暑い9月ですねー 昨日なんて締め切った寝室では、この夏最高室温35℃ 気温が下がらないままお日様が下がってきたことで室内温度が上昇 「いやーマヂか・・・」 ＊漆釉八角皿 大浦裕記 MENU 焼きホルモン 冷奴 スルメのコチュジャン和え オクラブロッコリー枝豆お浸し 蒸しとうもろこし それで、結局…

おはようございます 最近また、夜中に何度も目覚めるようになってきた 朝は10分寝過ごした 今日は小ミイの誕生日10歳になりました。 今朝はグッモーニンのかわりに「ハッピーバースディ」って言いながら起きてきました早いなぁ～ 昨日の夜ごはんこれ（笑） やきそば冷奴わかめスープ 今日の朝ごはんカジキバジ…

9月2日 火曜日分 久しぶりにオムレツ焼いたけど。。。 ムズイな〜(￣▽￣) 綺麗にまとわらんよ 修練あるのみだな で、この日は妻の家へ からの元町までテクテク歩いて 立ち飲みばんさんへ 必殺一番乗りで???? これは初めてかな マグロ刺し ばんさんで唯一の弱点は刺身系が弱い位だ それ以外は無いと…

今日は月食見学の影響で、仕事終わってお昼食べたら、つい眠くなって、熟睡してしまいました。夕方起きて急いでご飯炊いて、おかず作って、早めに帰ってきたオットに食わせたのですが（ワタシはもうお腹空かなかった。そりゃそうだろ…） 写真撮ろうかな？と思ったら、もう既に食っていた。(^◇^;) 玉子焼きは卵3個…

友人と飲茶です。香港での打ち合わせは基本的に飲茶をしながらダラダラですね。尖沙咀の頂好海鮮酒家です。仕事の話1/3雑談という情報交換2/3。大根餅に茹で芥蘭に春巻。ここのチャーシューマンは大きい。ちょっと食べるのが大変でした。これは上海風野菜マン。美味しいです。でも粉物多すぎ。小籠包が大きい。こん…

こんばんはチャットGPTとの姫ニャンダイエット4週目に入りましたメニューはチャットGPTが提案してくれます????*゜今日の夕食はこれ⬇️アスパラの豚バラ巻自分で地味～に巻き巻きしましたチャットGPTの感想⬇️わぁ〜✨めっちゃ彩りきれいな晩ごはんニャン????????????メニューのバランスも完…

昨日の夕飯は私はお友達とランチに出かけてたので主人にお願いしました！鶏肉の甘酢あんかけ釜揚げしらすとアボカドのサラダ冷奴きんぴらごぼうはんぺんのおすまし汁今日は和歌山までお出かけ????ランチは有田箕島漁港直営店浜のうたせにて鮮魚をつかった料理がいただける食堂 | 浜のうたせ有田箕島漁港で獲れた新…

令和7年(2025年)9月8日(月) 晴れ 総歩数8,963 先週後半は体調がイマイチだったこともあり、運動は控えていたのだが、今朝は身体に痛いところもなく、体調は万全に戻っていたので、ジムへ行ってトレーニングを再開した。いつもなら２時間やるところなのだが、いつもよりは軽めの１時間４０分ほどにおさ…

夏野菜とサンマの焼き浸し春雨サラダ冷奴（おろし生姜、削り節）玄米ご飯味噌汁（大根の皮、油揚げ、椎茸、青ねぎ）

南瓜のたいたん、小松菜のお浸し、冷奴、黒豆、塩昆布冷やし蕎麦、炊きたてご飯といっしょにプレーンヨーグルト、ナッツおせんべい、甘納豆、冷コーとても美味しくいただきました(*´ω｀*)今日のお点前。いいお茶が点ちました。とても美味しくいただきました（＾＾）

こんにちは、落武者です。 昨日は午後も雨の予報でしたが、青空もちょいと覗いてきたので、これは降らないだろうと思い、久し振りに近所の何ちゃってスーパー銭湯に行って来ました。その風呂の話は、いずれUPしますね♨️ では、サウナ上がりのビールで、晩酌を始めましょうこの1杯のためにサウナが存在すると言って…

こんにちは、落武者です。 昨日は午後も雨の予報でしたが、青空もちょいと覗いてきたので、これは降らないだろうと思い、久し振りに近所の何ちゃってスーパー銭湯に行って来ました。その風呂の話は、いずれUPしますね♨️ では、サウナ上がりのビールで、晩酌を始めましょうこの1杯のためにサウナが存在すると言って…

前日の休日出勤後にサラダで飲みたくなって、寄り道して帰りました。この日も引き続き、サラダで飲みたい気分です。駿河区西脇の金龍閣さんへ。|/// |・ω・)ノ前回の、金龍閣さんの記事。 いつもの生ビールセットで、飲み物はウーロンハイを選択。一品目は、台湾風冷奴。もう一品は、初めてのもやしサラダ。もやし…

夫 おはよう御座います今日も宜しくお願いします小銭が無かったので野菜を買って、お金をくずしてから、〇〇ちゃんに渡そうと…（お米のお金です）けど何かお礼の品（大層な物を渡すと余計に気を使うでしょ）何渡す？私やったら、夕飯の１品を夕方早目に貰ったら助かるな〜と…これを２つ作って１個を持って行きましためち…

家飲み晩御飯年金暮らしなるべく1日 600円の食費計算で晩御飯をやっていこうと思ってる我が家のぼちぼち節約食卓です。酒も米もやめられません昨日の家飲み晩御飯はモヤシあんかけご飯ふろふき大根キムチで焼酎炭酸割り3杯頂きましたモヤシを炒めて片栗粉であんかけにしたのを雑穀ご飯にかけたんですけど美味しい～…

日曜日（７日）は単休で友達からセッションへと誘われましたが、自宅で夕飯を食いながら過ごすことにしました。なぜなら、前夜に阪神タイガース⚾️の優勝マジックが「１」になったからです????メインディッシュは、当日夕方にスーパーで買ってきたお造りの盛合せです????◆はまち◆サーモン◆まぐろ◆鯛量的には…

断糖のいろは断糖（低糖質）の始め方断糖食5つのルール この日食べたもの⚫︎朝鯵の干物オムレツしじみの味噌汁 ⚫︎昼鶏胸肉のガーリックオイマヨソテー（糖質オフレシピ決定版100）ワカメ・ルッコラ冷奴としらす・アマニ油 こちらを参考にしました クックパッドのラクやせ！「糖質オフ」レシピ決定版100 (…

こんばんわはなちゃん、おはよう朝ごはんのスタンバイ朝ごはんジャンプ！パパごんの朝ごはん。もずく酢、冷奴、納豆が片付きました。買って来なきゃ！沖縄で買ったはなちゃんの服。早速着せて、朝の散歩。いい天気ですあ！ママごんだぁ！ゴミ出し中のままごんに遭遇天日干し。午前中は、ママごんに頼まれたお使いでスーパー…

昼は 明太子バターパスタと冷奴 夕食は なすとさけの照り焼き(野本やすゆき)、トマトブロッコリーきのこサラダ、冷奴 なす料理が続く。普段あまり食べない鮭もこの秋なす料理のために買ってきている。

昼は 明太子バターパスタと冷奴 夕食は なすとさけの照り焼き(野本やすゆき)、トマトブロッコリーきのこサラダ、冷奴 なす料理が続く。普段あまり食べない鮭もこの秋なす料理のために買ってきている。