【 コーヒーの抜け穴レシピ 】 コーヒー ＋α ダイエット は本当に効果があるのか？ #コーヒー #コーヒーの抜け穴レシピ #コーヒーダイエット #スパイス#ダイエット #CoffeeLoophole #TikTok ソーシャルメディアで人気のトレンドは、朝の コーヒー に スパイス やサプリメン…

友人です。よく柔道や柔術、MMAの練習をしてます。鶴巻温泉糖尿病の会。鶴巻温泉在住、東海大学柔道部出身。僕はカレー、ラーメン、中華料理で糖尿病になり足を失いました。糖尿病撲滅。糖尿病で足を切断、透析患者のしくじり提言 https://judo77.seesaa.net/鶴巻温泉糖尿病の会 カレー、…

2日続けて湯豆腐もどきを作りました。まだ3分の1の豆腐が残っています。バラエティーキノコパックを買ったら、エリンギがたくさん入っていたのでセッセと消費中です。一人暮らしは何を買っても多すぎるので、料理のレパートリーが少ない私は同じようなメニューが続きます。(美味しく食べているけれど）今日はニラとエリ…

4月4日（土）にトレシーバを16単位にして5日目の、9日（木）。 やっと、一日中、自分が目指している理想の血糖値（80～100）になった。 ずっと9日（木）のようだと良いんだけどねぇ～。 血糖コントロールは、思ったようにならない事が多いので。 翌日以降にはまた、、、乱れちゃうんだろうねぇ～ ＾＾； …

起きてすぐ動き出すよくあるのが、目覚ましが鳴ったらすぐに起き上がって動き出すパターンです。一見問題なさそうですが、これは血管にとってはやや負担の大きい行動です。寝ている間は血圧が下がっています。そこから急に立ち上がると、血圧が一気に変動し、血管にストレスがかかります。特に、高血圧や動脈硬化がある方で…

起きてすぐ動き出すよくあるのが、目覚ましが鳴ったらすぐに起き上がって動き出すパターンです。一見問題なさそうですが、これは血管にとってはやや負担の大きい行動です。寝ている間は血圧が下がっています。そこから急に立ち上がると、血圧が一気に変動し、血管にストレスがかかります。特に、高血圧や動脈硬化がある方で…

カルピスアイスバーがおいしくておいしくて。ちょっと歯を立てただけで美しいキューブが口の中に崩れ落ち、体じゅうにしみわたるような爽やかさが舌の上で溶けていきます。こんなに爽やかだと、血糖値上がらないんじゃないかと錯覚させるところがまたよい。それに、大きさが絶妙なので、もう1個食べても大丈夫なんじゃない…

10年前かな？たけしの健康番組で『痩せるホルモン』という名前のホルモンについて話題を呼びました。 痩せるホルモンとは？GLP-1と呼ばれるものです。 では、GLP-1とは何でしょう？ 小腸で分泌されるホルモンの事です。ではGLP-1は、何故痩せるのでしょうか？ このホルモンの特徴を2つあげてみます…

今日は風が強かったなぁ庭のチューリップの花びらも吹き飛ばされて今年のチューリップも終わりだなぁユニクロやニトリにお買物に行ってパンツを2点買って来た最後は夕飯の買いものへ()内の発酵食品は自家製発酵食品です・鯵の刺身・肉じゃが・鯵のつみれ汁・きゅうりの浅漬けブログの励みです、美味しそう～って思った…

手軽さ・コスパ重視でダイエットを続けたい主婦や一人暮らしの社会人、運動初心者に向けて、豆腐を主役にしたメリットや作り方、100均アイテムの活用法、1週間プランまで具体的に解説します。 この記事を読めば、ダイソーの豆腐メーカーで失敗せずに豆腐を作るコツ、満腹感を得るトッピング、低炭水化物アレンジのレシ…

私はハーゲンダッツが重く感じて日本のコンビニサイズでも2日に分けて食べるのでびっくりです。血糖値とか大丈夫なのか...華もちたべたいなあ…… リンク ↓夫とのお話はこちらも 読んでいただきありがとうございます！ 読者登録する！ Instagramを見てみる！ Xを見てみる！ ブログランキングで応援…

今年に入り お天気の悪い日が多いハワイ観光で来られた方々には 申し訳ない気持ちになりますさて とても嬉しいことに世界一周クルーズを終えて 健康診断に行った夫の血糖値が 爆上がりしていた事がいい機会となり夫は 朝食と夕食の後 1日２回近所のジムで エクササイズをするようになりました1月に76歳になった…

温かくて胃腸に優しいものをサッと摂りたいと思い、最近取り入れたのが老舗食品メーカー「あじかん」が作っているごぼうスープです。こちらは楽天のスープランキングで1位を獲得したこともある人気商品※。機能性表示食品として届出されているため、自分の身体を気遣いたい大人にとって、とても信頼して選べるアイテムで…

目次1. 黒糖の基本的な特徴2. 血糖値管理の重要性3. 黒糖の栄養素4. 黒糖と血糖値の関係5. 血糖値を抑える食事法まとめ 1. 黒糖の基本的な特徴黒糖は、サトウキビの絞り汁をそのまま使用して作られる未精製の糖であり、その豊かな自然風味とコクが多くの人々に支持されています。近年では、黒糖が健康…

目次1. 抹茶とは何か2. 抹茶がもたらす栄養と健康効果3. 抹茶のダイエット効果リラックス効果がある抹茶5. 抹茶に含まれるビタミン・ミネラル6. 最後に 1. 抹茶とは何か抹茶とは、日本で古くから愛されている伝統的なお茶であり、その魅力はただ味わうだけでなく健康効果をもたらします。抹茶は緑茶の…

1: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 08:53:37.16 ID:8nsyVwZc0 これ人生終了か？ 続きを読む

目次1. 低GI食品の魅力2. 血糖値を上げにくい食材3. 実践的な食事法のコツ4. 適度なエクササイズの重要性5. まとめ 1. 低GI食品の魅力血糖値を安定させるためには、日々の食事と生活習慣が大きな役割を果たしていることをご存知でしょうか。特に注目したいのが血糖値への影響を抑える食品である、…

野良猫岡山の糖尿病奮闘記目次 今朝の血糖値です。 今朝の血圧です。 糖尿病を招く「悪魔の料理」5つとは？ 糖尿病歴30年の専門医に聞いた 心が広いなと思う人は？ 今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。83(mg/dl)です。 よい！問題なし、異常なし！ インスリングラルギン「リリー」も良く効いて！…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。83(mg/dl)です。 よい！問題なし、異常なし！ インスリングラルギン「リリー」も良く効いて！ 来週の火曜日に検査です。もう日がないのにバタバタしてます。 今更、検査結果がよくなることはないのにね。 1ヶ月の平均 93(mg/dl)です。 よいほうですね …

私たちの体には、もともと治る力が備わっているんです。ただ、その大切な力を邪魔してしまうのが自律神経の乱れなんですね。体の不調を感じていらっしゃる方は、もしかしたら自律神経のバランスが崩れているのかもしれません。アキサワ東京カイロプラクティックでは、その自律神経の乱れを整えることで、本来お持ちの治癒…