ご訪問ありがとうございます アパレルデザイナーとして20年以上勤務していましたが突然、両親のダブル介護をすることになり退職。 現在は、ファッションコーディネートとメルカリで中古アパレル販売をしながら在宅で介護しています そんな私が、ファッションコーディネートのことアパレルせどりのこと、推し活のこと…

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http://hoshujapan.jp/wp-content/uploads/2025/07/38007867aec2011696904d888ea980b6_11590460717.mp4 引用元:● ↓をクリック頂けるととても励みになります！ ・マジで腹抱えて笑ったんだがww ・ギャグより面白…

効果的な下腹ダイエットの方法 下腹ダイエットを、続けても続けても、お肉が減らずに、いつまで経っても下腹ダイエットが終わらない！そんな経験がお有りの方はいらっしゃいますでしょうか？ 笑 結局の所、皮下脂肪と内臓脂肪が、お腹周りのお肉の正体なんですが 近頃よくテレビで、内臓脂肪に働きかける！といったダ…

1: 名無しダイエット 2019/12/12(木) 03:29:00.67 ID:/gx926wI0 レッグプレスで腹がつっかえてできずに笑われる 初のベンチプレスで肩を外す スクワット中に下痢を漏らす 有酸素運動やりすぎて酸欠になり気絶 (´Д｀)ﾊｧ… 続きを読む

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。 おはようございます！ 今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！ 今日はなんだか数日ぶりに晴れた朝に”希望”を感じます。 というわけで、いつもよりも元気な音楽でスタートした…

下腹ダイエットを助けてくれるグッズ ボッコリの下腹を引き締めるダイエットは一朝一夕に成功するものではありません 筋肉トレーニングや、有酸素運動等をして少しずつ痩せていく、といった感じの方が多いと思います 下腹ダイエットの助けになる道具を使ってみる事でダイエットの効率を上げることができますので こう…

おはようございます。頭の上に半分になった月が浮かんでいる無風状態ですが涼しい朝を迎えている田川です。施術所の温度計は27.9℃湿度53％を示しています。 汗をかく機会が多くなっているこの時期ですが 汗のかきかたは、運動習慣、生活環境、体質など、様々な要因によって異なります。一般的に、運動不足や冷え…

けいしき あわし 今後も警戒っすなぁ……。 Y.CB 生活習慣見直しな～ ちょうど痛風になってもう1ヶ月前になるかと思いますが、ようやく痛みがほとんどなくなりました。痛風と診断されてから食事なども結構気をつけてきましたが、今日からまた元通り……。というわけにも行かず、尿酸値がちゃんと下がらない限り…

今日15日の最高気温30.2℃。最低気温24.1℃。日の出、04:09。昨日夜から今朝、今も蒸し暑いです。明らかに道東を北上する台風５号の影響あると思います。そして、今週後半あたりから最低気温も25℃くらいで、最高気温も軒並み30℃超えの暑い日が続く予想になってます。 今日も有酸素運動はお休みで、…

釣りバカ甲子園 老舗ラインメーカー 釣れるエサ作り一筋 ＜2025.07.15＞ 月一回、筋肉量とかの数値を測って記録しているのでが、１３カ月が経過し久しぶり（１年ぶり）に内臓脂肪レベルが落ちてました～６月に有酸素運動をちょっぴり増やした効果ですかね～さて、筋力ＵＰのため、定期的に負荷のＵＰを行っ…

台風５号は昨日通り過ぎたが、関東は雨雲の通り道になってる。東京の多摩方面は大雨のようだが、目黒は雨雲の谷間であまり降っていない。週末涼しくなったはいいが、雨が降りそうなので有酸素運動にカラオケ行っ...

今日もあなたに会えて嬉しいです???????? オンライン笑いヨガ7日間コースのモニター募集中です。残席2になってます。お早めにご連絡ください???? まずは笑って幸せ先取り????笑いヨガリーダー 笑ちゃんです???????????? 笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨伝授します???? ✨オンライン…

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長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。 おはようございます！ 今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！ 今日は過ごしやすそうな日ですね。 朝食をつくってから、ごみ出し（今日は、ビンと乾電池の日）をして、家に帰る…

こんにちは、アキです。今日は、ミドル世代と社交ダンスについてお話ししたいと思います。 ミドル世代（30代・40代・50代）にとって、社交ダンスは健康維持や新たな趣味として人気があります。 社交ダンスは、運動不足解消、ダイエット効果、姿勢改善、ストレス解消、そして新たな人間関係の構築に役立つため、ミド…

東大身体活動科学セミナー：疫学的知見と政策の国際動向 運動が健康によい、のは、ほぼ自明のことです。 ただ、研究者にとっては自明なことであっても、一般市民にエビデンスで示していただけると、普及、促進され、生活習慣病などが抑制されます。 一体、どう運動すると効果があるのか？どのくらい運動すると効果が出る…

横浜市営地下鉄ブルーライン中川駅近くのパークホームズ横浜中川１Ｆに「ピラティス＆パーソナル Ａｓｏｂｉ ｇｙｍ」がオープンします。 グランドオープンは８月１日金曜日。 昨年閉店したつる薬局があったところ。 Asobi gymは、ピラティスもできるパーソナルトレーニングジム。 「マッサージエリア」「…

私は家に帰ると有酸素運動を40分、そして筋トレを40分毎日しています。もう完全に習慣化したので全然苦にならず、むしろやらないことができない状況です。 「健全なる身体に健全なる精神が宿る」がモットーであり職責を果たすために日々鍛えています。アルコールも昨年の1月から完全にやめています。食事も原則は自…

顧客満足度 6年連続No.1を獲得した女性だけの30分フィットネスです。 会員もインストラクターも全員女性の安心空間で、人目を気にせず気軽に運動できます。1回30分&予約不要なので、家事の合間や仕事帰りなどの隙間時間を使えるため忙しい女性からも人気があります。有酸素運動・筋力運動・ストレッチを組み…