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日本中を席巻した2019年の日本選手権優勝から、今やテレビで見ない日はないほどの人気を誇る横川尚隆さん。 しかし、彼の真骨頂は「おバカキャラ」の裏に隠された、世界を本気で獲りに行く圧倒的にストイックな生き様にあります。 2025年、彼はJBBFからFWJへと主戦場を移し、念願のIFBBプロカード獲…

筋トレやダイエット中、最も頭を悩ませるのが「外食」でのメニュー選びではないでしょうか。せっかくのトレーニングを台無しにしたくない一方で、自炊が続かない日や急な付き合いも避けられません。 結論から言うと、身近なチェーン店でも選び方次第で、理想的な「高タンパク・低脂質」の筋肉飯を堪能できます。この記事…

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こんにちは！   Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 しばらくブログ更新お休みしてすみませんでした。   2/28(土)、3/1(日)に開催された観る専聴く専in幕張2026 ＠スーパージャパンカップダンスの開催で てんてこ舞いだった結果すこし期間があいてしまいました。     明…

皆さん、こんにちは。120kgオーバーという過去の重力から解き放たれ、今、未知の領域へと足を踏み入れようとしている挑戦者、なおやんです。 ダイエット開始から74日目。 今日は、鏡の中の自分ではなく、ふくらはぎの「血管」が教えてくれた肉体の進化。そして、大台突破を目前に控えた男が選んだ「究極の休息」に…

ゆる減量期2日目❗️腰痛には負けん????????????【朝食】糖質＋α米粉40g＋オートミール10gのプロテイン入り蒸しパン????サイリウムはいつもの半分量。お試しで、カフェインハーフに????食後、珍しく眠気あり????食後…お腹スッキリしてないぞ????ｱﾚ?【朝食後】若返り最強????…

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