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「生後４～５か月になったら離乳食準備！スプーンってどれがいいのかな？」「離乳食デビューしたけど、全然食べてくれない…スプーンが原因？」 結論から言うと、初期は浅くて小さいスプーンが必須。 ただし、赤ちゃんが成長するにつれ […]

病院の日々のことを思い出してみる。 入院している際、主治医の先生は、こんなことを言っていた。「退院してしまうと、患者さんを管理下に置けないから、ちょっと困る」（大意）。 どんな意味なのか、その時にはわからず。後で考えてみて分かった。 筆者は、結局、入院中５Ｋｇほど痩せた。医師の管理の下、食事も管理…

集中したいときこそエナジードリンクはNG…管理栄養士が指摘する"カフェイン飲料"の怖い3つの成分｜Infoseekニュース仕事で集中したいときは、どんなことに注意すべきか。管理栄養士の森由香子さんは「集中するた...

神明 【精米】 あかふじ いつものお米 5kg￥3,886 (￥777 / kg) 画像下の商品名クリックで商品ページへ 3235円 定期OFF 神明 【精米】 あかふじ いつものお米 5kg 今週の実質無料 毎週？火曜10時更新。早期終了の場合あり各商品ページのプロモーション情報を確認。記載ある…

こんにちは！栄養課です当施設では、直営で運営しております。本日は「選択食」にて、カレイの南蛮漬けor鶏の南蛮漬けでお好きな献立をご利用者の皆様に選択して頂き、提供致しました～鶏の南蛮漬け～～カレイの南蛮漬け～主菜以外の献立は、飯、冬瓜の煮物、もずくの酢の物、紅茶ゼリー、お味噌汁がついております全体…

今週は短腸症候群の息子の消化器内科の定期外来がありました。去年から結石が見つかったり、体重の増加が少なくて消化器内科の主治医にけっこうプレッシャーをかけられたりしていたのですが…3ヶ月ぶりの今回の外来では、身長は+2.5cm、体重は+0.6kg。ここ1年の身長体重をグラフにすると、成長曲線のかなり…

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ぐっすり寝るために重要なのは朝食だった…疲れを翌日に引きずらない｢快眠朝食｣と｢NG夜食｣の中身｜Infoseekニュース疲れを翌日に引きずらないために、どんなことに注意したほうがいいか。管理栄養士の森由香子さん...

1. 大豆製品（豆腐、納豆、味噌など）大豆に含まれるイソフラボンは「植物性エストロゲン」と呼ばれ、体内で女性ホルモンのエストロゲンに似た作用を持つことが知られています。更年期に減少するエストロゲンの補完として働き、ホルモンバランスの乱れによる症状の緩和や骨粗しょう症の予防など、多数の研究でその有用性…

1. 大豆製品（豆腐、納豆、味噌など）大豆に含まれるイソフラボンは「植物性エストロゲン」と呼ばれ、体内で女性ホルモンのエストロゲンに似た作用を持つことが知られています。更年期に減少するエストロゲンの補完として働き、ホルモンバランスの乱れによる症状の緩和や骨粗しょう症の予防など、多数の研究でその有用性…

MASLDとは？MASLDとは、お酒を飲んでいないにもかかわらず、肝臓に脂肪が蓄積する病態で、放置すると命にかかわる肝疾患を招くおそれがあります。以前は、非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD：Non-Alcoholic Fatty Liver Disease）と呼ばれていました。 しかし、NAFL…

MASLDとは？MASLDとは、お酒を飲んでいないにもかかわらず、肝臓に脂肪が蓄積する病態で、放置すると命にかかわる肝疾患を招くおそれがあります。以前は、非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD：Non-Alcoholic Fatty Liver Disease）と呼ばれていました。 しかし、NAFL…

管理栄養士推奨。2粒あたりエクオール5mg含有。薬や漢方ではなく、かといって食品からだとちょっと間に合わない月の不安定を和らげてもらうためにとってます。薬と使い分けして使ってますが自分にはその使い分けが合ってる気がしてます。484624652712023/05/30数あるエクオール商品を試した結果、…

揚げ出し豆腐の絶品レシピ！カリッとジュワッとした食感を実現するための温度管理、揚げ時間、水切り、衣の工夫を紹介。アツアツのだしと共に極上のハーモニーを楽しんで！ 【青梅市】今日のランチはなんだろう？ 毎日を元気に変える栄養士の店主が考えた、ランチとお惣菜。 …中でも、お店の一番人気は日替わりランチ…

今日は3日目のパートへ行ってきました。朝が渋滞するので抜け道を使いながら、もう少し早く行けるルートはあるかなと考えながら到着。朝はみなさん気が急いている感じで運転がちょっとドキドキします。距離はそんなに遠くないのですが、余裕をもって４０分前に出発した方がよさそうです。来月から８：３０スタートなので…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'半年前のHbA1cの値があまりよくなくて、ドクターから、糖尿病予備軍に入りますと言われて、ここ半年、食事には若干気を遣っていたのだけれど、半年後の検査でさらに数値が悪化！自分で、トリグリセライドとHDLの値を使ってざっくりイ…

ダイエットを始めました。 やはり朝ごはんはちゃんと食べて、夕飯を減らすのが良いみたいですね。 【痩せる朝ごはん】卵かけご飯に足すと痩せホルモンがぐんぐん働き出す食材とは｜管理栄養士が解説 | ヨガジャーナルオンライン「卵かけご飯って、ダイエット中には避けたほうがいいのでは？」 そう思ったことがある…

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病院って、行くだけでおっくうじゃないですか？ 特に、検査結果を聞くときのあの待ち時間…普段、全く行かないのに、健康診断で引っかかっちゃって。腎臓がよくないときつく言われて、3ケ月後の検査に行ってきたよ。「どうか、いい結果が出ていますように」管理栄養士さんの言いつけも守ったし、やれることはちゃんとや…