最近、ネットでLOH 症候群（加齢男性・性腺機能低下症）診療の手引きを見つけました。男性の加齢やテストステロンの減少によって起こる、男性の更年期障害＝LOH症候群、の運動療法などをまとめたものです。いやはや面白いです、完全に同じになるとは思いませんが、私自身の性欲維持、LOH症候群予防の参考になりそ…

大人ニキビとは？思春期ニキビとの違い大人ニキビとは、主に20代以降の大人にできるニキビのことを指します。思春期にできるニキビとは異なり、顎（あご）やフェイスライン、首周り、口周りなどにできやすいのが特徴です。大人ニキビの特徴とできやすい場所大人ニキビは、以下のような場所に繰り返しできる傾向がありま…

最近の私は、眠りは少し浅くなったけれど、それでも寝付くのは秒で寝れます（笑） 目をつぶれば、場所を選ばずすぐ眠れるタイプ。 電車でも経って寝れるし、歯医者の椅子でも寝るし、飛行機は、登場してすぐ寝て起きたら日本に到着していたこともあった。（どんだけ～） ただ、更年期の影響もあって、睡眠の質は正直、…

都筑区センター北のボッシュホールで「ハフセン２ 〜アラフィフ達のクリスマス〜」が１２月２２日（月）・２３日（火）に上演されます。 パートIに続き、アラフィフアイドル「ハフセン」が大活躍。どなたでも楽しめるコメディーミュージカル。 ストーリー 姑と平凡な日々に悩む横浜在住51歳、スーパーのパート店員…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

こんにちは。 2025年12月。師走、ですね。 なんとなく、忙しい。いつもよりパタパタと動いてしまう。 朝は特に。家事が思い通りに進まなくて、 家族の予想外の行動やハプニングに振り回されてしまうと、余計に疲れるなぁ。   体調は悪くないけど、なんか息苦しい。 あ。呼吸が浅くなっている！と感じた朝があ…

「あ、また来た……」というあのズキズキ。40代になると、仕事のストレスや更年期の入り口、天気の変化などで偏頭痛と付き合う機会が増えますよね。 そんな私たちの強い味方といえば「ロキソニン」。でも、ドラッグストアで買い続ける […]

御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分 整体サロン睡蓮の上田です コーヒー飲みます？ コーヒー好きですか？ ワタクシ上田は、めちゃめちゃコーヒー好きなのよ。 １日に何杯飲むねん！！ぐらい飲んでしまってる。 毎日コーヒー飲み過ぎて眠気覚まし効果はゼロ！(笑) コーヒーって、カラダに悪い！イメージがあるかも知…

こんにちは今日も良いお天気の関東です私はここ最近首から肩にかけての凝りが酷くて困っていますおそらく更年期の症状だと思いますホットフラッシュの症状も出るようになりましたいよいよ本格的に更年期に突入で...

???? 【心の不調は栄養不足？】姫野友美医師に学ぶ、大人女性の「心と体」を整える栄養の新常識。更年期のイライラ・疲れを食事でリセットする“黄金の食べ方”とは？ その不調、性格ではなく「栄養」のせいです。この記事は、心療内科医・姫野友美さんが、大人女性が陥りやすい「隠れ栄養失調」の正体を詳報。タン…

枚方市内と近隣の産婦人科をまとめました！ぜひ暮らしの参考にどうぞ！ \掲載ご希望のクリニックさんはこちら/ ※写真・情報を追加したい場合はコチラ※ 枚方市駅・枚方公園駅エリア 天の川レディースクリニックひらかた院 枚方市駅徒歩1分 / 婦人科 大阪府枚方市岡東町12-3-410 ひらかたサンプラザ…

風邪ひきました 風邪ひきました 熱出て体中痛いです インフルエンザではありませんが みなさんもお気をつけくださいまさし あと10日で今年も終わりですね 具合の悪い年末になりそうです（笑） どれだけ具合が悪くても 猫様のお世話はしなくてはいけません 私は長生きをしなくてはいけないので 次の日曜日に 市…

先ほど出品しました♪ 更年期で出てくる新しい症状を理解すべく この本を読んでいます。 男女の脳の構造が違う事は 本当につい最近分かり始めたばかりなんですね。 ホルモンバランスには個人差があるので 当てはまらないなあ、という部分もあったけど 50になってから 今までの不安感や心配などが随分と和らぎ、…

カズレーザー「ここ1年やる気なくてつまらない」メンタル不調発言で心配された二階堂ふみとの新婚生活（AERA DIGITAL） - Yahoo!ニュースhttps://news.yahoo.co.jp/articles/6bc83b83dcd96619510ae3d4ac9e23e00d683813…

50歳を過ぎた途端に老眼も進み、生理も数ヶ月単位で来なくなり、特に3年前に新型コロナに罹って以降は疲れを感じやすくなりました。 あらためて、新型コロナってかかっちゃいけない病気だったのではないかと、思わずにはいられません。 年齢的に更年期の時期でもあるのかなあと、実感した次第です。   そして、昨…

こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。最近、急に顔や首がカーッと熱くなったり、何もしていないのに汗が止まらなくなったりする症状にお困りではありませんか。病院で検査をしても異常なしと言われ、どう対処していいか分からないまま毎日を過ごしている方も少なくないですよね。 突然のほてりやのぼせ…

実家への手土産は「個包装」がいい！★←クリック２０１８年記事■断捨離をたのしく加速させる順番がありました。★←クリックDAISOで買ってみた。★←クリックNEWつらい更年期と四毒を勧められて。★←クリック#四毒抜き数日前にDAISOの計量スプーンの記事を書いた時に匿名だけど親切な訪問者さんから「軽量…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

5歳と3歳の2歳差姉妹ママです 子連れ旅行が趣味です 育児は本当に大変で向いてないけど、 子供たちはとっても可愛いです 次女のイヤイヤ期と 長女の反抗期？ 早く終わらないかな・・・・・ 2人の妊娠記録については こちら 2人の出産については こちら 育児関連のブログは こちら 肩こりがやばくて 何…