皆さんこんにちは！カインドライフです。今日の札幌は最高気温が１℃と冷たい空気で思わず肩がすくんでしまう寒さでしたね☃️少しでも体を温めるためにストレッチを取り入れながら過ごせるといいですね(●'◡'●) それでは一週間の昼食メニューです。10日(月) ご飯みそ汁豚の生姜焼きサラダマカロニサラダロー…

こんにちは、落武者です。 写真は散歩途中で見かけた紅葉。秋も里までおりて来ました。昨日は22℃と暖かかったのに、今日は最高気温が10℃と半分予報((((；ﾟДﾟ)))))))そろそろ雪の心配もしなくてはなりません。（滅多に降りませんが、道路が凍結します。） では、早速、昨日の晩酌記録。何はともあれ…

こんにちは、落武者です。 写真は散歩途中で見かけた紅葉。秋も里までおりて来ました。昨日は22℃と暖かかったのに、今日は最高気温が10℃と半分予報((((；ﾟДﾟ)))))))そろそろ雪の心配もしなくてはなりません。（滅多に降りませんが、道路が凍結します。） では、早速、昨日の晩酌記録。何はともあれ…

1: 名無しさん 2022/01/11(火) 18:47:44.33 朝→何も食ってない 昼→茶碗蒸し、オクラ納豆、五目ナムル、野菜サラダ、プレーンヨーグルト、コーヒーゼリー 夕→台湾まぜそば(特大)、回鍋肉、冷奴、オクラ納豆、五目ナムル、海藻サラダ、韓国のり、プレーンヨーグルト、プリン 飲み物→…

本生 S&B 本生きざみわさび 43g×5個 ????定期便(-10%)×セール(-36%)×8㌽(1%) -43% 682円 (136円/個) 通常 758円 参考価格 1,188円 この商品について S&B「本生きざみわさび」は、チューブタイプながら刻みわさびのシャキッとした食感を再現した人気…

昼は明太子パスタ、サラダ、納豆豆腐 夕食はきのこと鶏の豆乳煮(高城順子、11/4放送)、キムチ冷奴、ほうれん草のおひたし 食欲の秋で おやつを食べる頻度が多くなる????。今日も、最中、ぬれせんべい、ぬれもち、金時豆パン、ゆであずき、黄桃缶を食べている。

昼は明太子パスタ、サラダ、納豆豆腐 夕食はきのこと鶏の豆乳煮(高城順子、11/4放送)、キムチ冷奴、ほうれん草のおひたし 食欲の秋で おやつを食べる頻度が多くなる????。今日も、最中、ぬれせんべい、ぬれもち、金時豆パン、ゆであずき、黄桃缶を食べている。

11月14日（金）19℃晴れ気持ち良い晴れで暖かくてよいお天気 実家から届いた荷物の中に里芋が入っていたのて去年見つけて美味しかったレシピで作ってみることに、鶏肉と里芋の白味噌煮散歩をしていた時に畑にいた知り合いから採れたてをもらったそう。そういえば年末に帰省した時、夕方母と手ぶらで散歩にでかけた…

こんにちは、落武者です。 写真は、昨日の夕暮れ↓リタイアして落武者も暇だろうと思われる方も居られると思いますが、いやいや、これで何かと日々の雑事に追われて忙しいのですよ^^;まぁ、半分は遊びなのですけどね。でも落武者は、昔から遊びこそ真面目にやらないといけないと思っていました。中途半端だと友人も去…

こんにちは、落武者です。 写真は、昨日の夕暮れ↓リタイアして落武者も暇だろうと思われる方も居られると思いますが、いやいや、これで何かと日々の雑事に追われて忙しいのですよ^^;まぁ、半分は遊びなのですけどね。でも落武者は、昔から遊びこそ真面目にやらないといけないと思っていました。中途半端だと友人も去…

