乳がん闘病中ですが超I高齢で妊活中今は高齢妊活と日常と美味しい物を発信しています♡ 治療歴→乳がん →妊活 最近トマトジュース×お酢にハマっています。食前に飲んだら、血糖値が上がるのを抑えてくれるそうです。テレビでやっててお酢を購入。リンゴ酢が良いって酢づくり300年の庄分酢のにしてみました♡有機…

砂糖を取らなければ （２０２５年１１月８日） さっきテレビCMで、『血糖値を下げるコーヒー。そんなのがあるの？』と母親が聞くから。 「デキストリン、難消化性デキストリン、食物繊維が入っているコーヒー。だから、食物繊維の粉を買ってきて、コーヒーに混ぜたら、効く」と。 『じゃあ、今日作った、サツマイモ…

こんにちはアクセスありがとうございます節約男子の１型ライフブログです １１月１１日～１７日は税を考える週間税を考える週間11月11日〜11月17日は「税を考える週間」です。期間中は、講演会やイベントなど、税に関する知識や理解を深めていただくための様々な広報活動を行っています。www.nta.go.…

このYouTube動画は、わずか2週間で身体に驚くべき変化をもたらす「12時間断食」の具体的な方法、効果を高めるためのアイテム、そして断食中に絶対に避けるべき注意点について解説しています。1. 12時間断食がもたらす驚きの効果と簡単なやり方長時間の断食（3日や1週間）は危険が伴いますが、12時間と…

YouTubeチャンネル「糖尿病の専門家」による動画「【衝撃】糖尿病患者さんがやってはいけない運動があるって知ってますか?【糖尿病専門クリニック現役医師】」の要約は以下の通りです。糖尿病患者さんが避けるべき危険な運動4つ糖尿病患者さんにとって運動は重要ですが、方法を間違えると血糖値の悪化や合併症の…

11月16日朝の空腹時血糖値は128mg/dlでした。 マリには野良の彼氏がいるんですよ。 最近彼氏が我が家の庭でストーカー化してうろつき回り、妻はおめでたい性格をしてるもんでその姿を見ては「あの子も飼えないかしら」とか言っていた。 でもあの猫は全然側に寄ってこないし、たぶん別の目的でやってきてい…

このYouTube動画は「【地上波では流せない】血糖値とHbA1cが悪化する超危険な食べ物TOP10！」と題し、栄養カウンセラーが、多くの人が健康と信じて食べているものの裏に潜む、血糖値を急激に上げてしまう危険な食べ物をランキング形式で解説しています。本当の血糖値の敵は、分かりやすい砂糖だけでな…

英語圏のインフルエンサーが紹介してバズってる新しいダイエットが「Sugar Diet」シュガーダイエットやり方は週に4〜5日を「シュガーファスト」と称して、果物・果汁・砂糖・ハチミツ・キャンディー(タンパク質や炭水化物が無い若しくは限りなく少ないもの)だけ食べる残りの日は普通食に戻す目的は「筋肉を…

令和7年11月16日（日） ВС 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

月中旬メッセージ ―2025年11月後半以降は・・・― 皆様の守護天使やハイアーセルフから受け取った、2025年11月後半以降を快適に過ごすためのメッセージです。 2025年11月後半以降 「血管を若返らせる時です」血糖値やコレステロール値が高い方がいらっしゃるようです。食物繊維を多めに摂って、腸…

みなさま、こんばんは。今日は暖かい日だったためか、カメムシを6体も駆除しました。カメムシよりも、お兄さんのカメちゃんに責められたい★たろう★です。ここ数日暖かい日が続いていますが、来週火曜日からぐっと冷え込むとのことなので、炬燵を出しました。とはいってもコードが行方不明で電気はつかないんですけどね。…

好きなものを沢山食べても太らない身体。いつでも腹筋が割れてる引き締まった身体。理想です。ある日の僕の食事。食後約１時間経って血糖値を測定。その後約２分の筋トレ➕約５分の筋肉を緩めるさとう式のセルフケアを行ない再び 血糖値を測定。①は １２０ ➡︎ ７９(➖４１)②は ９７ ➡︎ ６９ (➖２８)③…

令和7年11月15日（土） СБ 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

お取り寄せの牡蠣食事をしてた夕方の7時ごろに到着殻付き牡蠣と剥き身の牡蠣を取り寄せたので剥き身は牡蠣のオイル漬けを作ります牡蠣の殻開けも頑張るよ()内の発酵食品は自家製発酵食品です◆今夜のひとりごはん・蒸籠蒸し【焼売(塩麹)・衣かづき・春雨スープ・小松菜・ゆで卵】・ひじき煮（甘麹・醬油麹）・鶏ゴボ…

健康診断の結果がおくられてきました。 やはり、いつものように血糖値が高めという結果でした。 相変わらず、糖尿病予備軍なのだと思います。 なかなか甘いものがやめられません。 まだ要再検査にはなっていなかったのが救い。 ここ […]

この動画では、「【罪悪感なし】血糖値が気にならない健康おやつ【糖尿病専門医厳選】」というテーマで、糖尿病専門医が選んだ血糖値を上げにくい、むしろ糖尿病予防に役立つ可能性のあるおやつを5つ紹介しています。このおやつは、**「血管を傷つけない（血糖値が上がりにくい）」ことと、「血管を修復する機能性成分…

ご訪問、ありがとうございます－10kgダイエット成功のYUKIです。 いつも、いいね、コメント、フォロー、ありがとうございます ひたすら体型維持に励んでおります 今日は天気も良く暖かい週末になりました☀️お隣さんは、週末になると、いつものように車を替えてお出掛けした模様です。さて何処へ⁉️聞いたこ…

ご訪問、ありがとうございます－10kgダイエット成功のYUKIです。 いつも、いいね、コメント、フォロー、ありがとうございます ひたすら体型維持に励んでおります 今日は天気も良く暖かい週末になりました☀️お隣さんは、週末になると、いつものように車を替えてお出掛けした模様です。さて何処へ⁉️聞いたこ…

ご指定のYouTube動画「その２：腸内ケアだけじゃない アレルギー体質卒業には○○コントロール」（あこの栄養学kids）の内容を要約します。この動画は、前回の「腸内環境ケア」に続くアレルギー体質卒業のための食事法、特に「コルチゾール」のコントロールに焦点を当てて解説しています。アレルギーと…

ご視聴の動画「ダイエット希望者必見！減量して糖尿病を治すための７つの黄金律【現役糖尿病内科医】」の内容を要約します。この動画は、薬に頼らず自力で糖尿病を「治った」と言える状態（寛解：薬を使わない状態でHbA1c 6.5%未満を3ヶ月以上継続）に持ち込むための、特に空腹感との戦い方に焦点を当てた7つ…