-
7月は443km【7月31日（木）】60分（12.4km）jog1°00′44″ave.4′54″ ※体重52.3kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【朝食】玄米フレーク40g&オーツ麦30g&無塩ミックスナッツ30g&オーガニックレーズン20g（…2025/07/31 22:24 http://naniwan.blogspot.com/2025/07/7443km.html
-
炎柱←うん 水柱←おう 音柱←まあ 恋柱←は？1: 名無しさん 2025/07/30(水) 12:28:01.33 .ID:JOGcplVM0 恋柱だけ意味不明すぎるんやが 2: 名無しさん 2025/07/30(水) 12:28:37.30 .ID:JOGcplVM0 なんやねん恋柱って 3: 名無しさん 2025/07/30(水) 12:…2025/07/31 21:30 https://kandatasokuho.com/blog-entry-73703.html
-
７／31（木）＜ 全 体 ＞W-up（Power position×10min.）①基本姿勢×10 3set②メディシン×10 3set③開脚捻り×20 3set④シャフト（肩）×10 3set⑤シャフト（手をせばめて）×10 3set⑥snatch×10 3set横スタビ×左右各30sec. 3set＊rec…
-
ドラゴンがベギラゴンとか使ってくるとモヤッとするの俺だけ？1: 名無しさん 2025/07/30(水) 16:07:20.23 ID:Kwpuj9W00 あ、口からブレス吐くとかじゃなくて魔法唱えるんだ… って思ってしまう 2: 名無しさん 2025/07/30(水) 16:07:49.34 ID:Df46l/cB0 わかる 3: 名無しさん 2025/…2025/07/31 14:00 https://kandatasokuho.com/blog-entry-73693.html
-
新しい曲への挑戦が始まる今日は水曜日、大好きなマンドリン練習会だ先週末の演奏会を終え、2曲の新しい楽譜が配られた 翼をください ラバースコンチェルトまだ、前回もらった4曲をマスターしていないのに…1時間のパート別練習の後に全体練習ほとんど弾けない半分以上、身体が固まっていた苦笑いするしかない楽譜をもらってすぐに弾けるベテ…
-
津波とネバトロ7月30日（水）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝100分朝、仕事とウォーキングとゴミ出しとシャワーと風呂掃除、朝メシと洗濯など全部終えて、まったりとTVを見ていたら、津波注意報からの警報へ。するとスマホが何度も大音量で叫びだしてビックリさせられる。警報によると、太平洋岸の津波の…
-
繋ぎJOG→初代アルファフライ破損でDNFだった週末ポイント練7/25(金)今日は早朝JOGいつもなら明日のポイント練に向けてWSを入れるが、昨日早朝ポイント(1000m×5)をやったばかりなので、今日は繋ぎのJOGを行う4:50起床(睡眠時間→約4時間40分)天気は晴れ最近はずっと晴ればっかり(ㅎ-ㅎ;)体重は…戻りつつあるまだ低い方だから望みは捨てないい…2025/07/30 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12919160291.html
-
滝汗60分jog続く【7月30日（水）】60分（12.8km）jog1°00′51″ave.4′45″ ※体重51.5kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【朝食】玄米フレーク40g&オーツ麦30g&無塩ミックスナッツ30g&オーガニックレーズン20g…2025/07/30 22:21 http://naniwan.blogspot.com/2025/07/60jog.html
-
恥知らず言われてもしゃーない何のことかというと産経からこんな記事https://www.sankei.com/article/20250729-JOG426SFZFKQLIEDN22RPI3SAQ/自民、両院総会開催を協議 首相続投に批判噴出 党内対立深まる恐れhttps://www.sankei.com/article/2…2025/07/30 05:16 http://cautionzone10000.seesaa.net/article/517187530.html
-
アンソロジーで再発見7月29日（火）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝90分今朝も走ったり歩いたりした。このところは初期のザ・ビートルズ（Early Beatles）を聴きたくて、「Live at the BBC」や「Live at the Hollywood Bowl」、「Anthology1～3…
-
