ご近所のスーパーマーケットいなげやは、みかんの糖度を袋にペタッと貼ってある。今日買ってきた「粒っこ ゆら早生みかん」は糖度12。確かにめちゃ甘い。小粒で、皮も薄くて、食べやすくて、濃厚。最高でした。甘くてすっぱい、みかんっぽいのがいい人は「10」の表記があるのを買うと良いのかも。糖度の目安があると血…

乳がん闘病中ですが超I高齢で妊活中今は高齢妊活と日常と美味しい物を発信しています♡ 治療歴→乳がん →妊活 最近トマトジュース×お酢にハマっています。食前に飲んだら、血糖値が上がるのを抑えてくれるそうです。テレビでやっててお酢を購入。リンゴ酢が良いって酢づくり300年の庄分酢のにしてみました♡有機…

「弥生さんはどんなものを食べているの？」とよく聞かれるのですが、体重が落ちやすい人とも共通しているんです。 痩せるポイントは３つ １つ目は、シンプルな味付けです。 私の料理はご存知の方も多いのですが、本当に手抜き料理なんです。 野菜は塩振ってグリルで焼く、きのこはホイル焼きして醤油、小松菜などの葉…

この動画は、25歳から始まる血管の老化を防ぎ、健康寿命を延ばすための「究極の習慣」と「最強の食事」について解説しています。血管の重要性 老化は血管から始まると言われており、血管の劣化を放置すると、将来的に糖尿病、高血圧、さらには心筋梗塞や脳梗塞といった重篤な病気のリスクが高まります。究極の習慣有酸…

こんばんはアクセスありがとうございます節約男子の１型ライフブログです 昨日 11月13日木 の話 午前中依頼されたお仕事のデータを知り合い税理士さんへコンバート 午後は初めてのお客様と面談 スクーターで移動うっすらと富士山 よい印象でおわった面談帰り道は 計画的寄り道へ ＼(^o^)／ 17時前で…

『空腹時』に甘いものを摂ると『血糖値』を急激に上げてしまい体脂肪が増えやすくなります。ちなみに洋菓子も和菓子も砂糖の量が多いですが洋菓子はそれに加えて『脂質が多い』のでカロリーも高めです。洋菓子は脂質が多い和菓子は糖質が多い一般的に洋菓子は食品添加物も和菓子より圧倒的に多い傾向でどちらか選ぶなら、…

血糖値を上げにくい食べ方として、ベジファーストが有名です。新たな食べ方として「ヨーグルトファースト」というものがあります。応援クリックありがとうございます。 に

やっと新しいパソコンが届きました。ずっと溜めていたコメントへお返事を書きました。コメントくださった方、お手数ですが各自ご確認いただければと思います。さて、ノーパソコンライフを送っている間に、すっかり寒くなりましたね～。朝晩は寒いんだけど、日中は厚いんだよな～。着る物、困っちゃう・・・。そういえば今年…

乳がん闘病中ですが超I高齢で妊活中今は高齢妊活と日常と美味しい物を発信しています♡ 治療歴→乳がん →妊活 最近トマトジュース×お酢にハマっています。食前に飲んだら、血糖値が上がるのを抑えてくれるそうです。テレビでやっててお酢を購入。リンゴ酢が良いって酢づくり300年の庄分酢のにしてみました♡有機…

目次1. アロエとは何か2. 皮膚への効果: 自然の保湿剤3. 内部摂取による健康効果4. 血糖値とコレステロールの管理5. 注意点と効果的な使い方6. まとめ 1. アロエとは何かアロエとは、一見すると単なる多肉植物のようですが、その効果は単なる観葉植物を超えたものです。古くから、アロエは医薬品…

日本サンガリア チューハイテイストグレープフルーツ 缶 0.00% 350ml×24本 ⇒人気ブログランキングで他の特価品を探す 商品の値段 : 1882円販売 : Amazon.co.jp 価格情報は2025/11/14 14:54時点のものです。定期おトク便で割引される商品は定期おトク便選択時…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。80(mg/dl)です。 良いですね！実に良い！( ´・ω・｀)インスリン製剤もよく効いて！ 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。106/68mmHg 72bpm 良い！実に！問題なし！ 今日は････。 11/14は世界糖尿病デー。 世界糖尿病デーとは11月1…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。80(mg/dl)です。 良いですね！実に良い！( ´・ω・｀)インスリン製剤もよく効いて！ 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。106/68mmHg 72bpm 良い！実に！問題なし！ 今日は････。 11/14は世界糖尿病デー。 世界糖尿病デーとは11月1…

「野菜たっぷりスープ」「野菜のせラーメン」「野菜入りスムージー」―― 同じ料理でも、“野菜がつくだけで ヘルシー に感じる”ことってありますよね。 でもそれ、ただのイメージじゃなくて、ちゃんとした理由があるんです。 理由①：体を整える栄養素が豊富 野菜には、以下のような“調整系”の栄養素が多く含まれ…

今日、11月14日は「世界糖尿病デー」なんだそうで…。 駅前病院にも幟みたいなのが置いてありましたが…。 表には出していないというねww せっかくだから出せばいいのにね。 まあ、周知ってのは必要でしてね。 特に「糖尿病だけど気が付いていない。」とか「糖尿病っぽいけど治療を受けていない。」って人には…

おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です。 「低ＧＩ食品」をご存知ですか 『ダイエットにもアンチエイジング（抗老化）にもいい』 と注目されている「低ＧＩ」の食品のことですが… そもそも「ＧＩってなに」 という方もいるかと思いますので、今日はこのＧＩ…

1. 匿名@ガールズちゃんねる http://medical.jiji.com/topics/4096 矢部教授は「体質的に血糖値が上昇しやすい人たちがいる。そういう人たちにとって、食事や運動などを通じて健康的な生活を心掛ければ、発症を予防できる。それが本来の考え方だ」と話す。＜略＞ 糖尿病を患う…

おはようございます。 今朝の血糖値は８５。 なんだか一気に下がりました。 ちょっと器械の調子悪くて電池入れ替えたりしたのでこの結果は信用できるか微妙です。 昨日の夕食はこちら。 紙包みがジャマで中が良く見えないのは親せきからもらった中華街の焼売。 ボリュームあって体重９００ｇ増えました（＾＾； ラン…

11月14日（令和7年 / 2025年）：世界糖尿病デーに近所のコーヒーと雑談を 今日は2025年11月14日、令和7年です。カレンダー上の一行だけ読めばそれで終わる日かもしれませんが、ちょっと立ち止まって事実を拾い集めると、顔ぶれが見えてきます。今日は世界糖尿病デーでもあり、街の灯りの色が青くな…

今日、11/14は「世界糖尿病デー」。 糖尿病予防のために、血糖値や糖質管理の重要さを考える日だ。 僕は昔から、健康診断でも常に空腹時血糖が70台で、いつもA判定。 むしろ低いぐらいで、日常的には血糖値に悩むタイプではない。 しかしランニングを続けてきて、血糖というものは、体質よりも「状況に左右され…