毎年、北海道看護協会では11（いい）月3（お産）日の日として、お産を取り巻く現状を良くし、助産師の活動を知ってもらうためにイベントを開催しています。 今年は、メインにふたつのトークセッションを企画、「理学療法士から学ぶ産後のボディメンテナンス」では、出産で変化したカラダを正しくケアするため理学療法士…

「いつかできたら」と思っているうちに 気がつけば、50歳をすぎていました。 更年期のせいか、体のあちこちに不調を感じ、 海外旅行に行きたいという気力さえ 少しずつ薄れていたここ最近。 それでも—— 「ハワイに行けることになった」と聞いた瞬間、 心の奥がふっと明るくなりました。 長年、たくさんの人が魅…

「真の健康は、心、体、魂の健康が揃ってこそ！」の思いで発信しているブログにようこそ！ わたし渡邉登代美は25年前に4度の手術後、半分寝たきりになった時に栄養不足と毒の溜まりすぎが病気の原因だったことを知りました。 その後元気になり、健康アドバイザーとして24年、たくさんの人に関わっていく中で、健康に…

ご訪問、ありがとうございます いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ダイエッター、13年目の YUKIですひたすら体型維持に励んでおります 10.27【今日のごはん】の更新です 夜に食べるなら冷えたご飯に????納豆が良いことは誰でも知っていると思います。 夜寝ている間に血栓を予…

ご訪問、ありがとうございます いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ダイエッター、13年目の YUKIですひたすら体型維持に励んでおります 10.27【今日のごはん】の更新です 夜に食べるなら冷えたご飯に????納豆が良いことは誰でも知っていると思います。 夜寝ている間に血栓を予…

御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期のポッコリお腹の解消に！！ 何します？ 女性のカラダは皮下脂肪がつきやすいね。そういう構造になってるんよね。 が！女性ホルモンが減ってくる更年期頃から 内臓脂肪が増えやすくなるんです！！ 皮下脂肪より落としにくい内臓脂肪が増えやすくな…

スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part108 http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1544320927/ 815: 2019/01/01(火)13:26:28 ID:dL4 新年早々に嫁から「長生きしないでほしい」って言われて乾い…

【はぐれメタル】があらわれた！〓 たたかう どうぐ ぼうぎょ にげるなんて⋯キッチンタイマーなんですꉂ????????写真〓がなくてついその辺にあるものを撮りました〓長かった〓6連勤が終わりました〓長かったし忙しかった????いや気持ちがアセアセした感じかな????無事に終わって良かった～〓昨日も…

ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の5０代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任5年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…

京都の観光漫画【ミステリースポット飯】の続編を執筆中です。本当は秋にはアップ予定だったのが冬になりそうです。 予定より遅れている理由は更年期障害なのかなんなのか健康診断では鉄分減少貧血フラグというだけで他は異常はなかったものの7月くらいからじわじわじわじわ不調でとにかく気力不足で集中力がなくなかな…

こんにちは。更年期でも９kg痩せた保健師の加治木（かじき）みちです。 知人からこんな相談を受けました。 「職場で同じお弁当を食べているのに私だけ太る。」 実際に２ｋｇほど体重が増えていてそうで 実際に改善できそうなポイントが見つかりました。 それは食べる物の選び方。 やっぱり毎日の食事って大事。 …

人気ブログランキング おはようございます。今朝は、富士山こそお姿は見えませんが 久しぶりにすがすがしく晴れてくれました。 1週間の始まりはやっぱり晴れがいい。 特に雨上がりの晴れは格別。 よーーーし 今日も頑張るぞって！ 昨日は、午前中 保土谷マダムの定期ケア後 午後は、閉経マネジメントプログラム…

おはようございます ﾟ･*:.｡. ようこそ .｡.:*･゜ 梅雨時期と秋はメネデールの出番がおおいね 『気温の低い曇天日は支えのメネデール！！』 ﾟ･*:.｡. こんばんは .｡.:*･゜ 茶糞って洗ってもしばらく臭うんだけどね 『私の更年期とモネちゃん保温開始』 おはようございます ﾟ･…am…

日曜オフ????✨【朝食】糖質＋α栗ご飯????久しぶりｵｲｼｰ甘栗5粒とパックご飯でレンチンでカンタン栗ご飯ｳﾏｰ最近、急に寒くなって、スーパーが激寒????ｶﾞﾀｶﾞﾀ仕事着が夏用のままw喉をやられてしまったので、早めに対処‼️HOT生姜＆蜂蜜入り紅茶がぶ飲み❣️味噌汁にも生姜入れる❣️【朝食…

ﾟ･*:.｡. こんばんは .｡.:*･゜ 茶糞って洗ってもしばらく臭うんだけどね 『私の更年期とモネちゃん保温開始』 おはようございます ﾟ･*:.｡. ようこそ .｡.:*･゜ そろそろ晴れてくれないと花がなくなる～ 『黒星からのポルトボヌール˖*✧ 癌腫のザ…ameblo.jp また雨の１日…

こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

家事・育児・介護・仕事すべてに頑張りすぎ3度のガン、2度のバーンアウト経験した透視カウンセラー／統合ヒーラー磯嶋やよいです。 このブログは、がんばりすぎの女性が、「自分を生き直す」ブログです。・家族のこと・ 体の不調や更年期・ お金の不安・心のしんどさ など 癒しながら自分自身を取り戻すヒントを書…

家事・育児・介護・仕事すべてに頑張りすぎ3度のガン、2度のバーンアウト経験した透視カウンセラー／統合ヒーラー磯嶋やよいです。 このブログは、がんばりすぎの女性が、「自分を生き直す」ブログです。・家族のこと・ 体の不調や更年期・ お金の不安・心のしんどさ など 癒しながら自分自身を取り戻すヒントを書…

30代後半で出産する人も増えて子どもの思春期と自分の更年期が重なるというケースも増えていますよね。（我が家はまさにそのケースです！） 今回はそんな方のための記事です。 結論から言うと 子どもは思春期母は更年期の乗り越え方は 【ヨコの関係】がカギになると思います。 ヨコの関係とは一言で言うと【対等な…

こんにちは。更年期でも９kg痩せた保健師の加治木（かじき）みちです。昨日は久しぶりにお江戸へ。 フレンチのコース料理を食べましたが体重は増えていませんでした。 それは前菜がお野菜の盛り合わせだったので、野菜から食べたから。 野菜から食べることで、消化がゆっくりとなり脂肪がつきにくくなるので、太りに…