-
夏バテ気味朝4時39分の東の空。もうこの時間にならないと明るくならなくなった。8月9日（土）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝なし自分にはピンとこないのだが、世間はお盆休みに入ったらしい。高速道路の渋滞状況、新幹線、空港の混雑状況などがTVニュースの冒頭だったりします。皆さん頑張って楽しん…
-
-
TZR250SPRで徘徊昨晩降った影響か、日中も少し気温下がった？と感ぢてTZR250SPRで徘徊。用も無いのに（謝）RSタイチ・・・・翌日イベント開催されるからか、店内変わってました。店内徘徊した後は阪奈道路→清滝峠と・・・道中やたらと白バイに遭遇するわ隠れてるわ・・・・ふとバックミラー見ると煙幕上げて走ってるNSR2…2025/08/09 23:28 https://ameblo.jp/teamheatup/entry-12921969358.html
-
脚重くペース抑えて120分jog【8月9日（土）】120分（22.5km）jog2°00′51″ave.5′22″ ※体重51.7kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【昼食】パン（雑穀入りなど6片）、ワカメとしじ…2025/08/09 22:54 http://naniwan.blogspot.com/2025/08/120jog.html
-
藤井瑞希杯バドミントン大会さぁ、3連休の始まりだこの3日間は職務命令で水俣芦北地域にいないといけない何かあったときに直ちに職場に出られるよう軟禁状態だその軟禁状態を満喫できるピッタリのイベントが芦北町で開催されている城山スカイドームで開催されているバドミントン大会を見学へ藤井瑞希杯ということで藤井選手が来ていたしかも会場内…
-
体のメンテナンス日８月９日（土） 休養日１.体のメンテナンスと休養とても涼しい朝です。少し膝に不安があるので、今朝のランニングはお休みして、足の回復のため筋トレとストレッチなどでメンテナンスします。今日は法事のためお出かけもあり、現地に着いたら散歩がてら、ランニングルートを見つけようと思っています。２.ジョギングの由…2025/08/09 07:02 https://kickclub42195.doorblog.jp/archives/9424356.html
-
【FF14】パッチ7.3メインストーリーNPC「カリュクス」を語るスレ【※ネタバレ有※】700: 既にその名前は使われています 2025/08/05(火) 23:29:19.28 ID:+jOg9PJT0ウクラマトもスフェーンも来なさそうだが黄金の残滓残りそうなのは要らなかったカリュクスはヴァリス君みたいにヒカセンの知らぬところで退場して欲しい701: 既にその名前は使われています 2…2025/08/09 00:17 http://blog.livedoor.jp/umadori0726/archives/62553541.html
-
【FF14】パッチ7.3メインストーリーNPC「カリュクス」を語るスレ【※ネタバレ有※】700: 既にその名前は使われています 2025/08/05(火) 23:29:19.28 ID:+jOg9PJT0 ウクラマトもスフェーンも来なさそうだが黄金の残滓残りそうなのは要らなかったカリュクスはヴァリス君みたいにヒカセンの知らぬところで退場して欲しい 701: 既にその名前は使われていま…2025/08/09 00:17 http://nekonetge.online/?p=74731
-
乾燥して過ごし易い日8月8日（金）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝100分昨日も大雨で北陸などに被害があったが、今朝も鹿児島で警報が出ている。豊橋は晴れて空気が乾燥しているようで、気温は30℃まで上がっても蒸し暑く感じない。珍しく昼までエアコンをつけないで扇風機だけで過ごすことができた。 朝のウォ…
-
JOG＆注射副作用→JOG＆WSと気になる左鵞足→地区犬登録8/4(月)これからまた1週間が始まる( ˙꒳ ˙ )週の初めは早朝JOGからスタート4:50起床(睡眠時間→約4時間50分)天気は晴れ朝からあっつい(ㅎ-ㅎ;)体重は一気に戻ったLSD20kでガッツリ汗かいたのに⤵︎いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラスしっかり…2025/08/08 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12921272323.html
-
