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【寝る前に飲まないで！】睡眠の質を下げるNG飲み物3選（出典 plus.nightprotein.jp） 「しっかり寝たのに疲れが取れない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実はその原因、寝る前に飲んでいる飲み物かもしれません。 コーヒーやお酒がNGなのは有名ですが、一見「体に良さそう」な飲み物にも睡眠の質を下げる落とし穴があります。 今回は、意外と…2026/04/10 18:00 https://hammynews.com/archives/12734563.html
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健康診断の数字にそっと不安を感じた日に、食後の眠気と血糖値のゆらぎをやさしく整える新習慣健康診断の結果にドキッとした私へ。血糖値が気になる日に知っておきたい【アラプラス 糖ダウン／糖ダウンアラシア】のこと 健康診断の紙を見た瞬間、なんとなく胸がざわつくことってありませんか。 「まだ大丈夫だよね」と思いたいのに、空腹時血糖値とかHbA1cとか、見慣れない数字がじわっと気になる。体は元気…2026/04/10 16:15 https://sunday.sakuluck.work/?p=6498
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健康診断の数字にそっと不安を感じた日に、食後の眠気と血糖値のゆらぎをやさしく整える新習慣健康診断の結果にドキッとした私へ。血糖値が気になる日に知っておきたい【アラプラス 糖ダウン／糖ダウンアラシア】のこと 続きを閲覧するには、こちらをクリックしてください。2026/04/10 16:15 https://ameblo.jp/station-mak/entry-12962575074.html
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緊急入院になった心不全入院記Vol.02 ～糖尿病患者の入院でこれってどうなの？～3月20日（第4日目朝飯）魚の味噌焼き・・・味は良かったが量がシケてたな。魚はカジキっぽいな。最近は冷凍カジキも高くなって1枚100円は全く見なくなって、貧乏人には残念な事になって居る。ほうれん草の胡麻和え・・・他人様の所でたまに出くわすほうれん草の胡麻和え。我が家で甘みのある胡麻和えはインゲンだ…2026/04/10 16:01 https://ameblo.jp/kurenai-kohboh8888/entry-12962573891.html
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緊急入院になった心不全入院記Vol.02 ～糖尿病患者の入院でこれってどうなの？～3月20日（第4日目朝飯）魚の味噌焼き・・・味は良かったが量がシケてたな。魚はカジキっぽいな。最近は冷凍カジキも高くなって1枚100円は全く見なくなって、貧乏人には残念な事になって居る。ほうれん草の胡麻和え・・・他人様の所でたまに出くわすほうれん草の胡麻和え。我が家で甘みのある胡麻和えはインゲンだ…2026/04/10 16:01 https://ameblo.jp/kurenai-kohboh8888/entry-12962573891.html
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一見“健康的”だけど…コンビニで買ってはいけない「要注意おやつ」3つ。パッケージの裏で見るべき点は「小腹が空いたから、ちょっとコンビニへ」なんてこと、よくありますよね。筆者も寒い時期には、ついつい温かいおでんを求めて寄ってしまいます。夏にはアイスですかね……（笑）。そして最近のコンビニは「健康志向」の商品が本当に増えました！ でも、もし「なんとなく体に良さそう」と思って選んでいるとしたら、それが…2026/04/10 12:21 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-123365.html
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一見“健康的”だけど…コンビニで買ってはいけない「要注意おやつ」3つ。パッケージの裏で見るべき点は「小腹が空いたから、ちょっとコンビニへ」なんてこと、よくありますよね。筆者も寒い時期には、ついつい温かいおでんを求めて寄ってしまいます。夏にはアイスですかね……（笑）。そして最近のコンビニは「健康志向」の商品が本当に増えました！ でも、もし「なんとなく体に良さそう」と思って選んでいるとしたら、それが…2026/04/10 12:21 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-123365.html
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「HbA1c『6.0〜6.4』はまだ間に合う？糖尿病予備軍と言われたら真っ先に確認すべき3つの数値と対策」HbA1c 6.0〜6.4の「糖尿病予備軍」に関するよくある質問（FAQ） 数値の意味から生活改善のコツまで、不安を解消するためのQ&Aです。 Q1：HbA1c 6.0以上と言われましたが、自覚症状が全くありません。本当に危険なのですか？ A：自覚症状がないことこそが、最も注意すべき点です。 血…2026/04/10 12:08 https://yasaide.hatenablog.com/entry/2026/04/10/120854
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4/10 今朝の血糖値です。むずむず脚症候群（RLS）とは？( ´・ω・｀)野良猫岡山の糖尿病奮闘記目次 今朝の血糖値です。 今朝の血圧です。 「足がムズムズする」症状が特徴的な病気・疾患 あなたにとって憧れの女性は？ 今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。100(mg/dl)です。 実に良い！( ´・ω・｀)インスリングラルギンもよく効いて！ 偉いでしょ！ 24時間持続…2026/04/10 12:08 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12962553816.html
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4/10 今朝の血糖値です。むずむず脚症候群（RLS）とは？( ´・ω・｀)野良猫岡山の糖尿病奮闘記目次 今朝の血糖値です。 今朝の血圧です。 「足がムズムズする」症状が特徴的な病気・疾患 あなたにとって憧れの女性は？ 今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。100(mg/dl)です。 実に良い！( ´・ω・｀)インスリングラルギンもよく効いて！ 偉いでしょ！ 24時間持続…2026/04/10 12:08 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12962553816.html
