やる気が出る動画DAIKOU(ダイコー) 直販 クライムミル 準業務用 速度調整 電動15段階 連続使用180分 安全装置付き 無限階段 階段運動 ステアクライマー ステップカーディオマシン トレーニングマシン 有酸素運動 下半身引き締め 美容 高齢者 リハビリ デイサービス daikou DK-L…

記事タイトルは、押川医師のYouTubeチャンネル「がん防災チャンネル」で配信された動画のタイトルです。 サブタイトルとして、このあとに「話題になってないのは医療界の闇か？」と続きます。 詳しくは、こちらの動画をご覧ください。 画期的方法とは、運動で、話題にならないのは、効果があることを喧伝したと…

恐ろしいことになったわ… そんな訳で どーもNorikoです インスタで興味深い動画を目にした たった1分で痩せる！1週間で二の腕マイナス3センチ♡ 既に減る肉なんぞどこにもなさそうな細身の女性が、両腕を前後にバタバタさせながら同時に背伸びする、独特な動きを繰り返している 試しに1日やってみたところ…

7月19日(土)明日参議院議員選挙投票日ですね明日は早朝より福井県鯖江市へ向かうので今日仕事中に期日前投票に行って参りました合わせて石川県議会議員補欠選挙も投票を済ませましたさて、明日の投開票の結果が楽しみですね明日は北陸甲信越ボディビル選手権大会今日は前日、どう過ごすか？筋トレはさすがに無しで、…

ランニングが健康維持やダイエット目的の運動として、女性の間でもすっかり定着した今。でもツライ運動はやっぱりイヤ……という方はいるはず。そんな方にオススメなのが、ランニングよりもずっとラクチンな自転車。今回は、自転車がランニングよりもダイエットに向いているポイント3つをご紹介しましょう。■自転車がダイ…

ランニングが健康維持やダイエット目的の運動として、女性の間でもすっかり定着した今。でもツライ運動はやっぱりイヤ……という方はいるはず。そんな方にオススメなのが、ランニングよりもずっとラクチンな自転車。今回は、自転車がランニングよりもダイエットに向いているポイント3つをご紹介しましょう。■自転車がダイ…

Aloha 実は先日のこと...運動が必要になってきたと体を案じｗジムに自転車を停めたところウェアその他を入れたバッグを忘れていましたとさｗｗ 玄関先に置いたまま出てきたという暑さボケなのやら何なのやら。。。その日は取りに戻るのも億劫でスーパーでショッピングして終了 梅雨も明け、今日こそはと挑みま…

こんにちは。Elmarです。スポーツクラブのZumbaに通い始めてから、早一年。最近では多い時に週3回、同じトレーナーのズンバ・クラスで踊っている私今日も、ズンバのクラスに行ってきたのですが、そこに、明らかに妊娠後期と見られるお腹の女性が参加していましたこれまで普通のヨガのクラスで妊婦さんを見かけ…

32766.tingle  if a part of your body tingles, you feel a slight stinging feeling, especially on your skin This has the perfect level of heat--just en…

ランニングをリズムよく快適に楽しみたいなら、BPM143の邦楽を取り入れるのがおすすめです。BPM143はやや速めのテンポで、足運びに心地よくフィットし、自然とスピードアップしやすくなります。テンポ走や中強度の有酸素運動に最適で、リズムに乗ってペースを安定させたい方にぴったりのテンポです。 BPM…

今日18日の最高気温30.2℃。最低気温24.8℃。日の出、04:11。昨日夜から今朝、今も蒸し暑いです。この暑さ、強いて言えば来週半ばまでは続きそうです。 今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッグプレス、135kg x 10回3set。ラッドプルダウン、42.5kg x 10回3set。ショ…

【呆然】バカ「筋トレをすれば痩せやすい体質になるぞ」医学生ぼく「空腹状態で有酸素運動しまくっとけ！」→結果wｗwwwwww - ライフガード速報 続きを読む

【呆然】バカ「筋トレをすれば痩せやすい体質になるぞ」医学生ぼく「空腹状態で有酸素運動しまくっとけ！」→結果wｗwwwwww - ライフガード速報 続きを読む

1：風吹けば名無し:2021/12/18(土) 10:20:17.81 ID:OIow62rgM.net 空腹状態で有酸素運動をすると脂質代謝能力が高まるから筋肉や糖の分解が抑制され体脂肪の消費が亢進する 痩せやすい体質になるならこっちの方が効率いい 3：風吹けば名無し:2021/12/18(土)…

1: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 16:47:57.69 ID:NlXIBehJ0 有酸素運動なんて疲れてやれない 続きを読む

コツコツ下腹ダイエットのコツ！ ダイエットだからとひたすたウォーキングをしたりマラソンをしたり オリゴ糖を摂りまくるのも、もしかすると？効くかもしれませんが 下腹ダイエットにはコツがありますので余り疲れ過ぎないようにしなければなりません一日や二日位で下腹ダイエットが成功するというものではありません…

本日は1時間半でTSSが103、FTPの88〜94％（197〜211w/3.70〜3.97倍）で10分を5セットのSST????‍♂️ 冷房入れてもどうにもこうにも暑い❗️外なら平気だけど、室内で汗をかくのは好きじゃない???? 体組成データ Strava ワークアウト：説明 Antelope +…

あなたへ   え？夢？夢だったの？ もう！ガッカリだよ   これは、今朝の私の大きな独り言です。   夢から覚めて、思わず大きく落胆してしまったのは、 夢の中の私が、スタイル抜群になった自分の姿に非常に満足しながら、 鏡を見つめていたからでした。   ウエストがキュッと締まったそのスタイルは、 スト…

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年2025年には65歳以上の５人に1人が認知症になると推計されてます。 昨日ブログに書いた腎臓病も５人に1人なので長生きをするなら心も体も脳も健康でいたいものです。 2025年にイギリスの老年医学会誌「Age and Again」に掲載された65歳…

ご訪問ありがとうございます アパレルデザイナーとして20年以上勤務していましたが突然、両親のダブル介護をすることになり退職。 現在は、ファッションコーディネートとメルカリで中古アパレル販売をしながら在宅で介護しています そんな私が、ファッションコーディネートのことアパレルせどりのこと、推し活のこと…