血管年齢を若返らせる「魔法の数値管理」FAQ Q1：健康診断で「経過観察」と言われましたが、今からでも間に合いますか？ A1：十分間に合います。 血管には驚くべき再生能力があります。「魔法の数値管理」で血糖値スパイクを抑え、1日1万歩のウォーキングを習慣にすれば、数ヶ月で血管のしなやかさを取り戻し、…

令和8年03月31日（火） вт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

勉強中の眠気の原因には、脳のエネルギー不足や睡眠の質、 食後の血糖値の変動など、さまざまなものがありますね。 眠くなる原因が改善出来れば、眠気と戦う必要がなくなる 場合もありますが、しかしながら、それを改善できない場合は、 軽く体を動かしたり、目薬を差したりしてみて下さい。 本記事では、勉強中に眠い…

血糖値の上昇を抑える食事法は何か。同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンターの米井嘉一さんは「食事時間をコントロールすることで、血糖値上昇の抑制によい効果を与えられる。例えば起床して8時に朝食を摂ったら、昼食と夕食の理想的な時間帯は自ずと決まってくる」という――。※本稿は、米井嘉一『糖と…

血糖値の上昇を抑える食事法は何か。同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンターの米井嘉一さんは「食事時間をコントロールすることで、血糖値上昇の抑制によい効果を与えられる。例えば起床して8時に朝食を摂ったら、昼食と夕食の理想的な時間帯は自ずと決まってくる」という――。※本稿は、米井嘉一『糖と…

朝１０時に家????を出て、まずは総合病院の整形外科受診。さすが月曜日、待合室は患者さんで一杯????。ところがですね、整形外科患者さんで1人で来ている人が少なくて、あっという間にスカスカになっちゃいました。日頃歩いていないから気合を入れてグングン歩きます。きっと先生にはバレバレだろうけど、見栄晴…

毎朝カフェラテを飲むので、どうせならダイエット出来るように時々買ってます ちょっと高いので何度も買えないのが残念 ＼クーポン利用で30%OFF！／【楽天限定】体重ケア福袋2026(スリモアコーヒー 6個セット)| 新日本製薬 コーヒー由来クロロゲン酸類 /コーヒー 体重ケアコーヒー コーヒー飲料 …

糖尿病の飲み薬 ビグアナイド薬～メトホルミン 今回紹介するビグアナイド(BG)薬にはメトホルミン、フェンホルミン、ブホルミンが含まれます。中でもメトホルミンは代表的な存在で、欧米では2型糖尿病治療の第一選択薬として用いられています。 BG薬の発見にいたる歴史を紹介しましょう。南欧原産の多年草マメ科植…

糖尿病の飲み薬 ビグアナイド薬～メトホルミン 今回紹介するビグアナイド(BG)薬にはメトホルミン、フェンホルミン、ブホルミンが含まれます。中でもメトホルミンは代表的な存在で、欧米では2型糖尿病治療の第一選択薬として用いられています。 BG薬の発見にいたる歴史を紹介しましょう。南欧原産の多年草マメ科植…

潰瘍性大腸炎と自律神経の深い関係について????「腸は第二の脳」と言われるように、腸と神経系は密接に関係しています。ストレスや神経の乱れによって、腸の働きが落ちてしまうことがあるんです。でも大丈夫！神経が整うと、体が本来持っている回復力がしっかり働き始めます。国分寺駅・西国分寺駅より徒歩10分の当…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。114(mg/dl)です。 良い方？？？( ´・ω・｀)昨日の夕食後、インスリン製剤を打ってない。 のに････。なぜに？ う～ん。良いのやら悪いのやらで。う～ん。 血糖測定器（SMBG）一般的な測定範囲は、おおよそ20〜600mg/dL（機種により40〜50…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。114(mg/dl)です。 良い方？？？( ´・ω・｀)昨日の夕食後、インスリン製剤を打ってない。 のに････。なぜに？ う～ん。良いのやら悪いのやらで。う～ん。 血糖測定器（SMBG）一般的な測定範囲は、おおよそ20〜600mg/dL（機種により40〜50…

今日も天気のいい大阪です。明日は雨らしいですが急に春めいてきて暖かくなりましたね！桜がいきなり満開ですさてさて。土日とゴッチさんがお休みだったので土曜日に車で行かないと遠い場所にあるケーキ屋さんでケーキを買いましたメッチャ可愛い！！特にシマエナガ勝手にババロアかなとおもっていたのですが、チーズケー…

おはようございます まだなんかさ リブレリンクのBluetooth 睡眠中に切れてしまう マナーモードが影響しているんだろうな 数日前の血糖値 体感高血糖か音入れで目覚めた感じ 目覚めたついでに測定して 超速効インスリン フィアスプ ２.０ 寝ている間に下がって 低血糖間近 目覚めると血糖値って上…

おはようございます。 今朝の血糖値は１０１。 微妙な改善です。 昨日の夕食はこちら。 餃子はシェアです。 少し控えめにしたつもりですがなかなか体重落ちません（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

牛丼は､蛋白質が多いですので血糖値が上がり難い糖質も多いですが蛋白質が糖質の脂肪化も防ぎ消化するエネルギーが血糖値を抑える働きが在ります。白米だけ白米と饂飩は､カロリーが牛丼より低いですが蛋白質が少ない炭水化物(糖質)が牛丼と同じや少ないと言っても蛋白質が血糖値を抑える効果糖質の脂質化抑える効果が…

高須幹弥先生のエビオス錠紹介見ました。 頭髪に効果！？すぐ飲む！！！ 期待効果 ・整腸作用、腸内環境改善 ・ビタミンミネラルの吸収促進 ・血糖値上昇、中性脂肪上昇を抑える ・男性機能アップ、頭髪効果 ・筋トレにも良き ・お肌にも良き ・メンタル安定 ・妊産婦、子供でも飲める 人気ブログランキング

令和8年03月30日（月） пн 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

Gemini の回答ご指定いただいた動画「【良く使う糖尿病薬８選！】とりあえずこのDM薬だけは覚えておこう！」の内容を要約し、臨床で役立つ主要な糖尿病薬8種類のポイントをまとめました。1. メトグルコ（ビグアナイド系）作用: 肝臓で糖を作る（糖新生）のを抑え、血糖値を安定させます [01:13]。…

健康診断で血糖値で引っかかってこれから病院へ行こうとする方へ。「日本糖質制限医療推進協会提携医療機関」のリストです。 実際はここに名前がなくても理解のある医師はいます。ただ「糖質大好きな開業医の先生」は絶対に糖質制限に反対するからやめたほうがいいです（！）続きをみる