「運動なし、カロリー計算なしでやせた！」とうたうダイエットレシピ本はいろいろあれど、これほどの“実績”を持つものはそうありません。『お弁当もやせるおかず作りおき 朝つめるだけ、食べて減量！』（柳澤英子著、小学館）は、料理研究家・編集者の著者が52歳の1年間で体重73kgから47kgへ26kgの減量に…

断食6日目を迎えました。今日から回復期…142時間経過したところであんぽ柿 干し柿 大玉 210g以上(3個入り) 奈良県五條市 小林農園のドライフルーツ 1パックAmazon（アマゾン）まずはあんぽ柿をゆっくり...甘い天然素材のテイスト血糖値爆上がり今回は専門家に帯同してもらわず独り、これまで…

出会いの春は、新歓コンパや歓迎会など、お酒の席もちょっぴり増える季節。夏に向けてダイエットに励みたい女子としては、悩ましい時期ですね……。「ダイエット中なんで……」なんて断るのも付き合いが悪いし、盛り上がっている席で1人だけ食べないわけにもいかないですよね。そんな悩める女子のために、今回はエステティ…

出会いの春は、新歓コンパや歓迎会など、お酒の席もちょっぴり増える季節。夏に向けてダイエットに励みたい女子としては、悩ましい時期ですね……。「ダイエット中なんで……」なんて断るのも付き合いが悪いし、盛り上がっている席で1人だけ食べないわけにもいかないですよね。そんな悩める女子のために、今回はエステティ…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。80(mg/dl)です。 良いですね！( ´・ω・｀)インスリングラルギンもよく効いて！ なんかちょい太ったような気が･････。 腹が出た？？？ 運動もぜず、餅食って寝て、麻雀をし、、、、、 しかも、座ってばかりで「持病の癪」が。 しかも鎮痛剤が切れた状態で…

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  健康診断で血糖値の高さを指摘された 家族に糖尿病の人がいて将来が不安 食後に眠気・だるさが強く出るようにな ... Copyright © 2026 ストップ・ザ・お金の悩み All Rights Reserved.

  健康診断で「血糖値が高い」と指摘された、食後に眠気やだるさが襲ってくる・・・   こんな状態が続 ... Copyright © 2026 ストップ・ザ・お金の悩み All Rights Reserved.

お正月休みには弟家族が実家に来ます弟の家は車で１時間半ほどかかるので一年に数回しか来られず、実家について色々話をする貴重な機会でもあります姪っ子たちはウチの三兄弟と歳が近くて特に朝也と弟の長女は同い年で誕生日も4日しか離れてなくて、父の葬儀のときには成人したての彼らに、並んで受付をやってもらいました…

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 とろっとした黄身のゆで卵に、コクのあるマヨネーズをたっぷりかけて食べる瞬間。あの背徳感にも似た幸せ、たまりませんよね。私自身、ダイエット中であっても、あの味だけはどうしてもやめられなくて、冷蔵庫の前でマヨネーズのボトルを握りしめながら葛藤した経験が…

今の世の中は心身ともに苦しい方が増えていると感じることが多いです。、 少しでも苦しい方の心身を癒したい、心を軽くできる作品を作りたい、 という想いがあります. ～ 「幸せホルモン 食事を美味しく、規則正しくとると幸せなホルモンを放出する神経が活性化します」 「この幸せホルモンは代謝を促進し、血糖値が…

9.1℃↑ 42％ 9＋30 禁×2日、禁×2日目 まぁ痛いこと。早く9日になって血液検査して血糖値の下がったのを見て手術日を決めなくては。。その為には色々我慢我慢。11時過ぎに急に思い立って藤沢駅北口迄行ってきました。往復1＋10位。BY 事前調査です。銀行内に駐車場があると良いのですが。。。シ…

3日間潰れてました。よって、いったん、リーキーガット忘れる事にしました。 外出も基本、しないと決めました。 例年行事の高幡不動も、怖いのでちょっと無理と思う。 インスリンが、まず、わけわからない。 何単位打って、どれだけ血糖値が下がるとか、 大体の予想もつかない。 去年までの感覚で打って、 全く下が…

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 1月４日の空腹時血糖値は136mg/dlでした。 年末年始、僕はすっかり嫁の言いなりになっていました。あまり祭りごとに意欲がない人間なんで、意欲のあるやつのペースに任せてたほうがストレスを感じなくて済みます。「明日は藤崎宮に初詣よ！朝6…

令和8年01月04日（日） вс 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

ご訪問ありがとうございます。 新年あけましておめでとうございます。 年末から色々なメンテナンスをしています。こういうのは手間ですが、ちゃんとやっておくと仕事がスムーズです。ビジネスの土台を整えて、昨年からの変化を定着します。 ✅は完了したもの△は進行中 ブログ ・メッセージボード✅ ・記事下定型文…

骨折で運動はできないのに（別にできるけど、医者に止められている）食べるものはあるから血糖値は順調に上がっている。順調とは言わないけれど・・。コルセットをつけていては、動けない。夏じゃ無くて良かった。暑くて仕方なかっただろうね。今度またレントゲンを撮るそうだけど（そんなに撮って大丈夫なんだろうか？）…

こんにちわ！ 今日は1月3日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそ […]

いつもなら2日は主人の実家へ行きます今年は体調悪く行けなくて3日も私の実家へ行けないから義母や母に電話で新年のあいさつをしましたブログの励みです、美味しそう～って思った人はポチッとお願い お節の盛り付けを変えて・ツブガイの和え物・紋甲イカとのたらこ和え・焼き鰤・田作り・数の子・栗きんとん・蒲鉾イク…

くしゃみした瞬間、背中に激痛が…！ 本日、初道場。 右腕の血糖値測定端末も無事に外れ、 「今日は気兼ねなくスパーリングだな」と思っていた、その矢先。 ※画像はハゲてい方が私です 続きを読む