令和8年01月17日（土） сб 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

01/16(金) あすけん開始:2746日目本日は公休日、今日はクリニックに行く日、午前11時半に予約してるので間に合うように自宅を出ました。自転車で20分ほど、起きてから何も食べてないので、空腹時の血糖値はそれほど高くはならない、しかし実際には130ほどでちょいと高かった。それと今回は数値が悪化…

キャンピングカーの中は狭くて、特に食事の用意をするのは、何をするにも家より面倒なので、作って持っていくと便利なものがあります。 私は、卵は旅に出る時、ゆで卵を作っていきます。あまり動かない日の朝食代わりに食べたり、サラダに入れたり、サンドイッチに使ったり。何かと便利です。 キャベツは家で少し千切り…

キャンピングカーの中は狭くて、特に食事の用意をするのは、何をするにも家より面倒なので、作って持っていくと便利なものがあります。 私は、卵は旅に出る時、ゆで卵を作っていきます。あまり動かない日の朝食代わりに食べたり、サラダに入れたり、サンドイッチに使ったり。何かと便利です。 キャベツは家で少し千切り…

今日は、残りのシャケで、ちゃんちゃん焼きを作ったら、美味しかった。 合わせ調味料は、ネットを見て。   私は、無呼吸症候群で、横向きで寝ないとダメなので朝は、髪にかなり寝癖が付く。 だけど子供が買ってくれたリファエールブラシという若い人に人気のヘアブラシ。 これで梳かすと、寝癖が不思議とおさまる。 …

「朝は食べない方がいい」「食べるならフルーツだけ」「フルーツの水分で毒が流れる」 そんな話を耳にしました。言っていたのは体操の先生で、男性。一方で、女性の方たちは陰で「朝からフルーツは寒いよね…」と、ぽつり。実は私も寒くて、夏以外は無理????私はその時、この違和感、とても大切だなと思いました。 …

「最強の30代女優」ランキング、非常に興味深いですね！石原さとみさんや長澤まさみさんといった実力派女優たちが現役で活躍しているのを見て、30代の女優たちの層が本当に厚いと感じます。特に、石原さんがMCを務める『あしたが変わるトリセツショー』は、彼女の魅力や信頼性を引き出す絶好の場になっていると思いま…

目次1. オリゴ糖とは何か？2. 一般的な糖との違い3. フラクトオリゴ糖の特性4. オリゴ糖摂取の注意点まとめ 1. オリゴ糖とは何か？オリゴ糖は自然食品や健康食品として非常に人気がありますが、その特性について詳しく知ることは大切です。オリゴ糖とは、主に単糖が2つから10個程度連結した糖類の一種…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。130(mg/dl)です。 ちと( ´・ω・｀)インスリングラルギン打ってこの数値。 あーあ。打たなかったら200(mg/dl)オーバー確実！ まあ200(mg/dl)以下なら！よしとしよう！ 糖尿病が強く疑われる人は推計1,100万人 厚生労働省は2025年…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。130(mg/dl)です。 ちと( ´・ω・｀)インスリングラルギン打ってこの数値。 あーあ。打たなかったら200(mg/dl)オーバー確実！ まあ200(mg/dl)以下なら！よしとしよう！ 糖尿病が強く疑われる人は推計1,100万人 厚生労働省は2025年…

目次1. 低糖質スイーツの人気の背景2. 材料と工夫3. 植物由来の代替品の使用4. 自宅で作る楽しみ5. まとめ 1. 低糖質スイーツの人気の背景近年、健康志向の高まりが社会全体で見受けられ、多くの人々が身体に良い選択を求めるようになっています。その一つの動きとして、低糖質スイーツが注目されてい…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです おはようございます 昨日 1/15木 の話 午前中はスキマバイト 08：08 朝食前に超速効インスリン フィアスプ４単位 09：30～のバイト始動から１時間 血糖値トレンドが下がっています そのまま低血糖に突入（涙） 前日の補食用パン…

おはようございます。 今朝の血糖値は１０５。 また１００超えちゃいました。 昨日の夕食はこちら。 コーンとか豆とかが多いのかなぁ・・。 ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング

今回ごまの検査結果の中で中性脂肪が少し高くなっていました。 確かに以前よりおやつカリカリの量が増えていたのでそのせいかなとも思うのですが。 それ以外に便が小さくなっていて、よく考えると療法食の消化器サポ－ト可溶性繊維の時は食物繊維が消化吸収を緩やかにして血糖値の上昇を抑えたりしていたのかなと。 そ…

令和8年01月16日（金） пт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

一般的な炭酸飲料には大量の砂糖が含まれており、血糖値を急上昇させることが知られています。 しかし、ダイエットコークのような「ゼロカロリー」飲料は砂糖を含まず、血糖に直接的な影響を与えないとされています。 実際、人工甘味料を使用しているため、糖質やカロリーはほとんどゼロに近く、血糖値を即座に上げるこ…

Chipotleのブリトーボウルを真似しました これはお腹一杯食べても血糖値が140台までしかあがりません あくまでも私の場合ですけど 太巻き一本食べたら210まで上がります パンデミックの間に とても人気が出て株が何と3000ドルまでなって 確か 50位に株が分割しましたよね 株は買いませんけど…

この動画は、糖尿病専門医が「運動習慣がない人や苦手な人」に向けて、日常生活の中で無理なく血糖値を下げるための「運動未満」の習慣について解説しています。以下に、動画の主な内容を要約してまとめました。■ 「運動未満」でも血糖値が下がる理由 通常の運動習慣（1日60分程度の活動など）が理想ですが、それが…

連日レモンの発送に行ってる私はレモン屋さん？手ごろな段ボールが無くなっちゃったわ収穫したレモンもだいぶ無くなったから週末に収穫するのは自分のストックにしよう()内の発酵食品は自家製発酵食品です・海老とブロッコリーのアヒージョ・盛り合わせ【サラダ・キッシュ・干し柿クリチ・生姜焼肉（醤油麹）】昨夜も美…

吉野家 193号線高松仏生山店香川県高松市仏生山甲1319-1相方の提案で吉野家へ行きました。 2026.1 2026年が明けて、我が家の年中行事の新年ゴルフ初打ちと新年会を、昨年と同じメンバーで行うことができました。我が家では正月に食べる料理を少なめにしていて、黒豆や田作りなど正月に合う品を購入…