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【Bianchi（ビアンキ）】ロードバイク「OLTRE RACE」をレビュー「40万の価値はあるのか」減量期の有酸素運動を今年は自転車にしようと思ってクロスバイクを買ったのは、前回の記事で伝えたんだけど、そのクロスバイクを買ってから1ヶ月も経たないうちにロードバイクを買ってしまった。 最初はクロスバイ ... Copyright © 2025 こんなんどうでしょう All Rights Reserv…
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筋トレや運動は◯◯しないボディメイクやスタイルアップを目指すのに『筋トレ』や歩いたり走ったり水泳やエアロビクス等の『有酸素運動』を行なうのは有効ですが『体(筋肉)は無駄に疲労させない』事が大事です。つまりは『やり過ぎない事』。やり過ぎると『ケガに繋がる』事があります。毎日のようにスポーツクラブ等で筋トレをやっている人は肩…2025/07/10 06:42 https://ameblo.jp/choushichirou54/entry-12910357245.html
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【美しいお尻】現役アートモデルのヒップアップボディの形を整えるには、やはり「筋トレ」です。 食事制限も有酸素運動も要りません。 お尻の筋肉をつけるとヒップが上がります。 ただスクワットしてれば痩せます！ それだけです。というわけで、「お尻」はセーフラインなので、堂々無修正で公開しますっ！????↑↑↑私のお尻????丸出しっｗｗｗ スクワット…2025/07/10 06:15 https://artmodel.blog.jp/archives/19286582.html
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amazon購入品昨日2年ぶりにコンテストブラックのタンニングローションを注文本日届きました！2回塗る予定ある程度肌の色を焼き込まないと小麦色にはならないですね1回目は薄く一度塗り、翌日仕事で肌着に色が付着して汚れる首周り、袖口部分は色の付着は覚悟しなきゃカリウムのサプリメントを求めてドラッグストアへ浮腫などを解消…2025/07/09 21:10 https://ameblo.jp/olmpia-serena4011/entry-12915538249.html
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47歳の決意昨日の誕生日。思いがけず嬉しい頂き物が。メガネから。職場の後輩から。職場の同僚から。職場の先輩から。職場の後輩から。写真を撮り損ねたが、他にもたくさんもらった。なぜかほとんどがスイーツ。甘党万歳。みんなの気持ちが嬉しいです。ありがとう。さて47歳の決意をここに記しておく。①18時以降は固形物を食べ…2025/07/09 20:48 https://ameblo.jp/heart-heart-life/entry-12914791973.html
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自閉症児にトランポリンは効果的？J君が飛んで笑って、育った話こんにちは。J君の父です。 自閉症のJ君は、言葉がなかなか出てこない一方で、運動能力はとても高く、赤ちゃんの頃から体を動かすのが大好きな子でした。ハイハイのスピードも速く、歩き出すのもとても早く、高いところに上ったり、身体をダイナミックに使った遊びをいつも楽しんでいました。 それゆえに、先日このブロ…2025/07/09 17:00 https://shiengakkou-diary.com/trampoline-for-autistic-child/
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むかしむかしに自分にもあった言葉。長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。 おはようございます！ 今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！ 今朝の整体場は、『ズートピア』のオリジナルサウンドトラックからスタート！（ズートピア面白いですよね） 1曲…2025/07/09 09:53 http://athojapa.exblog.jp/38009262/
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サイクリング初心者のための安全走行と健康効果｜初めてでも安心の装備・ウェア・持ち物リストサイクリング初心者が知っておきたい装備選びから安全な走り方、続けるコツまで徹底解説！失敗談やQ&Aも充実、健康的な新習慣の第一歩をサポートします。はじめてのサイクリング完全マニュアル。 サイクリングを始める前に知っておきたい基礎知識 サイクリングとは？スポーツ・趣味・観光としての魅力を解説 サイクリ…2025/07/09 08:54 https://libertywithus.com/1877.html
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大人の習い事に社交ダンス！ 習い事｜越谷市｜大人こんにちは、アキです。今日は、大人の習い事に社交ダンスをお薦めしたいと思います。 大人の習い事は、趣味を広げたり、スキルアップを目指したり、健康を維持したりと、様々な目的で人気があります。 社交ダンスは、運動不足解消、体力向上、ダイエット、そして何より楽しいという多くのメリットがあるため、大人の習い…2025/07/09 07:33 http://akidance.com/blog/44395/
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ホットヨガ 有酸素運動ホットヨガって気持ちよさそうだけど、「有酸素運動として効果あるのかな？」と気になったことはありませんか？ ホットヨガはしっかり呼吸をしながら体を動かすことで、実はちゃんと有酸素運動としての効果があります。 ホットヨガと他の運動との違いや、ホットヨガの効果的な続け方、初心者向けのスタジオ選びのポイント…