疲労が溜まり気味【7月29日（火）】60分（12.7km）jog1°00′47″ave.4′47″ ※体重51.8kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【朝食】玄米フレーク40g&オーツ麦30g&無塩ミックスナッツ30g&オーガニックレーズン20g…2025/07/29 22:17 http://naniwan.blogspot.com/2025/07/blog-post_29.html
-
話題になっているrojaliとrohanaの意味についての記事がありました。2025/07/29 火曜日 この意味はなに? って言う事からニュースを探してみると....解りました。 ショッピングモールの「ロジャリ」と「ロハナ」とは？その意味について解説です。 detikJogja2025年7月25日金曜日 ショッピングモールにいるロジャリとロハナのイメージ写真。（…2025/07/29 21:13 https://takaindonesia.hatenablog.com/entry/2025/07/29/211343
-
アプリオちゃんで走ってみた！＜荏原町⇔森ケ崎＞倍速ヤマハＪＯＧアプリオタイプⅡでの走行模様です！ 【ヤマハＪＯＧアプリオタイプⅡで走ってみた！＜荏原町⇔森ケ崎＞倍速】 じゃ～ん！ こ～んな感じ・・・ 毎度の如く・・・全く面白味の欠片も感じられない動画なんで倍速での掲載です！
-
嬉しいオファー7月28日（月）本日のJOG＆WALKING＝45分 本日の自己練＝40分今朝も仕事のあとで軽く走ったり歩いたりで45分。そのあとでほんの少し庭の草むしり。駐車場に雑草が伸びて気になってはいるが、昼間こう暑くては手がつけられなくて、日の射さない朝のうちに5分ずつでも毎日やったらと思って始めることに…
-
上司「ピザ食いてえな…おい！」彡(^)(^)「おかのした」1: 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 18:00:48 ID:soiK 引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1753520448/2: 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 18:01:13 …2025/07/28 22:29 https://oishiimatome.com/blog-entry-9886.html
-
とりあえず400kmに到達【7月28日（月）】60分（12.7km）jog1°00′47″ave.4′47″ ※体重52.2kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【朝食】玄米フレーク40g&オーツ麦30g&無塩ミックスナッツ30g&オーガニックレーズン20g…2025/07/28 22:08 http://naniwan.blogspot.com/2025/07/400km.html
-
鈴菌に感染したな S32, T200私のオートバイ歴は、皆様先輩からしたら全然ですが SUZUKI 車の保有は遅かったです。今はすっかり菌に侵されています。SUZUKI S32 に魅せられた。S32 は球数がなくて似た車体の T200 に目が留まりました。どこに魅せられたのかと言いますと当時 1966 年代後半の技術としては凄い作りで…2025/07/28 21:10 https://w1sa.blog.jp/archives/47303800.html
-
【WS】ラブライブ！蓮ノ空女学院スクールアイドルクラブ優勝デッキレシピ(BOOK☆LIFE東串良店)【ヴァイスシュヴァルツ】 #WSdeckLHSデッキレシピラブライブ！蓮ノ空女学院スクールアイドルクラブ ヴァイスシュヴァルツの店舗大会で優勝したデッキやおすすめのデッキレシピを紹介します Weiβ Schwarz shop tournaments winner deck Love Live! Hasunosora Jogakuin Schoo…2025/07/28 16:45 https://ws4696.xyz/2025/07/28/wsdecklhs-158/
-
真夏の陸上部、限界の先で笑え！―走って食べて遊んで燃え尽きる“最高の夏”完全マニュアルはじめに：「夏、走らなきゃ嘘だろ！」 夏と陸上部――この組み合わせ、暑い、キツい、そしてちょっと青春っぽい。ただの「部活」じゃない。これは“ドラマ”だ。熱中症寸前の練習も、氷で冷やしたペットボトルも、夏の午後にみんなで食べるスイカも――すべてが、忘れられない夏をつくる。 この記事では、陸上部ならでは…
-
お前らなんのパスタが好き？1: 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 18:58:51 ID:ulJRワイはアラビアータ引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1753523931/2: 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 1…2025/07/28 13:25 https://oishiimatome.com/blog-entry-9879.html
