令和7年11月04日（火） ВТ 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

画像：写真ＡＣ ここ最近、朝起きても疲れが抜けきっていないせいか、朝食後のアプリを飲むのを忘れることがあります。 まぁ、別にサプリなんで、どのタイミングで摂取してもよい気がしますが、一応食後すぐと決めています。 パソコンを長時間使用する都合上、目のサプリは忘れずにいたのに、最近忘れがち(;^_^A…

こんにちわ！ 今日は11月3日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそ […]

三連休も終わりですね紅葉楽しんだりドライブに行ったり旅行を楽しんだりみんなの投稿を羨ましいなぁって見てました()内の発酵食品は自家製発酵食品です◆今夜のひとりごはん・おでん(塩麹）・スモークオイルサーディン・かぼちゃサラダ・レッドキャベツマリネ（乳酸菌）昨夜も美味しそうだね～って思った人はポチッと…

この動画では、ルイボスティーに豊富に含まれる「アスパラチン」や「ケルセチン」といった強力なポリフェノールがもたらす、5つの主な健康効果について解説されています。ルイボスティーがもたらす5つの健康効果細胞のDNAが若返るルイボスティーは南アフリカ原産のハーブティーで、圧倒的な抗酸化作用を持っています…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'手元の本にあったレシピでかなり適当に切ってみたとこさっそく、モッツアレラチーズと一緒にどうしよう、オールパーパス粉を６カップも使っちゃったから、焼いたのは1/３だけで、まだ生地が大量に冷蔵庫に残っているのだけれど…とりあえず…

乳がん闘病中ですが超I高齢で妊活中今は高齢妊活と日常と美味しい物を発信しています♡ 治療歴→乳がん →妊活 最近トマトジュース×お酢にハマっています。食前に飲んだら、血糖値が上がるのを抑えてくれるそうです。テレビでやっててお酢を購入。リンゴ酢が良いって酢づくり300年の庄分酢のにしてみました♡有機…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。76(mg/dl)です。 良いですね！問題ないと(´・ω・｀) 腰椎脊柱管狭窄症 朝夕、めっきり寒く。そのせいかどうかわかりませんが、 朝起きたら腰が痛い。しかも足が痺れてる。 もうね、ベットから起き上がると「わぁ！」って(´・ω・｀) やだやだ 山本選手は岡…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。76(mg/dl)です。 良いですね！問題ないと(´・ω・｀) 腰椎脊柱管狭窄症 朝夕、めっきり寒く。そのせいかどうかわかりませんが、 朝起きたら腰が痛い。しかも足が痺れてる。 もうね、ベットから起き上がると「わぁ！」って(´・ω・｀) やだやだ 山本選手は岡…

この記事で学べること 茹でた春雨のカロリーは白ごはんの約半分だが、乾燥状態では100gあたり約350kcalもある 春雨のGI値は35と低く、血糖値の急上昇を抑えて脂肪がつきにくい体質づくりをサポートする 春雨の栄養の9割以上は炭水化物で、タンパク質やビタミンはほぼゼロのため単品ダイエットは危険 …

おはようございます。 今朝の血糖値は１０８。 ちょっと落ち着きました。 昨日の夕食はこちら。 日曜日はワタシが仕事帰りに弁当買って帰るのがルーチン。 いつもは近所のスーパーで買うんですけど昨日はちょっと奮発？して崎陽軒のシウマイ弁当。 実はウチのカミさんの大好物。 １６日間行う乳がんの放射線治療も今…

2025113 月曜日 晴れ 娘弁当 蒸し春巻きおにしめキャロットラペズッキーニの味噌マヨチーズ焼き 明日から、今年５回目の韓国旅行。今回も、美容詰込み一人旅。またしても、毎日バタバタで、なにも用意してない～????そして、今日も仕事～????今日中に、スケジュールの整理だけでもしておかないと！ …

ちょっと待って。いまだに「ごはんは健康的」「パンは敵」って思っている人。半分正解で半分ウソです。選び方次第でダイエットのミカタになるから驚き。↓ pic.twitter.com/XjRtAsX67L— ゆきの｜0円ダイエット (@yukino_0yendiet) September 7, 2025 …

令和7年11月03日（月） ПН 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

ダイエット中でもおやつを楽しみたいあなたへ、この記事ではダイエットとおやつの関係や、選び方、手作りレシピ、コンビニで買えるおすすめ商品などを詳しく解説しますおやつを上手に取り入れることで、ストレスを軽減し、ダイエットを成功させる秘訣をお伝えしますので、ぜひ参考にしてください ダイエット中でも楽しめる…

韓国で大流行のインナーケア。ビューティー大国は、優れた新しい製品がどんどん出てくるから楽しい！ 今回お試ししたのは、ssolanc ソルランアサビTOKI。カラダの内側から整えて、手軽に美味しく食べられる粒タイプのインナーサプリ。 リンゴ酢を自然発酵させたお酢から作られ、ビタミンやミネラルが豊富で…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'数日前から、Carb Managerを使って食べたものを記録するのやめましただって、いくらカロリー計算してたくさん食べたって、体重増えないし炭水化物とかタンパク質計算しても、特に炭水化物と血糖値の上下にあんまり関係ないみたい…

こんにちわ！ 今日は11月02日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになる […]

膵臓を破壊する危険な食品TOP5！ #あなたの健康を守るライフハック #健康 #雑学 #医療 #膵臓癌 #shorts - YouTubeYouTube動画「膵臓を破壊する危険な食品TOP5！」の要約は以下の通りです。この動画では、「沈黙の臓器」とされる膵臓に大きな負担をかけてしまう危険な食品を、…

3連休の中日ですね仕事してた時も暦に関係ない私だった今の私も関係ない生活になってるかぁお日様出ないから、気温のわりに寒い昼からコトコト大根を煮ています()内の発酵食品は自家製発酵食品です◆今夜のひとりごはん・おでん(塩麹）・サラダ（柿酢）・レンコンのキンピラ(醤油麹・甘麹）・いぶりがっとときゅうり…