この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ 【表1 橋本病で見られる主な症状】●「橋本病」に関する問題 【問題】30～50代の女性に多く、更年期障害と間違われやすい「橋本病」。この橋本病について正しい説明は次のうちどれでしょう…

「最近、更年期障害と似たような症状を感じる、でも年齢的にはまだ早いし……」というモヤモヤとした悩みを抱えているかた、“プレ更年期”という言葉を聞いたことはありませんか？ それってどんな症状で何歳くらいから始まるのでしょうか。そんな疑問に、産婦人科医の髙橋怜奈がお答えします。プレ更年期とは…？“プレ更…

「最近、更年期障害と似たような症状を感じる、でも年齢的にはまだ早いし……」というモヤモヤとした悩みを抱えているかた、“プレ更年期”という言葉を聞いたことはありませんか？ それってどんな症状で何歳くらいから始まるのでしょうか。そんな疑問に、産婦人科医の髙橋怜奈がお答えします。プレ更年期とは…？“プレ更…

「50代後半から60代はポスト更年期から老年期への移行期です。症状が一段落しても、安心せずに。行うべきことはたくさんあります」と話すのは、美容家・オーガニックスペシャリストの吉川千明さん（60歳）。さまざまな更年期の不調にみまわれ、向き合ってきた彼女の体験談は、これから更年期を迎える女性にとってもお…

「50代後半から60代はポスト更年期から老年期への移行期です。症状が一段落しても、安心せずに。行うべきことはたくさんあります」と話すのは、美容家・オーガニックスペシャリストの吉川千明さん（60歳）。さまざまな更年期の不調にみまわれ、向き合ってきた彼女の体験談は、これから更年期を迎える女性にとってもお…

こんばんは！ 3つの病気を自力で克服して、78歳の今が一番元気ハツラツ！ な腸活セラピスト、中村さちこです???? AIでは、実物より若くてキレイ！ww 40歳以上の女性で、心身の不調をかかえて悩んでいるあなた！???? 人生の折り返し地点でお肌も、腸も、ピッカピカ！????ココロも健康、悩み無し…

おはようございますいよいよ9月入りました今月は、シルバーウィークという名の連休がありますね珍しくうちの会社、月曜日だけ休みなので三連休～嬉しいーじゃなーいその日を目標に頑張る昨日は、仕事がめっちゃ忙しく調度良い気温が私だけあぢぃーとなっていよいよ更年期いや、既になってるよなぁ～と、思いつつ、残業終…

ブログ主、新卒で入社した会社で、デスクの隣に『お局様』がいました???? ところが、3年経ってやめてしまうと、忘れてしまう程度のダメージでした。 というのも、その当時、明らかに彼女は不幸せそうだったからです。 飲み会で酔っぱらった時に「私だって、結婚できるならしたかったわよ！????」と、聞いてもい…

「かまいたちチャンネル」を見ながらハハコでお昼を食べ、ちょっと雑談。↑中３息子との夏休み。 それ以外の時間は部活か塾か、友だちと遊びに行ってるか、あるいはグーグー寝てるか。 在宅時はごはんの時間以外はだいたい自室。 タチウオ（いきなり）は家で観察するものじゃなく、船に乗って釣りに行くものになりまし…

2022年5月に乳がんの全摘＋同時自家組織再建手術を済ませ、4年3ヶ月が経ちました。 （同年10月の補助的手術からは3年10ヶ月） またもご無沙汰なのですが、家人が入院したり自分も疲れてぶっ倒れたりしまして、現在2026年8月も終わりゆくところです。 人生のタスクが途切れることはない、、、ないのです…

モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは みなさまこんにちは！ 黄金バランスダイエットで57歳でもBMI20から−５キロの減量に成功した 現役フィットネスインストラクターでもある モデル体型ダイエット塾アラカンインストラクター馬場まきです 「年齢のせいかな…」…

リハビリサボっちゃった…仕事帰りに通っている整形外科の電気リハビリ。休みの日は外に出ないもんで8分の電気リハビリだけに外に出るのがとてもだるい…もう更年期の体の辛さのが勝るから事故のムチウチはどうでもよくなってきた。明日から生活道路の法定速度が改正されるそうで。てか、生活道路で60kmも出した事な…

季節の養生ヨガ・秋編少人数制・各回受付2名予約制・女性限定場所 常陸太田市内講師自宅にて受講料 3000円▶︎開催日時 9/8(火)9/29(火)10/13(火)10:00〜11:30上記日程で都合が合わないけど受講したい！という方は一度ご相談ください※平日のみ、他のクラスがある日は受付できません…

残暑厳しすぎる日々が続いています。お元気ですか？この夏も暑すぎてどうにもこうにも毎日どうやってこの暑さをしのごうかと。といいつつワタシ、けっこう元気でやっと更年期の揺らぐお年頃を抜け出して！笑いい感じに過ごしています。そしてトリートメントも新しい極地を目指して日夜深いリラックスを研究中です。そんな…

前回婦人科を受診した時に漢方薬を処方してもらいました。 イライラを薬で抑えられるか婦人科受診の時に、ついに先生に依頼できました。イライライするんだけど薬はないかと。私「更年期障害なのか、私の性格の問題なのかわからないけどイライラする」????‍⚕️「とりあえず薬飲んでみますか」私「お願いします」?…

こんにちは(*ˊᵕˋ*)グレープです。 ご訪問ありがとうございます。 夏休みが終わる頃になっても、まだまだうだるような暑さが続いていますよね。 この暑さに更年期のホットフラッシュが重なり、かなりホットな夏になってます。 こんな季節は、のどごしが良く冷たいプリンやゼリー、シャーベット、アイスなど特に美…

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2026年2月▪︎20:25 十全大補湯、1完全に更年期なんだ 寝てられない 体中が泡立つみたいになって 何度も目が覚める いままでとも違う この感じ 離脱症状から抜け始めて 今度は更年期なの しんど過ぎる 起きる 昨日までより更に楽に 生理終わりかけ ハァ…

(※こちらの記事にはプロモーションが含まれています。) こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でし…

【しっかり寝たのに疲れが残るのはなぜ？】「昨日は早く寝たはずなのに疲れている」「休日にゆっくりしたのにスッキリしない」そんな経験はありませんか？実は疲れには身体の疲れだけでなく『頭の疲れ』もあります。更年期世代は、仕事、家事、親のこと、子どものこと、自分の身体の変化など考えることが本当にたくさんあ…

日曜はプチチートDAYなので、普段食べないものも食べます朝食①早朝飯乳酸菌枠❤️7時台にジムイン????‍♀️種目とセット数を減らした❗️フォーム全集中❤️‍????ブドウ糖摂りながら背中トレ????️‍♀️朝食②白米オートミールおにぎり????カネスエに買い出し????相変わらず冷房が効きすぎて…