#プロモーション #サラヤから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP112 #サンプル百貨店 #フローラビオ #ラカントフローラビオサンプル百貨店さんのRSP112を通して、サラヤ ラカントフローラビオをご紹介いただきました。ラカント フローラビオは、「整腸」と「食後血糖値の上昇抑制」…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。115(mg/dl)です。 良い方ですね！( ´・ω・｀)126(mg/dl)未満であれば。なぜなら、 食後2時間！食ったあとに計測！ インスリン製剤付き！ あーあ。 寝起きに計測するのを忘れただけ。。。。。 新たに中国地方で最大震度5弱 新たに中国地方で最大…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。115(mg/dl)です。 良い方ですね！( ´・ω・｀)126(mg/dl)未満であれば。なぜなら、 食後2時間！食ったあとに計測！ インスリン製剤付き！ あーあ。 寝起きに計測するのを忘れただけ。。。。。 新たに中国地方で最大震度5弱 新たに中国地方で最大…

目次1. 消化を助けるお酢の力2. 血糖値管理の味方、お酢3. 抗菌作用を持つお酢の活用法4. 美容にも効果的なお酢の使い方5. 摂取方法と注意まとめ 1. 消化を助けるお酢の力お酢は、私たちの食事に欠かせない調味料ですが、その魅力は単に料理の味を引き立てるだけにとどまりません。特に注目したいのが…

目次1. 玄米の栄養価について2. 血糖値を安定させる力3. 消化促進と腸内環境の改善4. コレステロールと心の健康5. 最後に 1. 玄米の栄養価について玄米は、現代社会で多くの人々に愛される健康食品として知られています。特に玄米の栄養価の高さは、注目に値します。玄米は、精製されていないため、白…

目次1. 味噌の持つパワー2. 新鮮な味噌の選び方3. 日常生活への取り入れ方4. 味噌の調理法5. 味噌の意外な楽しみ方まとめ 1. 味噌の持つパワー味噌は、日本の食卓で古くから親しまれている発酵食品で、健康に多くの良い影響をもたらしてくれる優れた食材です。味噌の特筆すべき健康効果の一つは、腸内…

おはようございます。眠い夜更かしはしなかったけど、やっぱり朝が早いからな〜割と朝ごはんを食べて、洗い物をし、ブログのチェックと更新と思ってパソコンに向かうと睡魔が襲ってくる血糖値スパイク！？とも思うけど、朝だけなんだよな〜甘いもの控えよう・・・いや、控えるようにしよう・・・我慢するとね、ストレス溜ま…

昨日の昼は餅を食べきりました。 父が「餅は食べない。」と言っていたのを1つは食べて貰ったのですが…。 1日2つを計算していたので計3つも残るというね。 これ以上、残すのも何なので食べちゃいました。 丸餅3つで80×3＝240キロカロリーww 具は白菜。肉は残ったのをそのまま。 おそらく行っても50…

この動画は、血糖値測定を5年間、計600本以上行ってきた投稿者が、過去のデータから「血糖値を大きく上昇させた食べ物」をカテゴリー別にランキング形式でまとめたものです。以下にカテゴリー別のランキング結果をまとめます。1. お弁当部門第1位：麻婆豆腐丼（ローソン） [02:50] タンパク質や脂質の割…

ご提示いただいたYouTube動画「【衝撃】良かれと思って食べてない？HbA1cとLDL値がみるみる悪化する『危険な5つの食品』」の内容を、コピー＆ペーストしやすい形式で要約しました。この動画では、糖尿病改善や血糖値コントロールのために「健康的」と信じられて食べているものが、実は逆効果になっている…

YouTube動画「四毒抜きで起こる不調（肝・腎・血糖値・LDL・便秘・吹き出物）と対処法」の内容を要約しました。この動画では、健康のために「四毒（小麦、砂糖、植物油、乳製品）」を抜いた際に、逆に数値が悪化したり不調を感じたりする原因とその対処法について解説されています。1. 血糖値が上がる原因と…

令和8年01月06日（火） вт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

現代人の中には「常に健康的な食事に留意している」という人が多い。しかし、意外とそういう人ほどネットやテレビの情報に振り回されやすいのかのしれない。健康に関心が高ければ高いほど「○○が健康にいい」という言葉に耳を傾けるのは当然だろう。 「最近は炭水化物を取り過ぎると太り、健康に悪いという情報が流布さ…

現代人の中には「常に健康的な食事に留意している」という人が多い。しかし、意外とそういう人ほどネットやテレビの情報に振り回されやすいのかのしれない。健康に関心が高ければ高いほど「○○が健康にいい」という言葉に耳を傾けるのは当然だろう。 「最近は炭水化物を取り過ぎると太り、健康に悪いという情報が流布さ…

今日から仕事始めの方も多いかな私はお節の残り物を片付けの日々何も作らなくて良いので楽ですけど今夜はワンプレートで洋風の盛り付けにボジョレーのワインで楽しみました・本鮪の刺身・ラム酒黒豆・なます・ローストビーフとトマト・キッシュ・干し柿クリチ・苺ブログの励みです、美味しそう～って思った人はポチッとお…

みっちゃんです????????今日の昼間は比較的暖かくて助かったε-(´∀｀;)ﾎｯやっぱり暖かい陽気の方が好きだわ〜♡春が.....夏が恋しい????この季節暮れから正月にかけて寝込むことが多い人生だわ????と、振り返るなんかね子供の頃から暮れに麻疹になったり喘息の発作が出たり????????…

みっちゃんです????????今日の昼間は比較的暖かくて助かったε-(´∀｀;)ﾎｯやっぱり暖かい陽気の方が好きだわ〜♡春が.....夏が恋しい????この季節暮れから正月にかけて寝込むことが多い人生だわ????と、振り返るなんかね子供の頃から暮れに麻疹になったり喘息の発作が出たり????????…

サラヤラカント フローラビオ イヌリンによる「整腸」と「食後血糖値上昇抑制」Wの機能を持つ、甘味成分100％植物由来の機能性表示食品。1日大さじ1杯のご使用で、不足しがちな食物繊維（イヌリン）をしっかり補給してくれます。
 はちみつに似たやさしい甘さなのでヨーグルトにかけたりして腸活しています。 …

先に残念なお知らせをするとチョコは集中力には良い効果はありません。 チョコは高GI食品の為、食べた後に眠たくなります。 これでは元も子もないですね。でもなんとなく疲れたな〜って時にチョコを食べたくなりますよね。「笑止！」です。 代わりに食べるものは勿論ナッツです。 【悲報】チョコで集中力は高まらない…

イヤハヤ、徒にヨヮイ(齢)を重ね、今日に至った次第。 小生の６５年間の人生何だったのかと考えます。 自衛官として『お国』に奉仕(？)し、成田空港では国内外旅客のサポート。 マ、内面ですので、... 閑話休題。 仕事終わって帰宅したら、家内から？？？ 「お父さんの好きな物」とプレゼン？？？してくれまし…