気温下がるも湿度高し【8月8日（金）】60分（12.6km）jog1°00′51″ave.4′50″ ※体重52.8kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【朝食】グラノーラ40g&オーガニックレーズン20g（きな粉・セイロンシナモン・牛乳）、サラダ（ゆで…2025/08/08 22:44 http://naniwan.blogspot.com/2025/08/blog-post_8.html
-
8月8日強化合宿2日目今日の本練習は8km×3ペース走午後はグループjog+α補強運動2025/08/08 19:20 https://ameblo.jp/tokuharu-ekiden/entry-12921577612.html
-
【動画】踏切に閉じ込められた車、奇行に走ってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗ1：名無し ：2025/08/07(木) 13:26:14.631ID:b0foluaTF https://video.twimg.com/ext_tw_video/1953159453123198980/pu/vid/avc1/1276x720/rKVXKRQ_SxyRsgpG.mp4?tag=…2025/08/08 12:20 http://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/5619355.html
-
雨は降らなかった今朝4時38分の東の空。夜明けはすっかり遅くなった。 8月7日（木）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝なし暑い暑いと日照りが続いている日本列島に前線がまたがって雨が降ったが、能登半島や北陸では一日で一ヶ月分の雨量とかで被害が出た模様。干ばつから水害へとちょうどいいのがない最近の気…
-
今朝は湿度に苦しむ【8月7日（木）】60分（12.6km）jog1°00′45″ave.4′49″ ※体重52.1kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【朝食】グラノーラ40g&オーガニックレーズン20g（きな粉・セイロンシナモン・牛乳）、サラダ（ゆで…2025/08/07 22:25 http://naniwan.blogspot.com/2025/08/blog-post_7.html
-
◆リーガ◆補強に不満なクラブのサポにオススメ！空港で一般人を選手に見立てて大歓迎するマラガサポｗｗｗ139: 名無しさん＠ＷＦＮ 2025/08/06(水) 12:13:21.26 ID:aAlZhYFj0 O dia que a torcida do Málaga foi ao aeroporto recepcionar pessoas aleatórias como se fossem jog…2025/08/07 22:15 https://worldfn.net/archives/62548786.html
-
◆リーガ◆補強に不満なクラブのサポにオススメ！空港で一般人を選手に見立てて大歓迎するマラガサポｗｗｗ139: 名無しさん＠ＷＦＮ 2025/08/06(水) 12:13:21.26 ID:aAlZhYFj0 O dia que a torcida do Málaga foi ao aeroporto recepcionar pessoas aleatórias como se fossem jog…2025/08/07 22:15 http://www.footballdyas.com/?p=279401
-
８／７（木）＜ 全 体 ＞W-up（Power position×10min.）①基本姿勢×10 3set②メディシン×10 3set③開脚捻り×20 3set④シャフト（肩）×10 3set⑤シャフト（手をせばめて）×10 3set⑥snatch×10 3set横スタビ×左右各30sec. 3set＊rec…
-
中国が独占する「ガリウム」日米が生産へ～【人生の成功の方程式】「希少金属を武器化」する中国依存脱却に本腰おはようございます みなさん中国が独占する「ガリウム」生産日米が生産へ ─ 「希少金属を武器化」する中国依存脱却に本腰https://the-liberty.com/article/22298/《ニュース》経済産業省所管のエネルギー・金属鉱物資源機構(JO…2025/08/07 10:38 https://ameblo.jp/pipittonico1/entry-12921371516.html
-
【悲報】日本の京都で【悲報】日本の京都で、中国を宣伝するために民族衣装を着て練り歩く中国人「和服より我々の衣装の方が良いだろ？」こんな人たちを呼び込む政策もうやめませんか？pic.twitter.com/Phu35JOGW4— 世界のトレンド報道局????️ (@twisokhou) August 6, 20252025/08/07 08:14 https://ameblo.jp/abiko2/entry-12921350581.html
