださ…

こんにちは！今日も元気に営業しております大阪 枚方 くずは ヘッドマッサージ【ぶらんりらくしんぐ】くずは店です。寒い冬がきましたねぇ寒い日は是非、体を温めてくださいとお客様によくお伝えしています。よく体を温めるといい！と聞きますよね。何でいいのか…！？::::::::実は、体を温めると…自律神経の…

愛の専門家 鑑定士・幸粋（コウスイ）です。 はじめましての方は幸粋プロフィール→★★★ 結婚の話も出てた彼が突然、何も話さなくなって・・・ 最初は支えなきゃって頑張ってたけど、拒絶されることも増えて…気づいたら、私自身が笑えなくなってたんです。 FEFOGでは、誰にも話せなかった“怖さ”とか“焦り…

「楽天アフィリエイトをXでやってるんだけど売れる気が全然しない…」 「リンク付きの投稿をしても全然反応がないんだけど、これって普通…？」 Xアフィリエイトを始めたばかりの頃、 多くの人がこんな不安を感じます。 インプレッションが伸びない クリック数が0のまま 収益ももちろん0円 「やっぱり自分には向…

来年施行になったとしても、そもそも1つの病気、障害に特化した支援法なんて、障害そのものをゼロかヒャクでしか見てない人ばかりのど田舎には市役所の福祉課、相談支援事業所の人間たちが理解しまょうねなんて言ったところでほぼ無意味。 衆法 第219回国会 10 高次脳機能障害者支援法案 https://sh…

・うつ病になったら、朝はゆっくりスタートが最適です。おはようございます。お目ざめはいかがですか。よく眠れたでしょうか。体調の良くない朝は、無理せずゆっくり起きましょう。そして、あれこれと考えずに、今出来る事をするようにすると良いです。うつ病や不安障害等があると、さらに辛くなりますので、出来るだけ無…

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鬱屈した日常を忘れるための特効薬、それがホルモンだ 出世競争から脱落し、虚しい日々を生き抜く40代サラリーマンの私にとって、日々の小さな喜びを見つけることは、何よりも重要な「うつ病再発防止への道」です。そして、その特効薬の一つが、気兼ねなく楽しめる「美味いホルモン」と「モクモクの煙」に他なりません…