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オリゴ糖の健康効果と上手な取り入れ方目次1. オリゴ糖とは何か？2. 一般的な糖との違い3. フラクトオリゴ糖の特性4. オリゴ糖摂取の注意点まとめ 1. オリゴ糖とは何か？オリゴ糖は自然食品や健康食品として非常に人気がありますが、その特性について詳しく知ることは大切です。オリゴ糖とは、主に単糖が2つから10個程度連結した糖類の一種…2026/04/10 12:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47352847.html
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【実録FAQ】11,000歩×18時間断食で「本当に変わったこと・困ったこと」100人の疑問をプロが全回答【実録】11,000歩×18時間断食：みんなの「困った」解決広場 Q1：18時間断食を始めてから、夕食後に猛烈な眠気に襲われます。異常でしょうか？ A1：それは「体が魔法に順応しているサイン」です。 長時間の空腹後に食後血糖値が急上昇（グルコーススパイク）している可能性があります。対策として、食事の…
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【脳がよろこぶ朝ごはん】意外と知らない現代人が不足しがちな栄養とは? 管理栄養士が解説脳をよろこばせるには朝食から！脳を労わるのであれば、朝食はきちんととる方が良いでしょう。睡眠中も脳や心臓、肺など様々な内臓での活動にエネルギーは消費されています。朝食を食べないと体はエネルギーが不足している状態のため脳に十分なエネルギーを供給できなくなってしまいます。それによって集中力や記憶力の低下…2026/04/10 11:24 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-123364.html
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【脳がよろこぶ朝ごはん】意外と知らない現代人が不足しがちな栄養とは? 管理栄養士が解説脳をよろこばせるには朝食から！脳を労わるのであれば、朝食はきちんととる方が良いでしょう。睡眠中も脳や心臓、肺など様々な内臓での活動にエネルギーは消費されています。朝食を食べないと体はエネルギーが不足している状態のため脳に十分なエネルギーを供給できなくなってしまいます。それによって集中力や記憶力の低下…2026/04/10 11:24 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-123364.html
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自律神経の乱れと不安のお話不安が強くてお困りの方へ。自律神経が乱れると、不安な気持ちも強くなってしまいます。心だけの問題ではないんです。お体の状態が、心にも影響を与えているんですね。自律神経専門のアキサワ東京カイロプラクティックでは、お体全体のバランスを整えるお手伝いをさせていただいております。まずはお気軽にご相談ください…2026/04/10 11:11 https://ameblo.jp/kazumiq/entry-12962498907.html
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バターロールパン6個朝ごはんは フジパンのバターロールパン6個全部食べます。 朝から高カロリー＆血糖値爆上がり間違いなしその後に飲む無糖のコーヒーで血糖値の爆上がり抑えることできるんだろうか？2026/04/10 09:15 https://ameblo.jp/ryu021730/entry-12962538114.html
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健康のためには結局痩せるしかないという結論グルテンフリーっぽい食生活は続いています。 ただ、「グルテンフリー米粉で作ったパン×玄米」という食生活は、要するに「米ばっかり」になります。というわけで血糖値などの内臓数値が爆上がりしてしまうという悲劇的な結末を迎えました。 で、内臓数値は悪化したのですが、日常生活は「変な疲れがなくなる」「ト…2026/04/10 08:17 https://ojisann5560.hatenadiary.com/entry/2026/04/10/081757
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４月１０日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食おはようございます。 今朝の血糖値は１１４。 まだ全然高いですね。 昨日の夕食はこちら。 これプラスウーロン茶とインスタントみそ汁です。 お弁当はご飯少な目なんだけどなぁ・・・（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。2026/04/10 07:56 https://tsukune0303.muragon.com/entry/73.html
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【 コーヒーの抜け穴レシピ 】 コーヒー ＋α ダイエット は本当に効果があるのか？【 コーヒーの抜け穴レシピ 】 コーヒー ＋α ダイエット は本当に効果があるのか？ #コーヒー #コーヒーの抜け穴レシピ #コーヒーダイエット #スパイス#ダイエット #CoffeeLoophole #TikTok ソーシャルメディアで人気のトレンドは、朝の コーヒー に スパイス やサプリメン…
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鶴巻温泉糖尿病の会。鶴巻温泉在住、東海大学柔道部出身。カレー、ラーメン、中華料理で糖尿病に友人です。よく柔道や柔術、MMAの練習をしてます。鶴巻温泉糖尿病の会。鶴巻温泉在住、東海大学柔道部出身。僕はカレー、ラーメン、中華料理で糖尿病になり足を失いました。糖尿病撲滅。糖尿病で足を切断、透析患者のしくじり提言 https://judo77.seesaa.net/鶴巻温泉糖尿病の会 カレー、…2026/04/10 07:07 https://ameblo.jp/miraidoor8/entry-12962527424.html
