吉野家 193号線高松仏生山店香川県高松市仏生山甲1319-1相方の提案で吉野家へ行きました。 2026.1 2026年が明けて、我が家の年中行事の新年ゴルフ初打ちと新年会を、昨年と同じメンバーで行うことができました。我が家では正月に食べる料理を少なめにしていて、黒豆や田作りなど正月に合う品を購入…

ファスティングセラピストさわぴーです。 私の自己紹介はこちら ランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング 更年期に何故水だけ断食は向かないの？ ファスティングと聞くと、「水だけで何日か過ごす断食」を思い浮かべる方、けっこう多いですよね。 私も最初は「何も食べないほうが体が休…

2ヶ月ぶりの内科の検診日で、朝イチでまず血液検査をする。健診予約は午後2時半だから、一旦家に帰り朝ごはんを食べる。午後は2時半の健診予約だから、早めに1時半ごろ再び家を出て病院に向かう。さーて、内科の検査情報の結果はすごい、すごい。まず体重が２kg減った。中性脂肪が４割ぐらい下がっている。まだ基準…

駄目な隣人 黒瀬社長登場！月商600万円のノウハウ大公開 ラーメンは、「太る」「塩分過多」「不健康」といったイメージが強いですね。大好きだけど、罪悪感を抱きつつ、食べてる人も多いかもしれません。ですが、医学的な見地からは、実は、健康食であるという見方も。とある医師に話を聞いてみました。甘じょっぱい…

昨夜から今朝に掛けてメッチャクチャに寒かったですね我が町もマイナス2℃まで下がりましたよ寒い中透析クリニックに行って来ました 今日 1/15(木) 曇時々晴現在の気温14C°+3-２C°-4降水確率：20% 今日は診察日 透析後に月一回の診察がありました 毎回、先生から離されることはほぼ一緒です透…

目次1. ワインと健康的な食生活2. アルコールの影響と血糖値3. ワインの糖分と血糖値管理4. ワインの適量と健康的なライフスタイル5. まとめ 1. ワインと健康的な食生活ワインは世界中で愛される飲料であり、特に地中海食やフランス料理に欠かせない存在です。健康的な食生活を意識する人々の間で人気…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。86(mg/dl)です。 良い方ですね！( ´・ω・｀) 1ヶ月の平均、123(mg/dl)です。 あーあ( ´・ω・｀)109(mg/dl)以下でないと！あーあ( ´・ω・｀)やばし。HbA1cが！ 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。148/91mmHg 9…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。86(mg/dl)です。 良い方ですね！( ´・ω・｀) 1ヶ月の平均、123(mg/dl)です。 あーあ( ´・ω・｀)109(mg/dl)以下でないと！あーあ( ´・ω・｀)やばし。HbA1cが！ 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。148/91mmHg 9…

目次1. オリゴ糖の血糖値への影響2. 腸内環境を整えるオリゴ糖3. カロリー控えめで体重管理にも4. 過剰摂取に注意5. オリゴ糖の上手な取り入れ方まとめ 1. オリゴ糖の血糖値への影響オリゴ糖についての健康効果に関する研究は進んでおり、特に血糖値への影響について多くの注目が集まっています。通常…

1: 名無しダイエット 2026/01/14(水) 13:35:43.05 ID:Ld/0Zol40 BE:732289945-2BP(2000) sssp://img.5ch.net/ico/gikog_gyunyupack.gif たすけて https://greta.5ch.net/ 続きを…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです おはようございます １月15日 木 若い頃は成人の日でしたよね 1948年（昭和23年）に制定されてから2000年（平成12年）までは毎年1月15日でした 昨日 １/１４日の話 目覚めたのが８時 スキマバイトへ ９時に家を出る なぜか…

保健指導の指導員さんから、お酢が体にいいよと教わりまして、できるだけ食べ物にお酢をかけるようにといった指導を受けました。 そのためお酢を購入しました。 お酢も色々と種類があることを初めて知りました。 せっかくなので結構良さそうなお酢を購入します。 これを朝の納豆ご飯からかけてみましたが、まぁ量をう…

令和8年01月15日（木） чт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

「菊芋 桑の葉茶って本当にいいの？」「健康に良さそうだけど、味や続けやすさはどうなの？」そんな疑問を持つ方に向けて、**菊芋×桑の葉茶（100包）**を実際の使用感・口コミ傾向・生活への取り入れやすさの視点から詳しく解説します。健康茶を探している方、血糖値や食生活が気になり始めた方の参考になれば幸い…

ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな状況に陥ってしまったのか、そして、気持ちをどのように保っているかについてなどを本音で書いていますので、今、辛い、しんどいという方には、参考にして…

コーヒーは嗜好品として世界中で親しまれていますが、近年では健康機能を備えた「機能性食品」としての側面にも注目が集まっています。 抗酸化作用や神経保護作用、さらには血糖値を下げる可能性を持つ天然分子が含まれていることが知られている一方で、その化学的構成は極めて複雑であり、有用成分の探索は容易ではあり…

昨日は昼食後、ハニーと一緒に歩いて20分ほどのいつもの病院へ。そこで義父の薬をもらい、昨日も行った四川料理のお店へ。ちょっとお腹が減ったのでおやつを食べに来ました????私はアイスアメリカーノを。そしておやつは、揚げたお餅と豚肉を揚げた物。揚げた豚肉はこちらの謎のスパイスをつけて食べますが、このス…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'GLPとGIPの働きを理解して、それがどう私の身体に影響するのかAIさんに確認してもらって、CGMの値をにらめっこして、食事を確認して、食事を考えて、食べる時間と運動のタイミングを考えて…まあ、それなりに楽しいから悪くはない…

たくさん収穫したレモン収穫したレモンで色々作りました過去に作ったレモンレシピ◆色々なレモンレシピはこちら→レモンリモンチェロ・レモンカード・塩糀レモンレモン塩・レモンペッパー塩・レモンポン酢レモン酒・レモンシロップ・蜂蜜レモンなどです()内の発酵食品は自家製発酵食品です・ハンバーグ・キッシュ昨夜も…

成人の日 1/12の翌日 １１月１３日火曜は 税理士会の賀詞交歓会でした 先月 忘年会をしていますから 新年は何か充てるぞぉ～って気合を入れました！ 前日の夜 気合を入れ過ぎて 高血糖で就寝 追加インスリン５単位（苦笑） どうにか低血糖にならない位で 目覚めることができました（笑） 少し忙しくて …