みなさん～こんばんは～ かふみです～ お天気が良い～暖かかった名古屋でした～ さて気温が下がって来たので夕食が鍋の日が多くなって来ました 昨日と今日も鍋で鍋の出汁を買って来たのですが～ 食卓でカセットコンロで鍋を暖めると煮詰まって出汁が濃くなるので少しお湯を入れて薄めたい私が！暴君は濃い味が好きな…

11月10日・月曜日・夕食。コーンスープ、カルボナーラ、サラダ、フルーツ。11/11日・火曜日・夕食。鶏モモ肉とカブの生姜ポトフ、鮭、冷奴、アスパラベーコン、サラダ。11/12日・水曜日・夕食。じゃがいもとひき肉のオムレツ、サラダ、カボチャのシチュー。11/13日・木曜日・夕食。こちらのブログの食事…

昼は 豚肉とソーセージ ちくわと野菜の焼きそば、納豆豆腐サラダ 夕食は 鶏肉とさつまいもの甘辛炒め(脇雅世、11/11放送)、キムチ冷奴、あげ わかめ しめじの味噌汁 日曜午前中は、ポイントの多くつく最寄りのスーパーに朝イチで食材買出しに行くことが多い。その際に、めぼしいおやつを購入してくる。今回も…

昼は 豚肉とソーセージ ちくわと野菜の焼きそば、納豆豆腐サラダ 夕食は 鶏肉とさつまいもの甘辛炒め(脇雅世、11/11放送)、キムチ冷奴、あげ わかめ しめじの味噌汁 日曜午前中は、ポイントの多くつく最寄りのスーパーに朝イチで食材買出しに行くことが多い。その際に、めぼしいおやつを購入してくる。今回も…

11月13日（木）16℃曇り 実家からクール便で野菜やお米が届いた。母作のきんぴらも入っていたので夕飯にいただこう、 この日は作ってみたかったレシピに挑戦するも、ちょっと蕪が硬かった。味付けはおいしかったので、今度はもう少し蕪を小さく切って挑戦してみよう。・蕪の豚ロース巻き・母作のきんぴら・白菜と…

夫 おはよう御座います今日も、宜しくお願いします仕事帰りに、京都伊三郎製パン・八尾店に寄ってみました車も沢山駐車されていてレジ前は、長い行列でしたそんなに、流行ってたのね税込１２０円なんてあり得へんお値段おかずパン・カレーパン・ツナコーンパン・海老カツバーガー????バーガーは、１７０円千切りキャベ…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：50.5kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）、肉団子 ・ミートボールとブロッコリーとキノコのグラタン風 ・成城石井『全粒粉ロールパン』、タカキベーカリー『レーズンとくるみのパン』 グラタン…

断糖12週目の食事記録（9/29～10/5）をまとめました。 断糖を3ヶ月やってみました。 体重はマイナス8kg、体内年齢は28歳！ ちょっと体重が落ちすぎたので、これで断糖は一段落。 今後は少し緩めようと思います。 【Monday】 ⚫︎朝 牛肉のツラミともやし炒め 冷奴 ⚫︎昼 ＜羽田空港のト…

今回おじゃましたのは、田園都市線とJR横浜線が乗り入れる長津田駅近くの線路沿いにある老舗の居酒屋「みちのく」????以前、BS-TBSの「吉田類の酒場放浪記」にも登場したお店です。※画像はクリックで拡大します年季の入った店構えなので、ちょっと入り難い感じもありましたが、店内は明るくキレイで過ごしやす…

今夜の宅呑み肴。・バターナッツの豆乳ポタージュ・ささみとネギと大葉のナムル風・冷奴ジェノベーゼ・厚揚げと野菜のチーズ焼き会社を出るのが遅くなった上に帰りどうしても寄らなきゃならない用事も重なり帰宅が遅れた上に一日忙しくて肴を考えてるヒマがなかったので（それが普通…シゴトシロ自分…）冷蔵庫開けてあるも…