早いもので糖尿病と診断され10年。緩やかに１型になりました。今のところ、重病化したり低血糖で運ばれたりはしてない。よー頑張ってくれてる。インスリンの量は減らない、少しずつ増えてます。まあ、それでもよーやってる。定期検診もサボりません????甘いものもまあまあ控えてお酒も嗜んでます。外食も行くし。食の…

ノマナイトウォーター アップル風味 15本入り ケース ⇒人気ブログランキングで他の特価品を探す 商品の値段 : 800円備考 : 複数ショップが800円に値下げ中販売 : Amazon.co.jp 価格情報は2026/01/05 18:01時点のものです。定期おトク便で割引される商品は定期おトク…

米をたべる量が減っていることで、穀類からの食物繊維摂取量がへっていて、日本人の不足している栄養素の一つになっている食物繊維は、小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する食品成分で、「人の消化酵素で消化されない食物中の難消化性成分の総体」と定義されています。 食物繊維は 「不溶性食物繊維」「水溶性食物…

【ナッツ】ダイエット中の間食はこれで決まり！効果的な食べ方と選び方 「ダイエット中だけど、どうしても口寂しくて間食がやめられない…」そんな時、罪悪感なく食べられる最強の味方がナッツです。 ナッツは「脂質が多いから太るのでは？」と思われがちですが、実はダイエットに嬉しいメリットがたくさん。 今回は、痩…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。126(mg/dl)です。 良い方ですね！( ´・ω・｀)126(mg/dl)以下なら良いかと！ もう胃酸が上がってきて、逆流性食道炎なのか？吻合部潰瘍なのか？ 痛くて。ストレスなのか？食生活の乱れなのか？ 痛い。胃薬の「タケキャブ」も切れて･････。 (ノ…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。126(mg/dl)です。 良い方ですね！( ´・ω・｀)126(mg/dl)以下なら良いかと！ もう胃酸が上がってきて、逆流性食道炎なのか？吻合部潰瘍なのか？ 痛くて。ストレスなのか？食生活の乱れなのか？ 痛い。胃薬の「タケキャブ」も切れて･････。 (ノ…

昨年の11月にあれ痩せたかな？って思って嫌な感じもして医者に行ったらいきなりHbA1cが12.1で糖尿病と診断はされました。その前から随分と喉が渇くなとは思っていましたけどまあ半年とか前くらいだと思います。自覚症状といえばそれくらいですけど、医者が言うにはもしも長い期間これだけ血糖値が高い状態が続い…

ご提示いただいたYouTube動画「パン・パスタ好き必見！小麦で脳が老いる理由【グルテンと認知症】」の内容を要約しました。この動画では、内科医・認知症医の白土綾佳先生が、小麦に含まれる「グルテン」が脳の健康や認知機能にどのような影響を与えるかについて詳しく解説しています。小麦（グルテン）が脳に与え…

明けましておめでとうございます。 早速ですが、今朝の血糖値は１１３。 いきなりのジャンプアップです（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 正月料理で血糖値上がったのかなぁ。 でもワタシは昨年の３０日から６連勤で働いてその間お餅も累計で４枚しか食べていないんですけどねぇ・・・。 ランキングに参加しています。ご…

この動画は、20代や30代の若い世代でも増加している糖尿病のリスクと、その大きな原因の一つとされる「超加工食品」の影響について解説しています。主な内容は以下の通りです。超加工食品とは 家庭で作る範囲を超えて、工業的に添加物を大量に使用して加工された食品のことです。具体例：スナック菓子、ファーストフ…

令和8年01月05日（月） пн 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

知らない方からお節料理 気にし過ぎるところが問題 元西さん（一年前まで我が家の西隣だった）からランチのご招待がありました 引っ越しされて1年経つのに 未だ私達を誘って下さいます 私達は元西さんが大好き 気さくで 話しやすくて 面白くて そんな私達の気持ちが通じるのでしょうか お誘いが来て嬉しかった…

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窓越しに朝焼け????やったぁー☀️????️晴れだ????血糖値測定まぁまぁよーし????今朝は↓雑煮（明日から旦那様は仕事＝仕事の朝は白米????）がっつり食べて家事を済ませて????お山の畑に柑橘の収穫????奥から3番目を収穫✂️2箱半キウイの横を収穫✂️4箱入り口の文旦さんを収穫✂️4箱…

乳がん闘病中ですが超I高齢で妊活中今は高齢妊活と日常と美味しい物を発信しています♡ 治療歴→乳がん →妊活 最近トマトジュース×お酢にハマっています。食前に飲んだら、血糖値が上がるのを抑えてくれるそうです。リンゴ酢が良いって。有機りんごで安心 純りんご酢1800mlx3 果実のお酢 りんご酢 りん…

はくばくの国産大麦、押麦 800g×6袋が税込1,750円→1,575円(定期おトク便3種15％割引適用で1,488円・248.0円/袋)の特価。送料も無料(Amazonプライム会員でない方は送料がかかる場合があります)。スマイルセール価格＆定期おトク便10％割引価格(定期おトク便は出荷完了後に、い…

「運動なし、カロリー計算なしでやせた！」とうたうダイエットレシピ本はいろいろあれど、これほどの“実績”を持つものはそうありません。『お弁当もやせるおかず作りおき 朝つめるだけ、食べて減量！』（柳澤英子著、小学館）は、料理研究家・編集者の著者が52歳の1年間で体重73kgから47kgへ26kgの減量に…

「運動なし、カロリー計算なしでやせた！」とうたうダイエットレシピ本はいろいろあれど、これほどの“実績”を持つものはそうありません。『お弁当もやせるおかず作りおき 朝つめるだけ、食べて減量！』（柳澤英子著、小学館）は、料理研究家・編集者の著者が52歳の1年間で体重73kgから47kgへ26kgの減量に…

断食6日目を迎えました。今日から回復期…142時間経過したところであんぽ柿 干し柿 大玉 210g以上(3個入り) 奈良県五條市 小林農園のドライフルーツ 1パックAmazon（アマゾン）まずはあんぽ柿をゆっくり...甘い天然素材のテイスト血糖値爆上がり今回は専門家に帯同してもらわず独り、これまで…

出会いの春は、新歓コンパや歓迎会など、お酒の席もちょっぴり増える季節。夏に向けてダイエットに励みたい女子としては、悩ましい時期ですね……。「ダイエット中なんで……」なんて断るのも付き合いが悪いし、盛り上がっている席で1人だけ食べないわけにもいかないですよね。そんな悩める女子のために、今回はエステティ…