載せるのが大変遅くなりました。 成龍(？？)とスシロー????で????昼食をとりました♪???????????? このところ、スシローに行くことが多いです(;^_^A???????????? 成龍（？？）がえんがわとまぐろユッケ軍艦 卵黄醤油がけを頼んだ。。。 今回も活〆はまちを頼んだ。。。 タ…

いきなり、びびるやん。(笑)現政策さんからメッセージが入っていた。時間のある時に、連絡をくださいって。時間のある時…(笑)ないんはそっちやん…と思ったから、そちらの空いていらっしゃる時にいつでもどうぞ…と返信したら…じゃあ、今！って。(笑)どうぞ～????全く大した事ではなく、単に今週お願いねの確…

【ブッラータのサラダ】秋らしい天候で、過ごしやすいですね。美味しいレモンが手に入ったので、サラダを作りました。ミニトマト・アボガド・ベビーリーフ・蟹（缶）をボールに入れ、刻んだレモン・塩・ハチミツ・オリーブオイルを投入。肉料理と一緒に、いただきます????---１１月のベビーマッサージレッスンは、…

昨夜は休日なので、夫が夕飯作りました。 ロールキャベツです。ひき肉玉ねぎ以外に、人参やキノコのみじん切りも入っていて、とても美味しいです。トロトロです。 もつ煮込み。前日のもつ鍋のモツが余っていたので、煮込みにしました。これも美味しい。 アボカドサラダ。ドレッシングは手作りです。 夕飯、どれも美味…

毛穴ケア・保湿ケア・角質ケア・マッサージ・メイク落としを兼ねた1品5役の多機能クレンジングバーム。海泥(海シルト：清浄成分)×アボカドオイル(アボカド油：皮フ保護成分)×酵素(プロテアーゼ：皮フコンディショニング成分)配合で、しっかりメイクをするっとオフしながら大人の毛穴悩みにもアプローチ。独自のク…

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温と湿度（冷房28度設定）また暑くなったので冷房のスイッチをオンにしました。夫の部屋25.7度 57%私の部屋24.6度 59%（冷房なし）お台所 25.6度 62%《夫の夕食》15時5…

この週は飲み会????三昧????息子も帰省したので、かつての子供達の水泳のクラブチームの仲間との飲み会。お母さん仲間もお一人、そして当時のコーチも参加。日曜日の夜でしたが、10人以上集まってくれたのは嬉しかったです。お通しは茄子と蓮根。アボカドとタコのワサビ風味のサラダ？お造りとうもろこし???…

洗い流さないトリートメントフォーム●キメ細かな泡が素早く髪になじんで、朝ケアの時短を実現。●高分子のコンディショニング剤が、髪をコーティングし、固まらず、なめらかな毛髪に。●高保湿なアボカドオイル配合で、ツヤと潤い長持ち。 通っている美容院で使っていたので真似して買いました。 髪の毛が濡れていても乾…

先日安佐南区を車で通った時に立ち寄ったsunny side upさん????夕方でも何かあるはず！と思って何度かお伺いしてます。特におやつパンは売り切れ、種類は少なめになってましたが、惣菜パンは選べる感じカレーパン、明太子フランス、アボカドッグ????、お店の名前のサニーサイドアップ????アボカ…

今日は早起きできたので、 肉まんたくさん作りました。 中の具は作っておいたので、 生地を捏ねてからシャワーを浴びて、 出てきてから包んで蒸すころに夫起床。   お昼は夫のリクエストでラーメン。   午後は少し遠くのモールへ。 主に食料品を買って帰りました。   フレンチフライ風グリルポテト 鶏モモソ…

こんばんは。ちゃんチャイコフスキーです。家ご飯日記。平日は簡単なモノを１〜２品。休日も適当に調理を楽しむ。この日はトマトソースを作りました。トマトはピューレ派です。鶏肉とキノコのトマトソースパスタです。トーストを添えて。美味しくできました。この日はキムチ鍋にしました。隠し味にバジルを入れようとした…

眠いけどティップネスへ。 なんかうまく寝られずに眠い。。。。。朝一の調整系のレッスンに出るつもりだったけど、ボ～～っとしてたら間に合わず 感謝祭ウィークということで受付でクジをひいてうまい棒をもらった。まぁ、ハズレのやつだけど で、、、、、来たはいいものの眠い、、、、、、、ということでしばらくゴロ…

昨夜は9時ごろから雨音が聞こえてきて、睡眠の質を上げてくれました✨7:20 気温20度。雨雲で富山が隠れています。夜のうちは生暖かい風が吹いていましたが、朝方には空気が変わりました。割と良く眠れたからと言って体調が良いわけではなく、昨日の疲れはしっかり残っています。「まあいいか、雨だしお腹の調子も…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'やっぱり量が減りました上と下で色が少し違いますが、とりあえず、ほぼ完成したみたいで食べ始めてみます普通のキャベツのザワークラウトは、上側の色が最初に変わってくるのですけれど、紫キャベツは、下側から色が鮮やかになっていくみたい…

今日の朝食はハムエッグとトマトとアボカド 人気ブログランキング

1: 名無しダイエット 2025/10/10(金) 17:36:34.04 0 昨夜急にお腹すいちゃって！ お昼沢山食べたから無しで良いかな～とか思って何も食べてなかったんですよ！ そしたら見事に22時頃、 グーグーグーグー状態になってしまいまして… なんか食べないと寝れなくなるから どうせなら健…

みずみずしいジュレがお肌を潤す保湿ジェル。アボガド油がたっぷり配合され、しっとりと潤いながらも、さらりとした使用感。アロエベラの葉液汁配合。ひんやりとした感触でクールダウンするので、お風呂あがりのボディケアに。ひんやりとしたジュレがお肌の上で溶けて潤い、香り立つボディへ。デリケート・ジャスミンの香り…

毎日の食事で「おしゃれで健康的なものを食べたい」と思っていても、忙しい日々の中ではなかなか難しいもの。そんな時におすすめしたいのが、この【ホタテとアボカド】ヘルシーポキ丼です。 見た目はカフェランチのように華やかでSNS映え抜群。でも実際は、火を使わず切って混ぜてのせるだけの簡単レシピです。しかも…

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温と湿度夫の部屋25.9度 59%私の部屋24.7度 66%お台所 25.4度 67%《夫の夕食》16時32分ホルモン炒め（味付けホルモン、玉葱、ピーマン）・サラダ（キャベツの千切り、茹で人参…

目次1. 血糖値と健康の関係性2. 食物繊維の効果的な摂取3. 低GI食品の選び方とその効果4. プロテインの重要性とその効果5. ミネラルと抗酸化物質の力まとめ 1. 血糖値と健康の関係性血糖値は私たちの健康を維持する上で非常に重要な役割を果たしています。通常、血糖値が安定していることが望ましい…