農協に行ったら今年の新米（近隣の米農家の米）が並んでいた。玄米30kg（22080円+消費税1920円）計24000円、精米した米10kg（7360円＋消費税640円）計8000円、そしてお隣に頼まれた精米の米５kg（3680円＋消費税320円）計4000円も買った。45kgを運び込むのは大変だっ…

週明け、月曜日。 今日も夜バイトがあるので、 午前中からやることいっぱい。 朝イチで食材の買い出しに出かけ、 戻ってから台所にこもってオカズ作り。 今日はチャッキがリモートワークで、 ランチも留守番ディナーも余分に必要なので、 アレコレ用意しておかなくてはいけなくて。 わたくしはわたくしで、バイト…

配偶者と一緒に旅行に出かける日や二人で神戸や大阪まで所用で遠出をするときは、たいていは忙しい朝になるので、朝ごはんは、おにぎりと漬け物と味噌汁で済ませます。余裕があれば卵焼きを追加しますが、おにぎりだと外出前の後片付けが簡単です。おにぎりは一人三個で、すぐに食べられるように前の晩に作って冷蔵庫にしま…

前回記事の続きです。 ヒルトン東京でお洒落にビアガーデン女子会を楽しんだあとはホテルの送迎バスに乗って新宿駅方面へ。 停車してくれた場所が西口エリア。さてここから良さげなお店を探しましょう。 メンバー女子の１人が｢あここ気になっていたお店｣と。 よっしゃ入りましょか ｢鍛冶屋 文蔵 新宿西口店｣ …

９月です。新しい始まり。チャレンジです。さあ、しっかり食べて頑張りましょう。季節は確実に進んでいます。煮込みハンバーグです。簡単です。冷凍ハンバーグを、ケチャップ・ソース・ポン酢・マヨネーズで煮込みます。お弁当にピッタリですが、お皿に盛っても豪華ですよね。梅素麺。梅干しをのせるだけだけど、とってもサ…

2025年8月31日（日） 現在の隆こわああああああい。30日の記憶がない。疲れているのかな。昨日今日は休みで、ジンジャーエール飲んで、スイカ食べてバナナ食べた後に歯を磨いてお昼寝をした気がする。これが僕の午前中。昨日の午後は、末竹君が「秀行君の家の帰りにもらったんだ」とお弁当を届けに来た。焼いた…

『ハイキュー!!』に登場する佐久早聖臣は、全国高校バレー界において「三大エース」の一角として君臨する天才スパイカーです。 その独特な雰囲気と潔癖症な性格は、作中においても異彩を放っています。 しかし、彼の行動の根底には、バレーボールに対する並々ならぬ情熱と、独自の哲学が隠されています。 この記事で…

暑い時期の疲労には「クエン酸」が効くこんにちはヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ四つ葉のくまさんことよつくまです本日もよろしくお願いいたします。暑い時期に食欲が落ちてくると、ちょっとした「炒めもの」でも億劫になるもの。画像はイメージ フリー画像です（「食欲不振」になっていませんか？）この季節に頂くならば、・食欲…

日曜日。 朝からチャッキは町内会のこども祭りの手伝いに かり出されて行ったので(飲み物係)、 わたくしは別行動。 午前中からいつも通りに 帽子の作業場へ行き、 正午に この狭小キッチンでランチ、用意しました。 持参した材料はこれだけ。 ひやむぎ、具材のタッパー、めんつゆのタッパー、 それに氷をいれ…

『発酵食品』は美肌を作るのにも良いと思います。発酵食品とは食材を微生物の働きによって発酵させて製造する食品のことです。発酵食品には納豆 味噌 米酢 しょうゆ キムチ ぬか漬け チーズ ヨーグルト 梅干し等があります。発酵させることにより・アミノ酸や代謝アップにつながるビタミンB群等の栄養成分がアッ…

ダイエットは食べないこと！って決めつけていませんか？ ダイエットを考える時代謝の低い方などは正しく食べて代謝を上げなければお水を飲んでも太ってしまいます。 今日は、タイプ別のダイエットについてチェックシートで体質を判断しながら体質に合ったダイエットレシピをお試し下さい。 体質別ダイエット薬膳レシピ…

こんにちは、まる（@inukabu_maru）です。 まる 今週の出来事や到着した優待品を紹介するよ まるの株主優待にっき 8月も終わり明日からは9月が始まります。9月といえばもう秋なんだけど、まだまだ暑い日が続きますねー。 まる 子供の頃の9月はだいぶ涼しかった気がするよ そして8月優待も無事終…

棚田の里（新潟県十日町市）で今日（３１日）「ツールド妻有2025（ツールド妻有実行委員会・越後妻有事務局主催）が開催された。 今日の新潟県は、高気圧に覆われ「熱中症警戒アラート」が発表された。十日町市１２時の気温は、３２．９℃と猛烈な暑さとなった。 午前７時、120キロメートル、90キロメートル、…

ドッグ同伴カフェ 玄米自然食の流花亭通常営業時間 12：00～16：00各種講座・料理教室 14：00〜（基本）女将の惠子です、いつもご覧くださりありがとうございます。9月の営業日のお知らせです。営業日は、リアルレイキヒーリングも行っております。アチューメント（伝授）もしております。是非、ペットさん…

こんにちは昭島温泉でリフレッシュしてからランチです今日は新規開拓です少し前にネットで調べて、近くにラーメンを出す店がありました家からは車で8分くらいかな？夢民 さんです6ヶ月くらい前から営業していましたが、なかなか行く機会がなく今日行けました オーダーはチャーシュー大盛＝850円だったかな？ここ麺…

今朝４時の気温も昨日の朝と同じ27℃秋の気配が少し見えてきたでしょうか。ごきげんさまです。 あなたの断捨離空間実現を全力でサポートするやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 このブログでは ・断捨離したいけどやり方がわからない・断捨離しているけどなかなか進まない・断捨離を学ん…

Hello！ 日中はまだまだ暑いですが早朝のお庭での水やり時にはまったく汗をかかなくなりました。 なので、朝の涼しい時間が勝負です！笑 それ以降は…やること＆やりたいことが沢山あるのですがなかなかなかなかなか進みませんｗ クーラーのかかったお部屋へ引きこもってしまい…毎日のお掃除もサボりぎみ…ｗ …

朝ごはん：豚肉豆腐、トマトサラダ、梅干し１７穀米 明らかに怪しい電話が東京渋谷警察署から・・・ ・・・ふむ、何か犯罪の匂いがする、これは面白いんじゃないかと・・・・ 話し込むうちにどんどん怪しさが増し・・・ どうも警察官の話し方じゃないし・・・ 色々突っ込んでみるも、響いて流石な事言ってくれるわけ…

朝食は定番！食パン四分の１に美味しいバターを乗せてトースト！煮卵！薄切りベーコン！野菜！牛乳たっぷりのアイスコーヒー！ヨーグルト！時々！これらが一つでも欠けると ダメなんです昼ごはん！焼きそば！夏野菜は炒めてると暑いのでレンジでチンしたものを混ぜる一握りの梅干しを混ぜたおにぎり！夜は孫が帰って来た…

昨日はOFFで目覚ましかけなかったら、結局AM9時に起床。のんびりSNSチェックやトイレ＆玄関掃除をして朝ごはんをゆっくり準備した。出来上がった時点でAM11:00。もはや昼（笑）今回は秋鮭を醤油麹に2日間漬けて焼いたものがメイン。今年生まれて初めて醤油麹の存在を知って使い始めた。まだ使い方がよく…