ご提示いただいた動画「【超意外】絶対に知らないと後悔する、糖尿病になる人が共通して行っている行動」の内容を要約しました。この動画では、糖尿病が単なる不摂生による病気ではなく、日本人の体質や筋肉量、目に見えない脂肪（第三の脂肪）が深く関わっている仕組みを医師が詳しく解説しています。1. 糖尿病の真の…

令和8年01月08日（木） чт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

晴れ????️☀️予報だけどなんとなく曇り空☁️友達会社めっちゃ寒くて????パソコンの神様に知恵を拝借????️書類作成してもらい…レターパックで郵送????13:00帰宅????旦那様は休みで自治会の引継ぎ書類作成????️一緒に遅い昼食↓赤いきつね????食後は旦那様と一緒に友達会社の用事で…

お節に飽きたらカレーでしょ朝は自己流の七草粥で心もお腹もほっこりしました明日ももっと寒くなっちゃうのねほっこりお腹になったのだけどスパイスに心惹かれてる私です()内の発酵食品は自家製発酵食品です◆今夜のひとりごはん・カレー風味のナス牛肉・かぼちゃサラダ昨夜も美味しそうだね～って思った人はポチッと押…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'AIさんとの会話はエンドレスに長々と続いてしまいますので、適当にスルーしてください先に朝食（タンパク質ラーストを実験中）と朝食じゃなくて昼食に七草がゆもどき一口先に食べちゃったけれど、こちらもタンパク質Lastのお昼の後半ス…

運動不足を少しでも解消したくて太極拳を習っていますが、週一回のクラスだけではなかなか身につかないので、Youtubeチャンネルを活用しています。こと細かく説明してくれる動画もたくさんあって復習するのにちょうど良い。 ほかに、NHKのテレビ体操や自力整体などもネットやDVDを見ながらやってます。 もう…

ここ数年、筋トレブームは更に勢いをましているように感じられます。 SNSにも多くの人が動画や記事を投稿しています。 そして、その多くが鍛えられた体を誇示していたり、ハードに行うトレーニング方法を紹介しています。 でもこれって皆におすすめなのでしょうか？ 筋トレ自体は健康によいと思いますが、そこまで…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。143(mg/dl)です。 食前の空腹時ではありませんが( ´・ω・｀) 寝起きに計測するのを、また忘れた。 あーあ。 年明け、体にやさしいもの食べた？#七草粥 お餅入りの「おじや」を！ 胃が痛くて、呑酸が逆流してるのか？食道と胃が焼けるような！ 「タケキャブ…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。143(mg/dl)です。 食前の空腹時ではありませんが( ´・ω・｀) 寝起きに計測するのを、また忘れた。 あーあ。 年明け、体にやさしいもの食べた？#七草粥 お餅入りの「おじや」を！ 胃が痛くて、呑酸が逆流してるのか？食道と胃が焼けるような！ 「タケキャブ…

3年前の今頃はベルが糖尿病を発症して、入院中だった。 その後、合計3回入院して、 最後に、回復の見込みがないと退院。 でもなんだかすぐ旅立つようには見えず、退院翌日セカオピの病院へ連れていくと、 入院後、翌日には、若い男の先生の腕をペロペロなめて、すっかり元気になっていた。 いったい、どういうこと？…

今日は七草粥「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」ゴギョウは母子草、スズナは蕪、スズシロは大根スーパーでも七草セットを売ってますが冷蔵庫のほうれん草・三つ葉・すずしろ（大根）・菜の花で代用しました七草や七草粥の意味を理解してればOKかな一年の無病息災を願い、正月疲れの胃…

こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊です。なんだか体調がすぐれない、疲れやすい、イライラする、そんな不調に悩まされていませんか。もしかすると、その原因は毎日の食生活、特に砂糖の摂り方にあるかもしれません。自律神経失調症と砂糖には深い関係があり、血糖値のコントロールが自律神経のバランスに大きく影響し…

【衝撃】1万歩ウォーキングよりコレ1本でHbA1c・血糖値は下がる!?【糖尿病専門クリニック現役医師】

中華料理 桂花 香川県高松市栗林町1-3-16美味しい料理に満足することができました。 2024.12 うどん県香川の高松市栗林町にある中華料理店、桂花で昼食をいただきました。人気店のようで、これまで店頭にできた行列を見て、入店を断念したことがありました。今回は開店時間の少し前だったので並ぶ客が少…

果糖は血糖値を上げにくい？ 「果物は血糖値を上げにくいと聞きました」「果糖は血糖値を上げないから安心ですよね？」 調剤室や服薬指導の場面で、こうした質問を受けた経験がある薬剤師は少なくないでしょう。一見すると、果物や果糖 […] The post 果物は血糖値を上げにくい？ first appear…

昨日は残業で、帰宅が22時半。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…今朝起きたのが5時過ぎ。コンディションはあまり良くない。私は、早寝早起きが基本の人なので、このリズムが狂うと調子良くない。今日は曇天で雨が降るような微妙な天気です。朝から母の定期通院に乗せて行きます。近所のクリニック。母は糖尿病が持病のため、血糖値…

令和8年01月07日（水） ср 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

3こころとからだのしくみ６ ホルモン〇主要なホルモンの働き成長ホルモン（細胞の成長促進）アドレナリン（交感神経の興奮）インスリン（血糖値を下げる）グルカゴン（血

謹んで初春のお慶びを申し上げます。 赤羽トレーニングセンターは1月3日より営業を開始いたしました。 私自身は今年は大会には出場しないつもりで一時トレーニングを休んでおりました。 休んでいる間、変形性股関節症の調子が一段階悪くなった感じです。 今年は人工股関節の手術を前提に考えなければいけないかもしれ…

あっというまにお正月が過ぎ日常が戻ってきました寒さとキッチンで立ってることが多かったせいで足の痛みが出てしまいました今週は施術なので待ち遠しいです痛みが無くなったら気になっていたところの掃除もしたいしレモンを収穫しなくちゃ・煮豚・紅鮭とほうれん草のシチュー・サラダ・柚子大根ブログの励みです、美味し…