謹んで初春のお慶びを申し上げます。 赤羽トレーニングセンターは1月3日より営業を開始いたしました。 私自身は今年は大会には出場しないつもりで一時トレーニングを休んでおりました。 休んでいる間、変形性股関節症の調子が一段階悪くなった感じです。 今年は人工股関節の手術を前提に考えなければいけないかもしれ…

あっというまにお正月が過ぎ日常が戻ってきました寒さとキッチンで立ってることが多かったせいで足の痛みが出てしまいました今週は施術なので待ち遠しいです痛みが無くなったら気になっていたところの掃除もしたいしレモンを収穫しなくちゃ・煮豚・紅鮭とほうれん草のシチュー・サラダ・柚子大根ブログの励みです、美味し…

ご訪問ありがとうございます。 正月休みは溜まっていたセミナーの録画を見るチャンスです。 視聴完了しました。 非常に具体的で実践可能なアドバイスが散りばめられています。小池医師がいかに豊富な臨床体験を重ねてきた方かわかります。 「受験生とその保護者、教育関係者向け」とうたわれていますが、ビジネスマン…

病院の公開糖尿病教室で「お米は丸い粒なので血糖値が上がりにくいです」と管理栄養士さんが断言なさったのは実話です、びっくりでしょう！？私はこの病院に入院している時、あなたたちが（給食部門かどうか知りませんが）献立を作成した糖尿病食しか食べていなかったのに食後血糖値は爆上がりしていましたが！？ごく軽度の…

    株損益概算（前日比） マクドナルドは＋1万。   オリエンタルランドは大きく変わらず。   アルペンは−2.6万。   雑談 こんな投稿を見かけて。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 血糖値が上がるタイミング、つまり食べたいものを食べた直後に運動するか買い物に行く事にする良い。…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'血糖値管理について、私の特異体質がだんだんとわかってきて、グルカゴン暴走型についてもまとめたいのだけれど…それと、先日聞いたブログに触発された、直接は関係ないのだけれど、体外離脱体験とマルチユニバースと理屈によるプチ悟りも今…

動画「【糖尿病】強く疑われる人は過去最多の1100万人 予防・改善のポイントは 最新の研究も」の内容を要約しました。厚生労働省の調査によると、糖尿病が強く疑われる人は全国で約1100万人に達し、1997年の調査開始以来で最多となっています。背景には、ライフスタイルの変化や食生活の乱れ（欠食や夜食な…

アクトス錠（ピオグリタゾン塩酸塩）って薬がありましてね。 入院時には著効して血糖値がストーンと落ちたのですが…。 血糖値がぶり返したときに再び処方されたものの…。 あまり効果が出ずにメトホルミンに切り替わりました。 そのアクトス錠なんですけど…。 駅前病院での処方では「アクトスOD錠」に変わりまし…

ご覧いただきありがとうございますこのブログは、私（hao）が日々の暮らしの中で感じたことをのんびり綴っています。忙しい毎日の中でほっとするひとときをお届けできたら嬉しいですこんにちは最近、ダイエットのことでAIに相談しています。すると、どうも私の食生活は朝 フルグラ山盛り昼 抜き夕方〜夜 ダラダラ…

緑の力茶は食事と一緒に飲むことで急激な血糖値の上昇を抑えるトクホのお茶です。おいしく続けられるように風味にもこだわりました。緑の力茶 1箱2,980円(税込)送料：600円(税込) お届け予定：1/9～23頃トクホのお茶で毎日おいしく血糖値対策緑の力茶(りょくちゃ)は食事と一緒に飲むことで糖の吸収を…

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#プロモーション #サラヤから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP112 #サンプル百貨店 #フローラビオ #ラカントフローラビオサンプル百貨店さんのRSP112を通して、サラヤ ラカントフローラビオをご紹介いただきました。ラカント フローラビオは、「整腸」と「食後血糖値の上昇抑制」…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。115(mg/dl)です。 良い方ですね！( ´・ω・｀)126(mg/dl)未満であれば。なぜなら、 食後2時間！食ったあとに計測！ インスリン製剤付き！ あーあ。 寝起きに計測するのを忘れただけ。。。。。 新たに中国地方で最大震度5弱 新たに中国地方で最大…

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目次1. 消化を助けるお酢の力2. 血糖値管理の味方、お酢3. 抗菌作用を持つお酢の活用法4. 美容にも効果的なお酢の使い方5. 摂取方法と注意まとめ 1. 消化を助けるお酢の力お酢は、私たちの食事に欠かせない調味料ですが、その魅力は単に料理の味を引き立てるだけにとどまりません。特に注目したいのが…

目次1. 玄米の栄養価について2. 血糖値を安定させる力3. 消化促進と腸内環境の改善4. コレステロールと心の健康5. 最後に 1. 玄米の栄養価について玄米は、現代社会で多くの人々に愛される健康食品として知られています。特に玄米の栄養価の高さは、注目に値します。玄米は、精製されていないため、白…

目次1. 味噌の持つパワー2. 新鮮な味噌の選び方3. 日常生活への取り入れ方4. 味噌の調理法5. 味噌の意外な楽しみ方まとめ 1. 味噌の持つパワー味噌は、日本の食卓で古くから親しまれている発酵食品で、健康に多くの良い影響をもたらしてくれる優れた食材です。味噌の特筆すべき健康効果の一つは、腸内…

おはようございます。眠い夜更かしはしなかったけど、やっぱり朝が早いからな〜割と朝ごはんを食べて、洗い物をし、ブログのチェックと更新と思ってパソコンに向かうと睡魔が襲ってくる血糖値スパイク！？とも思うけど、朝だけなんだよな〜甘いもの控えよう・・・いや、控えるようにしよう・・・我慢するとね、ストレス溜ま…

昨日の昼は餅を食べきりました。 父が「餅は食べない。」と言っていたのを1つは食べて貰ったのですが…。 1日2つを計算していたので計3つも残るというね。 これ以上、残すのも何なので食べちゃいました。 丸餅3つで80×3＝240キロカロリーww 具は白菜。肉は残ったのをそのまま。 おそらく行っても50…