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【悲報】有酸素運動「時間がかかります、苦しいです、やめるとすぐに初心者レベルに戻ります」ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ山岸 秀匡KADOKAWA2021-12-20AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 アブローラー (ブラック/イエロー)A…2025/07/08 19:34 https://kinsoku.blog.jp/archives/88695715.html
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最高気温29.2℃(AF-109)今日8日の最高気温29.2℃。最低気温20.8℃。日の出、04:03。今日も暑いです。しかし、風に涼しさを感じたので幾分、ここ数日ではマシな暑さです。 今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッグプレス、135kg x 10回3set。ラッドプルダウン、42.5kg x 10回3set。ショルダー…2025/07/08 17:06 https://ameblo.jp/katsu-sq/entry-12915296635.html
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有酸素運動あとのジンギスカン^^/東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで歌うことは有酸素運動であるっちゅうことなのでまずはコレ????でくぅ～～～ぷはぁ～～～????????????腹式発声で１時間歌うと１ｋｍ走の有酸素運動と同等の効果があるとされますっちゅうことなんだけど１０ｋｍ走った疲労感????な・ん・で？？？(￣…2025/07/08 17:00 https://shouta0123.blog.fc2.com/blog-entry-557.html
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2025年上半期の流れ今日もあなたに会えて嬉しいです???????? オンライン笑いヨガ7日間コースのモニター募集中です。残席2になってます。お早めにご連絡ください???? まずは笑って幸せ先取り????笑いヨガリーダー 笑ちゃんです???????????? 笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨伝授します???? ✨オンライン…2025/07/08 14:03 https://ameblo.jp/egaowasurezu0805/entry-12915214589.html
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【縄跳びダイエット】“5分”でも驚きの効果！効く理由・消費カロリー・やり方まとめ｜誰でもできる脂肪燃焼トレーニング???? 忙しい大人にこそ、縄跳びだったとは 雨だ。今日も雨だ。…ランニング中止。 ——そんな日、あなたはどうしていますか？ 仕事に育児に家事に出張。時間なんてあってないようなもので、「運動しなきゃ」と思う気持ちだけが脂肪の層の上を漂っていく……。 そんな日々に、私がたどり着いたのは——そう、縄跳び…
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初めての格闘技でダイエット初めての格闘技でダイエット 多くの人は運動によって健康的にダイエットをしたいと考えていると思いますが格闘技の型を使い運動をダイエットに取り込むことは 数あるダイエット方法の中でも、ちょっと特殊ではありますが人気がある方法の一つです 格闘技ダイエットの中でもボクシングを用いたボクササイズは有名ですよ…2025/07/08 06:05 https://ameblo.jp/utsaxzxv/entry-12915006138.html
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趣味で格闘技を始める前に知っておきたい選び方と続けるコツ格闘技を趣味として始める人が年々増加しており、年齢や性別を問わず多くの方が楽しんでいます。運動不足の解消から護身術の習得、ストレス発散まで、様々な目的で格闘技に取り組む人がいます。 しかし、格闘技は他のスポーツとは異なる特徴があり、始める前に正しい知識と心構えが必要です。適切な格闘技の選び方から続…2025/07/08 05:04 https://wptoushi.xsrv.jp/10966.html
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何年か振りのズンバのスタジオ参加です今日は猛暑…朝からエアコンONです 今日はジムの日… ジム館内に以前、温度・湿度計設置しいていたのに今はないので何度だろう？？？ 窓にはカーテン閉めてあるのですけど… ジムのトレーニングルームは今日は凄く暑い！ 筋トレしただけで汗が噴き出す 今月からスタジオプログラムが変わった いつもの時間がズン…2025/07/07 22:46 https://magogainai.com/post-29712/
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眼科の検査異常なし☆ジムで筋トレバッチシやってきたどうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・眼科の検査で異常なし ・体重が少し減った ・夕飯手早い ・お風呂も素早く入れた 7月7日、7時7分にゾロ目に気づけたので、なにげに嬉しかった～～ 今日は午前中に眼科へ。 2年に一回の緑内障になっていないかどう…
