そば米とも呼ばれるそばの実は雑穀の一つ。そばの実の殻を除き、種子の胚乳部分を粉状にして作られたものがそば粉です。主成分は炭水化物ですが、炭水化物をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富なことや、食物繊維が多いことから、血糖値の上昇が緩やかになり、生活習慣病予防やダイエット、美肌作りをサポートします。脂…

そば米とも呼ばれるそばの実は雑穀の一つ。そばの実の殻を除き、種子の胚乳部分を粉状にして作られたものがそば粉です。主成分は炭水化物ですが、炭水化物をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富なことや、食物繊維が多いことから、血糖値の上昇が緩やかになり、生活習慣病予防やダイエット、美肌作りをサポートします。脂…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'CGMをずっとつけていて、やっと、なんとなく感覚がわかってきた気がするような、しないような…でも、はっきりしていることは、あくまで私の場合ですがタンパク質を少量の糖質と一緒に食べると血糖値が爆上がりする！特に、お昼はそれが顕…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです こんばんは リブレが終了する1時間前くらいに 新しいセンサーを装着して 新しいセンサーを リブレリーダーで起動 なので スマホの呼び出しは無しです センサーが終わる少し前 血糖値を測定する すると たまに表示される『１０分ご再度確認』…

（出典 西スポWEB OTTO! - 西日本新聞） そうなんや・・・(・ω・｀)（出典 中川安奈、朝食抜き、夕食はラーメンライス、スムージーなどの食生活に「最悪の食べ方」と医師がダメ出し 糖尿病の疑いも指摘 [muffin★]）1 muffin ★ ：2025/12/09(火) 17:18:47.…

毎日ブログ更新を続けている。毎日更新だけど「その観念を打ち破ろう」と思って昨日は2回投稿した。たまにはこういうのもいいだろう。※昨日最初にアップした「おばあちゃんとヨガの話」は書いてるうちに思い出したことも多いのでまた続きを書きたい。｡.ﾟ+:＊ﾟ+.｡.ﾟ+:＊ﾟ+.｡.ﾟ+:＊ﾟ+.｡.ﾟ+:＊…

こんにちは。 心・体・脳を５歳若返らせる専門家小林奈央です。 皆さんはキムチは食べますか？美味しいですよね？ 韓国の家庭では毎食欠かさずキムチを食べる習性があるようです。 だから、韓国人は肌がキレイとも言われますよね。 私もキムチを手作りしたものです。 キムチには、驚きのパワーがあるのをご存じでし…

最近の朝食は朝食時だけご飯を食べてます。食後に血圧と糖尿の薬を飲むんだけど、その前にヨーグルト、このパターンはもう何年も続けてるの、ヨーグルトのおかげか風邪ってあまりひかないの(^_^)vこれに加えて最近は納豆を加えたのだ。納豆効果は血液サラサラ効果や血糖値の上昇を抑えるんだってね、納豆は嫌いじゃ…

最近、リブレ（24時間血糖値計）を使って…。 〇〇を食べて、または飲んで…。 血糖値の変化を見るという動画が増えていまして…。 あれって面白いですね。 意外ですけど…。 ビールを飲んでも、あまり血糖値って上がらないんだね。 安心して飲めますわww 去年は水分補給にスポドリばかり飲んでいましたが…。…

ダイエットや美容を意識する女性の間で注目されている「スリモアコーヒー（Slimore Coffee）」 SNSや口コミでじわじわ人気が広がっているもののいざ購入しようとすると「どこで売ってるの？」「ドンキで買えるの？」と迷う方も多いのではないでしょうか?？ そこで今回は、実店舗と通販の販売状況を徹…

後10日程でクリスマスらしいのでトナカイさん????弁当作りなかなか可愛く出来た瞬間今まではチーズと海苔で目を作っていましたがチーズ値上がりし常備しなくなったのでピックで簡単に微妙に鼻が左に寄ってしまったけれど気にしないーミシマ（mishima）（メンズ、レディース、キッズ）まぜごはんのもと だし…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。113(mg/dl)です。 よい！問題ないですね！126(mg/dl)以下なら！(´・ω・｀) 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。149/99mmHg 85bpm 良いですね。ちと高い気もするが。糖尿病の合併症ですかね？ 糖尿病の合併症として血圧異常（特に高血…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。113(mg/dl)です。 よい！問題ないですね！126(mg/dl)以下なら！(´・ω・｀) 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。149/99mmHg 85bpm 良いですね。ちと高い気もするが。糖尿病の合併症ですかね？ 糖尿病の合併症として血圧異常（特に高血…

編集元: 【所詮は】姑が大嫌い167【古い女】819: 2018/09/19(水) 14:10:59.43 ID:s5zMkchW0.net 83歳、糖尿、高血圧だけど、まだまだ長生きしそう。 自宅では面倒見たくないから近所のホームに入れてるけど、 ボケてもいないくせに、3食昼寝付でずーっとゴロゴ…

???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…

  昨日の晩ごはん ステーキでした～                 今朝の朝ごはん                                 パンケーキ????♪   朝から血糖値上げてます 寒いです 昨夜は湯たんぽ     冬には無いと困るアイテム???? 布団に仕込んで安眠です。 ファ…

2日便が出てなかったことに気づいた。 ようやく出たことで体重は減った。 2日も出ないとお腹が張ってる気がするね。 どっさりクレンズ 30日分【送料無料】 出てスッキリして気分もいい。 便秘になるのは野菜不足なんだと思う。 あと冬だから？便秘がちになる？ってことは ないかな？ 外出しない分、今日もそ…

令和7年12月13日（土） СБ 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

【東方】妖怪は血糖値とかカロリーとか気にせず食事が出来て正直うらやましい - 2ch東方スレ観測所 続きを読む

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